ایتا - بدانیم سالم بمانیم 🍏 #مفصل

مطالب قبلی

✅افزایش موبیلیتی #مفصل_ران با یک تمرین کششی ایستا و پویا

🔴محدودیت حرکتی مفصل ران به دلیل کوتاهی عضلانی از عوامل خطرساز مهم در بروز آسیب های این ناحیه است

🛡🛡🛡

💥هرشب همینجا منتظر کلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید 😍😍

  🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

8.8هزار مشاهده18:25

بدانیم سالم بمانیم 🍏

0:59

5.31M حجم رسانه بالاست

مشاهده در ایتا

🛡تمرینات درد مفصل ران

💢#مفصل_ران یکی از متحرک ترین مفاصل در بدن است میتوانید این تمرینات را انجام دهید تا از درد یا با در رفتگی مفصل ران‌پیشگیری کنید
🛡🛡🛡 

💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍

  🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

8.5هزار مشاهده18:30

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی