🛡#ankle#sprain#rehab#mobility
✅ تمرینات تخصصی #پیچ خوردگی #مچ#پا
ایستادن تک پا بهمراه ردوبدل کردن وزنه
توانبخشی پس از اسیب مچ از موارد بسیار ضرورری جهت پیشگیری و درمان آسیب است
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷