بدانیم سالم بمانیم 🍏
#خواص_زعفران 📣📣لطفا نشر دهید🌺🌺 http://eitaa.com/joinchat/3966566400Cbc94d00418
#زعفران
زعفران دارای مقدار زیادی
1⃣ منگنز
2⃣ ویتامین C
3⃣ آهن
4⃣ پتاسیم
5⃣ ویتامین B6
می باشد.
🔸 #منگنز کمک میکنه تا #قند_خون شما تنظیم باشه و همچنین به بهبود سوخت ساز بدن و جذب #کلسیم هم کمک میکنه. همچنین از خواص منگنر میتوان به تقویت #هرمون های #جنسی نیز اشاره کرد.
🔹 #ویتامین_C نیز جنگنده عفونت هست.
🔸 #آهن تصفیه کننده خون است.
🔹 #ویتامین_B6 در تشکیل سلول های خونی و آرامش #اعصاب موثر هست.
🔸 #پتاسیم نیز به #تعادل مایعات در بدن کمک میکنه و اگر میزان پتاسیم در بدن کم باشه گرفتگی #عضلات رو به همراه خواهد داشت.
📣📣لطفا نشر دهید🌺🌺
http://eitaa.com/joinchat/3966566400Cbc94d00418
🔴 علائم کمبود ویتامین C در کودکان چیست؟
✴️ سیستم ایمنی بدن کودکانی که از دریافت دوز مناسب روزانه ویتامین C محروم باشند، بسیار ضعیف خواهد بود. و ممکن است آنها از سرماخوردگی و سرفه های مکرر رنج ببرند.
♨️اگر کودک شما دچار کمبود #ویتامین_C باشد، ممکن است احساس خستگی کند.
❗️ مبتلایان به کمبود ویتامین C دارای لکه‌های قهوه‌ای روی پوست، سفت شدن پوست، ضخیم شدن لثه‌ها و #خونریزی از غشاهای مخاطی باشند. همچنین ممکن است احساس ضعف یا ناراحتی، تغییرات عاطفی، ضعیف ترمیم زخم، درد استخوان و در مراحل آخر زردی، درگیری عصبی و تشنج ایجاد می‌شود.
✅منابع گیاهی از جمله گوجه فرنگی، فلفل، کلم بروکی،کیوی و #پرتقال بهترین منابع ویتامین C هستند.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
💠از تنظیم فشارخون تا تقویت سیستم ایمنی با این میوه جذاب
❗️پیشگیری از #سرطان
ویتامین C یکی از آنتی اکسیدان‌هایی است که می‌تواند در پیشگیری از سرطان کمک کند، زیرا یکی از بهترین‌ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن است.
❣ به سلامت قلب کمک می‌کند
مزایای توت فرنگی شامل تقویت کننده‌های قدرتمند سلامتی قلب است.
🍓 التهاب بدن را کاهش می‌دهد
آنتی اکسیدان‌ها و فیتوشیمیایی‌های موجود در توت فرنگی همچنین ممکن است به کاهش التهاب مفاصل کمک کنند که می تواند باعث #آرتروز و منجر به بیماری‌های قلبی شود.
🍓 تقویت سیستم ایمنی بدن
توت فرنگی منبع عالی #ویتامین_C است. جالب است بدانید که توت فرنگی سرشار از ویتامین C است و زمینه ساز افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن می‌شود.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
💠از تنظیم فشارخون تا تقویت سیستم ایمنی با این میوه جذاب
❗️پیشگیری از #سرطان
ویتامین C یکی از آنتی اکسیدان‌هایی است که می‌تواند در پیشگیری از سرطان کمک کند، زیرا یکی از بهترین‌ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن است.
❣ به سلامت قلب کمک می‌کند
مزایای توت فرنگی شامل تقویت کننده‌های قدرتمند سلامتی قلب است.
🍓 التهاب بدن را کاهش می‌دهد
آنتی اکسیدان‌ها و فیتوشیمیایی‌های موجود در توت فرنگی همچنین ممکن است به کاهش التهاب مفاصل کمک کنند که می تواند باعث #آرتروز و منجر به بیماری‌های قلبی شود.
🍓 تقویت سیستم ایمنی بدن
توت فرنگی منبع عالی #ویتامین_C است. جالب است بدانید که توت فرنگی سرشار از ویتامین C است و زمینه ساز افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن می‌شود.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
〽️خواص زعفران
زعفران دارای مقدار زیادی
1⃣ منگنز
2⃣ ویتامین C
3⃣ آهن
4⃣ پتاسیم
5⃣ ویتامین B6
می باشد.
🔸 #منگنز کمک میکنه تا #قند_خون شما تنظیم باشه و همچنین به بهبود سوخت ساز بدن و جذب #کلسیم هم کمک میکنه. همچنین از خواص منگنر میتوان به تقویت #هرمون های #جنسی نیز اشاره کرد.
🔹 #ویتامین_C نیز جنگنده عفونت هست.
🔸 #آهن تصفیه کننده خون است.
🔹 #ویتامین_B6 در تشکیل سلول های خونی و آرامش #اعصاب موثر هست.
🔸 #پتاسیم نیز به #تعادل مایعات در بدن کمک میکنه و اگر میزان پتاسیم در بدن کم باشه گرفتگی #عضلات رو به همراه خواهد داشت.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷