🔴محافطت از کلیه ها در برابر سرما
⚡️قرار گرفتن در معرض #هوای_سرد به کلیه‌ها آسیب می‌رساند زیرا در این صورت احتمال عود کردن ناراحتی‌های کلیه بالا می‌رود و همچنین ممکن است عاملی برای ابتلا به مشکلات #کلیوی باشد.
✅ به این منظور در فصول پاییز و #زمستان پوشیدن لباس گرم را فراموش نکنید و در صورت لزوم از کلیه بند نیز استفاده نمایید.
⭕️#سنگ_کلیه
🔵 چند نکته مراقبتی برای کلیه هایی که نسبت به سرما حساس و دچار درد می شود و #سنگهای_ریز نیز دفع می کنند؛
1⃣ از ترکیب عسل و سیاهدانه استفاده کنید.
2⃣ هر روز با حوله و اتوی داغ محل کلیه‌ها را از پشت کمرتان هرروز 20 دقيقه گرم کنید.
3⃣#كاكل_ذرت، #دم_گيلاس، خارخاسك را جوشانده صاف كرده و روزانه يك ليوان ميل كنيد.
☘☘☘
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🛑 چرا استرس مهمترین سم بدن است؟❓
🔺1. #استرس بیانِ ژنی را تغییر می‌دهد
✔️مواد شیمیاییِ تولید شده در بدن در زمان استرس می‌تواند در الگوهای ژنی بدن تغییر ایجاد کند. این ژن‌ها بر نحوه ذخیره سازی چربی در بدن، نحوه عملکرد دستگاه ایمنی بدن، سرعت پیر شدن جسم و احتمال ابتلا به #سرطان نظارت داشته و استرس می‌تواند به شدت آن‌ها را تحت تاثیر خود قرار دهد.
🔺2. اتفاقات دوران کودکی بر میزان استرس تاثیر می‌گذارد
✔️پژوهشهای انجام شده نشان می‌دهد که حتی اتفاقات دوران کودکی می‌تواند تعیین کننده‌ی سطح هورمون آزاد کننده کورتیکوتروپین (CRH) در مقادیر بالا و پایین باشد. هورمون آزاد کننده کورتیکوتروپین (CRH) بر میزان ترشح غدد فوق #کلیوی و همچنین استرس تاثیر مستقیم دارد.
🔺3. استرس به مغز آسیب می‌رساند
✔️سطوح بالای هورمون استرس می‌تواند به بخش‌های مهم مغز مانند هیپوکمپوس آسیب جدی وارد کند. هیپوکمپوس قسمتی از دستگاه کناره‌ای مغز و مسئول #حافظه است. یکی از دلایلی که افراد پس از دوران طولانی مدت ابتلا به استرس مزمن به «خستگی غدد فوق کلیوی» مبتلا می‌شوند این است که مغز برای نجات خودش ترشحات غدد فوق کلیوی را کنار می‌گذارد
ادامه دارد....
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷