🛡چهارتمرین کاربردی مخصوص
#پارگی_ACL
۱.افزایش ثبات زانو روی استپ با توپ
۲.اسکات با توپ و دیوار
۳.تقویت عضله ۴ سر با بستن وزنه به مچ
۴.افزایش ثبات زانو روی بوسوبال
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظر پست های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
40هزار دنبال‌کننده
16.9هزار عکس
6هزار ویدیو
43 فایل
🔮تبلیغات 👇🏽
https://eitaa.com/hajbaba2
❣️ارتباط با تیم استاد حاج بابا👇
@timhajbaba
🔮صرفاحضورثابت شما باعث میشه انگیزمون ۱۰برابر بشه پس لطفا لفت ندین🥰🌹
مشاهده در ایتا