2.52M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
▪️ #بدانیم_سالم_بمانیم ▪️
🛡 #پنج_حرکت_تسکین_درد_کمر
#حتما_ببینید
🔺شروع #درد ممکن است پس از یک فعالیت سنگین یا واردشدن ضربه باشد. با این تمرینات درد را کاهش دهید.
🌿 @bualii 🌿