eitaa logo
بدانیم سالم بمانیم 🍏
42.9هزار دنبال‌کننده
14.9هزار عکس
5.7هزار ویدیو
43 فایل
🔮تبلیغات 👇🏽 https://eitaa.com/hajbaba2 ‌❣️⁩ارتباط با تیم استاد حاج بابا👇 @timhajbaba 🔮صرفاحضورثابت شما باعث میشه انگیزمون ۱۰برابر بشه پس لطفا لفت ندین🥰🌹
مشاهده در ایتا
دانلود
🔴موارد اشتباهی که سبب شما می‌شود👇👇 1⃣نخوردن با کم کردن سوخت و ساز بدن سبب افزایش وزن می‌شود🍃 2⃣خوردن نان‌های بدون سبوس مثل و نان‌های سفید و…🍃 3⃣خوردن پنیر خصوصا تازه و غیر شور که با افزایش رطوبت بدن سبب چاقی می‌شود(پنیر گوسفندی گرم است )🍃 4⃣مصرف سالاد قبل از غذا به بهانه کم کردن اشتها با ، شرایط چاقی را مهیا میکند🍃 5⃣دیر خوابیدن و 🍃 6⃣مصرف آب زیاد به بهانه کمک به افزایش سوخت و ساز بدن🍃 7⃣ مصرف سنگین و مصرف شام قبل از خواب🍃 8⃣مصرف مایعات وسالاد مابین غذاهاکه باعث سردی معده وافزایش اشتها می شود🍃 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷