💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 ♦️پاییز و فصل #مدرسه♦️ ♻️از مشکلات مادران برای کودکان مدرسه ای ،میان وعده های مدرسه است . خیلی از مواقع به یک آبمیوه پاکتی ویک کیک و کلوچه اکتفا می کنند. اما کوچولوهای مدرسه ای ما نیاز به میان وعده ای دارند که باعث #رشد و #سلامت بدن و مغز شود. ✅انتخاب میان وعده صبح ،خیلی مهم و حساس است ، از دید طب ایرانی می تواند شامل : 👇 🔹بادام خام درختی پوست کاغذی 🔶مویز 🔹انجیرخشک 🔶درکودکان #گرم مزاج👈آلبالو خشک ، برگه های زردآلو و هلو ،آلوبخارا بعنوان میان وعده باشد . ✅یک میوه مناسب یک میان وعده کامل است مانند :👇 🔶انگور شیرین بی دانه که خوب شسته شده باشد 🔹سیب شیرین، 🔶پرتقال شیرین 🔹ساندویچی که دارای مقادیری گوشت یا مرغ پخته باشد . 🔶کتلت ها یا کوکوها به شرطی که خیلی چرب نباشد. 🔹کیک های خانگی که با ارد سبوسدار ، کشمش ، گردو و هویج پخته شده باشد ،بسیار مناسب است. 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

بدانیم_سالم_بمانیم 💢 💟انگیزشی💯 💟انرژی💪مثبت+ 💟موفقیت 🎯 💕زندگی #عمر کردن نیست بلکه #رشد کردن است عمر کردن کاری است که از همه موجودات بر می‌آید. اما #رشد_کردن هدف والای انسانیت است... کانال ما را به دوستان خود معرفی کنید : 『💎 @bualii 👈🌟

🔶🔹زردآلو خشکه داروی 🔹رفع کم خونی و #ضدیبوست 🔹 برگه زردآلو خشڪ یڪے از بهترین خشڪبارها براے رفع #ڪم_خونے و یبوست است 🔸 بهترین زمان مصرف صبح ها میباشد، زیرا آهن و #فیبر آن سریع جذب بدن میشود و چربیهاے اضافه را میسوزاند 🔹خواص برگه زردآلو : هر میوه‌ای تبدیل به برگه می‌شود خواص آن ده‌ها برابر می‌شود – این برگه علاوه بر داشتن #ویتامین C، دارای آهن فراوان است و هنر خون‌سازی دارد – در این برگه ویتامین A به حد وفور یافت می‌شود که به #رشد اطفال کمک می‌کند – ملین است – به چشمان جلا می‌دهد – کسانی که عطش فراوان دارند و در شکمشان احساس حرارت زیاد می‌کنند و مبتلا به #گرمازدگی شده‌اند می‌توانند از آن استفاده کنند. #برگه_زردالو #خواص_برگه_زردالو 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🔴کمبود #ویتامین B12 عامل یبوست است. ✍ خواص #شیربادام 👌👌طبع شیربادام: گرم و تر 👈این نوشیدنی بسیار خوشمزه بوده و املاح و ویتامین های فراوانی دارد ♻️مناسب برای: 👈رفع کم خونی 👈تقویت استخوان ها 👈مقوی عالی برای #مغز 👈چاق کننده 👈رفع بی خوابی و بدخوابی 👈نرم کننده و #لطافت دهنده🌸 بدن پوست، دستگاه گوارش… 👈جلوگیری از چین و #چروک پوست 👈رفع #یبوست 👈ضد باکتری 👈بهبود عملکرد روده ها 👈مقوی #قلب 👈سرشار از ویتامین D , کلسیم , آهن , ویتامین E , گروه ویتامینB , ویتامین A 👈پیری را به تعویق می اندازد. طرزتهیه: ⇦ یک لیوان آب خنک را با۱۴ عدد بادام درختی بادام ها از شب قبل خیس کنید و پوستشو بگیرید اگر دوست داشتید شیرین باشه➁ق.غ عسل خوب مخلوط کرده سپس میل کنی 👈میزان مصرف:🌿🌿 👈هر روز یک لیوان میل شود. 👈اگر جهت #درمان مصرف می شود بهتر است شب و یا صبح میل شود. 👈حتی میتوان این نوشیدنی را به عنوان یک #وعده غذایی مصرف کرد. 👈برای کودکان و نوجوانانی که درحال #رشد هستند بسیار مفید است چرا که انرژی فراوانی دارد. 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

#تغذیه_پزشکی #کودک 🔴مصرف بیش از اندازۀ سیب زمینی سرخ کرده میتواند به #کم خونی، کوتاهی #قد، پوکی استخوان و ریزش مو به خصوص در کودکان در حال #رشد شود. #بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

💟ماش بخورید 🌀ماش موجب شستشوی کلیه ها شده پایین آورنده درجه اسیدی خون است به دلیل داشتن پتاسیم موجب منظم شدن ضربان قلب می شود 🌀همچنین به دلیل داشتن #فسفر و کلسیم برای #رشد کودکان بسیار مفید است چون دارای آهن بالایی است به کسانی که کم خونی دارند توصیه می شود. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

✴️فواید #ماساژ_نوزاد با روغن زیتون طبيعي 🌀بهبود گردش خون نوزاد 🌀تقویت #سیستم_ايمني بدن نوزاد 🌀تقویت عضلات بدن نوزاد 🌀کمک به وزن‌گيري نوزاد 🌀کاهش استرس و #اضطراب نوزاد بهبود وضعیت خواب نوزاد 🌀خروج گازهاي شکمي و تسکین علائم کولیک نوزاد 🌀افزایش پیوند عاطفي بین نوزاد و والدین 🌀کمك به #رشد قدی نوزاد 🌀تقویت معده و دستگاه گوارش نوزاد 🌀کمک به افزایش هوش و قدرت حافظه نوزاد 👌بهترین روغن خوراکي براي دوران بارداري و شیردهی مادر، #روغن_زیتون مي‌باشد.✅ 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

⚜ اهمیت #صبحانه 🥛🍯 ✍ هر چقدر زمان خوردن #صبحانه به اول صبح و طلوع آفتاب نزدیک‌تر باشد بهتر است. 💡پیامبر گرامی اسلام فرمودند: «مَنْ أَرَادَ الْبَقَاءَ وَ لَا بَقَاءَ فَلْيُبَاكِرِ الْغَدَاءَ؛ هر كس طول عمر و بقاء خواهد - در حالى كه بقا براى كسى در دنيا نيست - پس در صبح زود غذائى بخورد» [من لا يحضره الفقيه، جلد۳، صفحه۵۵۵] 🍯 بهتر است برای صبحانه یک غذای کامل میل شود؛ هر لقمه صبحانه سبب #سلامتی و #رشد و #نمو و استحکام بدن می‌شود 💪 آن‌ها که می‌خواهند #تناسب_اندام داشته باشند، #سالم بمانند و چاق نشوند، صبحانه خوب میل کنند. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷