فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡تمرینات تخصصی برای تحرک و تقویت عضلات گردن
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🌹
✳️ توصیه‌هایی برای حفظ سلامت #کلیه‌ها:
🍚 از مصرف زیاد نمک بپرهیزید.
💧 آب فراوان بنوشید.
🍙 شکر را در برنامه غذایی‌تان به حداقل برسانید.
☕️ بیش از حد قهوه ننوشید.
🛌 به اندازه کافی بخوابید.
🍖 مصرف پروتیین حیوانی را به حداقل برسانید.
⚠️ مراقب کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی باشید.
💊 خودسرانه داروهای مسکن مصرف نکنید.
🍸 الکل ممنوع.
👩🏻⚕️ درمان هیچ بیماری را پشت گوش نیندازید.
🚭 سیگار نکشید.
🏃🏻 تناسب اندام‌تان را حفظ کنید.
🚴🏻 برنامه ورزشی منظمی داشته باشید.
🍴 #کلسترول خون‌تان را کنترل کنید.
🍎 مواد غذایی مفید برای کلیه‌ها را بیشتر میل کنید.( مانند: میوه‌ها و سبزی‌ها به ویژه کلم برگ، گل کلم، زغال‌اخته، بلوبری، فلفل دلمه‌ای قرمز، پیاز و مارچوبه، مرکبات، انگور، لیموترش، طالبی، موز، کیوی، آلو و زردآلو.)
☘️ به اندازه کافی #کلسیم دریافت کنید.
🌞 به دریافت کافی #ویتامین D توجه داشته باشید.
💉 دیابت‌تان را کنترل کنید.
🌐#بدانیم_سالم_بمانیم
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇
http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b
✍ یبوست (ام الامراض)
👈 علائم یبوست:👇
🔺دفع فقط روزی یکبار
🔺مدفوع سفت وخشک
🔺فشار آوردن زیاد موقع دفع
🔺احساس تخلیه ناقص
🔺سفت شدن اطراف ناف
💥 #علل_یبوست:
♦️ استفاده ازسردی ها وموادکارخانه ای🥫
♦️عدم تحرکت وپیاده روی🏇🏊♀🏃♂
♦️استفاده از نان بدون سبوس🥖🍞
♦️سست بودن ماهیچه های شکم و..🚶♂
🔴 #عوارض_یبوست:
❌مواد غذایی اگر بیش از حد داخل روده بماند سودا است وکبد این سودا را جذب می کند.
❌سودادرصورت بریزدباعث ایجادکک ومک
❌ سودادرپوست بریزدباعث ایجاداگزما می شود.
❌سودادرروده بماندباعث سرطان روده می شود.
❌غلظت خون،عدم جذب ودیابت،سکته قلبی،بیماری روده،بواسیر،شقاق،کولیت روده،سردرد،آسم وتنگی نفس،شوره وشپش از دیگر عوارض یبوست می باشد.
💎 #درمان_یبوست
✅عدم مصرف سردیهامخصوصامواد کارخانه ای
✅مصرف ملین ها ومسهل ها🍐🍎
✅پیاده روی وتحرک 🏊♀🏇🏹🏃♂
✅دستور #سرکه_روغن زیتون🥃🍾
✅ماساژ شکم در جهت عقربه های ساعت
✅ریختن روغن بادام شیرین درناف شب تاصبح
✅جوشانده سنا+گلسرخ فقط به عنوان تخلیه ۱_۲ مرتبه استفاده شود.مسقط است❌
✅روغن بادام شیرین خوردنی ومالیدنی که مالیدنی اثرش بیشتر است.🍾
✅دمنوش بابونه+گلسرخ🌸🌼
✅خوردن هلیله سیاه
✅جا انداختن ناف
✅گلابی،فلوس،خاکشیر،دانه های لعاب دارمثل بارهنگ واسفرزه،استفاده از سبوس در غذا، دمنوش سبوس برنج ،خوردن میوه و سبزی
زیتون ،آش وسوپ،اشکنه،کله جوش،آبگوشت وغذاهای آبکی،انجیر خیس شده درگلاب ،سیب بعد از غذا ،روغن زیتون بعد از غذا و...
🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐
❌❗️ #یبوست_مقاوم:
❌ اگر کسی یبوست داشت وانواع ملین ها رو استفاده کرد و یبوست رفع نشد نشان دهنده وجود یبوست مقاوم است. دستورات زیر برای درمان یبوست مقاوم است .
✅خوردن ۳ کیلو شیر طی ۳ساعت.
✅خوردن روغن زیتون داخل آب جوش.
✅قویترین درمان یبوست مقاوم💪👇👇
💥 مصرف آب جوطبی+ روغن بادام شیرین است، بعد از ۲ ساعت از مصرف آب جو طبی شکم وروده ها تخلیه می شود .
🤩طرز تهیه #آب_جو_طبی قبلاً بیان شده.
🔹 #ملین:نرم کننده ،یبوست زدا مثل روغن بادام شیرین
🔹 #مسهل:هرچیز که باعث اسهال شود،مثل سنا
💪 #تقویت_روده_کوچک:
بهترین آنها مصرف بابونه ،اویشن ودوسین است.
💪 #تقویت_عضلات_شکم:
✅عضله شکم یکی از مهمترین عضلات بدن است که سست شدن آن باعث بسیاری از مشکلات از جمله در رفتن ناف،فتق ویبوست می شود.
✅حرکت دوچرخه
✅روغن مالی شکم
✅دراز ونشست
💠💠 @bualii 💠💠
✍ شربتی برای رفع #جوش های صورت
🔹افرادی که پوستشان جوش می‌زند باید شکمشان همیشه اجابت مزاج خوبی داشته باشد.
🌀مصرف #شربت ساده که متشکل از ۲۵۰ گرم آلو بخارا, ۱۵۰ گرم تمر هندی, ۱۰۰ گرم ترنجبین , ۱۰۰ گرم شکر سرخ تهیه شده باشد بسیار به این افراد برای رفع جوش‌هایشان کمک می‌کند.
🔸آلوبخارا صفرا بر, مقوی کبد, ملین, رفع کننده خارش است و اگر در مصرف آن زیاده روی شود, موجب ناراحتی معده و نفخ می‌شود.
🔹#ترنجبین ملین و مسهل, ضدعفونی کننده, دافع اخلاط سوخته است, بیماران مبتلا به سرخک، اسهال خونی، بواسیر، ادرارخونی و آبله مرغان از خوردن ترنجبین خودداری کنند.
🔸#تمرهندی ملین طبع, مسهل صفرا, مقوی معده و قلب است.
🔹شکرسرخ ملین طبع, مقوی کبد, مولد خون صالح و رفع کننده غلبه خلط سودا است, تمرهندی ملین طبع, مسهل صفرا, مقوی معده و قلب است.
🌐#بدانیم_سالم_بمانیم
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇
http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b
هدایت شده از محسن تقوایی(حاج بابا)
هدایت شده از محسن تقوایی(حاج بابا)
48.11M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🛑 گوشه ای از مراسم غدیرمون ☺️
جاتون خالیه نزدیک به ۲هزار کودک جایزه دادیم....
هزارو خورده ای اطعام پخش شد و... ☺️
خدا از همتون قبول کنه😌
┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄
بدانیم سالم بمانیم 🍏
#تست_هوش 😍👇👇 کدام تساوی نادرسته؟ پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۲🤓 🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡#Shoulder
#Mobility
#Stability
◀️ بهبود پایداری شانه همزمان افزایش پویایی آن😍
⚠️این تمرینات را قبل از برنامه تمرین سرشانه حتما انجام دهید
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🌺ترکیب
👈👈 2 قاشق غذاخوری #خاکشیر با #عرق شاه تره، عرق #کاسنی و عرق #بیدمشک ترکیب خوبی
برای درمان👇👇
🌀#جوش های صورت برای استفاده از این روش باید یک فنجان از هر یک از عرق های گیاهی شاه‌تره، بیدمشک وکاسنی را با هم مخلوط کرده و آن را با 2 قاشق غذاخوری خاکشیر ترکیب کنید.
نوشیدن این ترکیب علاوه بر آن‌که جوش های صورت را درمان می کند برای افرادی که دچار #گرفتگی صدا هستند نیز موثر است.
💠💠 حداقل 3 هفته از این روش درمانی استفاده کنید بعد از این مدت نتایج بهبودی را روی صورت خود مشاهده خواهید کرد.
🌐#بدانیم_سالم_بمانیم
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇
http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b
🌺تهيه يك #سرم دور چشم خونگي فوق العاده براي كاهش چروك ،سیاهی ،پف دور چشم
🔸️مواد لازم براي #سرم دورچشم
دوقاشق غذاخوري روغن بادام شيرين
يك قاشق غذا خوري ژل آلوورا
١/٣قاشق چاي خوري پودر زردچوبه
خوشگلا روغن بادام و ژل آلوورا رو داخل يك كاسه باهم خوب مخلوط كنين و بعد زرد چوبه رو بهشون اضافه كنين و باز دوباره خوب همه مواد رو باهم مخلوط كنين ،سرم دور چشمتون آمادست
اين سرم رو داخل يك بطري شيشه اي در بسته بريزين و توي يخچال ازش نگه داري كنين
🌸عزيزاي دلم از اين سرم دور چشم ميتونين صبح ها وشب ها استفاده كنين
خواص اين سرم دورچشم فوق العاده هست
🌼روغن بادام پوست دورچشم رو مرطوب ميكنه و باعث روشن شدن تيرگي دورچشم ميشه
از چروك شدن دورچشم جلوگيري ميكنه و چروك هاي دور چشم و كاهش ميده و پف زير چشم و ازبين ميره
🌻#زردچوبه خاصيت روشن كنندگي فوق العاده اي براي پوست داره و باعث تغذيه پوست اطراف دورچشم ميشه
🍃#آلوورا باعث كاهش پف دورچشم شده وپوست دورچشم رو هيدارته ميكنه و باعش احيا پوست دورچشم ميشه وپوست دورچشم رو تغذيه ميكنه
❌❌تست آلوئه ورا روی دست فراموش نشود
🌐#بدانیم_سالم_بمانیم
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇
http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b
🌺سموم زدایی بدن
🔹با لیموترش و روغن زیتون
💊💢آب #لیموترش و #روغن_زیتون سم زدا و تصفیه کننده بدن هستند.
زمانی که این دو ماده در کنار هم قرار می گیرند باعث
دفع سموم بدن شده
و عملکرد کبد
و کیسه صفرا
را فعال می کنند.
این ترکیب همچنین سدی در برابرفعالیت رادیکال های آزاد آسیب رسان نیز میسازد.
بنابراین از ابتلا به بسیاری از بیماری ها پیشگیری می شود
🌐#بدانیم_سالم_بمانیم
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇
http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b
May 11
بدانیم سالم بمانیم 🍏
#تست_هوش 😍👇👇 سه تفاوت تصویر را پیدا کنید🐔 پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۲🤓 🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡#Quad_Release
#گرفتگی
#چهارسرران
#چهارسر_ران
#کوادر
✅ رهاسازی گرفتگی عضلات ۴سرران
👈مخصوص فوتبالیستها
👈بسیار کاربردی و ساده
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#کراتینه کردن موها درخانه با مواد خانگی😍
راز داشتن پوستی #صاف و #شفاف
حذف #تیرگی و #سیاهی های بدن😍
#چاقی و #لاغری با راحت روش ممکن
رفع #جوش و #لک و #چروک صورت🤢
#ماسک های جوانساز و گیاهی
#آبرسانی کردن پوست و مو بامواد خانگی😍
⭕️روش‌هایی‌ارزان‌وتضمینی بزنید رو لینک زیر👇
https://eitaa.com/joinchat/2903506997Cc4cd6ffbd5
🌺گیاه گزنه
یک گیاه علفی است که نام علمی آن اورتیکا دیویکا است. برگ گزنه و ریشه گزنه خواص دارویی فراوانی دارد. برگ گزنه به عنوان چای دم می‌شود که غنی از مواد مغذی است و خواص درمانی فراوانی دارد. همچنین برای استفاده موضعی از این گیاه می‌توان از روغن گزنه استفاده کرد.
تماس با برگ گزنه تازه موجب ایجاد حساسیت می‌شود اما با استفاده از جوشانده گزنه و استفاده از عصاره آن می‌توانید از خواص درمانی این گیاه دارویی بهره مند شوید. در این مطلب از غفاری دایت که در ارتباط با خواص گزنه است به بررسی خواص گزنه در طب سنتی، خواص گزنه برای رحم، خواص گزنه برای دیابت، خواص گزنه برای پروستات، خواص گزنه برای ریزش مو، خواص روغن گزنه، خواص عرق گزنه، خواص دمنوش لاغری گزنه و مضرات گزنه می‌پردازیم
🌀خواص #گزنه در طب سنتی
در طب سنتی خواص فراوانی برای گزنه برشمرده است و از دیرباز این گیاه دارویی برای درمان بسیاری از مشکلات و بیماری‌ها استفاده می‌شود.
از جمله خواص گزنه که طب سنتی به آنها اشاره می‌کند می‌توان به مواردی مانند کاهش التهاب، کاهش مشکلات پروستات، مبارزه با عفونت، سلامت مجاری ادراری، درمان آلرژی فصلی، سلامت رحم، درمان سرماخوردگی، تقویت مو، جلوگیری از ریزش مو و درخشندگی مو اشاره کرد.
🌀خواص گزنه برای #دیابت
در گزنه حلقه‌ای پیچیده وجود دارد که موجب کاهش قند خون می‌شود. از گیاه گزنه در داروهای قند خون استفاده می‌کنند. با نوشیدن سه فنجان از دمنوش گزنه می‌توانید قندخون را کنترل کنید.
🌀خواص گزنه برای #رحم
دم کرده گزنه از بهترین داروهای گیاهی برای درمان کیست تخمدان است. این گیاه دارویی موجب تنظیم قاعدگی و بهبود خون‌ریزی شده و جریان خون را به سمت رحم و لگن هدایت می‌کند. گرنه رحم را ضدعفونی می‌کند. گیاه گزنه با حذف سموم رحم مشکلاتی مانند ناباروری را به حداقل می‌رساند.
🌀خواص گزنه برای #پروستات
گزنه می‌تواند مانع بزرگ شدن پروستات شود و از این طریق مانع ایجاد سرطان پروستات شود. توجه داشته باشید که ریشه گزنه فقط می‌تواند از بزرگ شدن پروستات جلوگیری کند اما کارکردی در راستای کوچک کردن یا بازگرداندن پروستات به حالت قبل ندارد.
🌀خواص گزنه برای #ریزش مو
ویتامین B و منیزیم موجود در گزنه موجب تقویت مو می‌شود و از ریزش موها جلوگیری می‌کند. از دیگر ویتامین‌های موجود در گزنه ویتامین C است که باعث تنظیم چربی کف سر شده و از ریزش موها جلوگیری می‌کند . جوشانده گزنه را دور از نور خورشید قرار دهید و آن را روی کف سر خود بریزید و یا جوشانده گزنه را با خاک رس ترکیب کنید و ترکیب حاصل را به موهای خود زده و پس از ده دقیقه آب‌کشی کنید.
🌀خواص روغن گزنه
روغن گزنه از برگ‌های گیاه گزنه به دست می‌آید. روغن گزنه طبیعتی گرم و خشک دارد. روغن گزنه سرشار از فیبر، پروتئین، ویتامین های D، C ،E، K، A و B ، کلسیم، آهن، مس، منیزیم، کاروتن، تانن، فلاونوئیدها، کلروفیل، گلیکوزیدها، فیتون‌کش‌ها، اسیدهای آلی، چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها است.
🌀برخی از خواص روغن گزنه عبارتند از:

درمان گلودرد: خواص ضد التهابی، ضد باکتریایی و ضد عفونی از جمله خواص روغن گزنه است که به این روغن امکان جلوگیری از بروز بیماری‌های عفونی را می‌دهد. یکی از بیماری های عفونی گلو درد است که علائم آن را با مصرف روغن گزنه می‌توان کاهش داد.
جوان‌سازی پوست: فعالیت ضدباکتریایی روغن گزنه مانع از فعالیت بکاتری‌ها روی پوست می‌شوند و در نتیجه از ایجاد جوش و آکنه جلوگیری می‌کند. علاوه بر این روغن گزنه حاوی آنتی اکسیدان است که موجب ساخت کلاژن شده و از چین و چروک‌ها جلوگیری می‌کند.
تقویت استخوان: روغن گرنه غنی از کلسیم، منیزیم، آهن، ویتامین D و E است که موجب تقویت و استحکام استخوان‌ها می‌شود.
تقویت رشد مو: روغن گزنه با داشتن ویتامین C و آهن موجب افزایش گردش خون و در تتیجه تقویت فولیکول های مو می‌شود و از این طریق موها را تقویت می‌کند.
از دیگر خواص روغن گزنه می‌توانیم به مواردی مانند درمان پروستات، جلوگیری از تشکیل بواسیر، تسکین درد‌های قاعدگی، درمان دیابت، درمان بیماری‌های لثه، رفع سوءهاضمه، ضد التهاب قوی، درمان پسوریازیس، درمان بیماری‌های عفونی، افزایش شیر در مادران شیرده، درمان سیاتیک و درمان آلزایمر اشاره کنیم.
🌀خواص عرق گزنه
تماس با برگ گیاه گزنه موجب آلرژی می‌شود اما از جمله خواص عرق گزنه کاهش واکنش‌های آلرژیک است. از دیگر خواصی که برای عرق گزنه در نظر می‌گیرند، خاصیت آنتی اکسیدانی این عرق است. عرق گزنه موجب کاهش التهاب غشای مخاطی بینی و تسکین درد آرتروز می‌شود. تاثیر مثبت بر پروستات و جلوگیری از هیپرپلازی خوش‌خیم پروستات از جمله خواص و فواید عرق گزنه است
💠💠 @bualii 💠💠
🤒 7 خوراکی برای مقابله با کاهش حافظه
1️⃣ عوامل کاهش حافظه
2️⃣ عوامل تقویت مغز و افزایش حافظه
3️⃣ فرنی با پودر بادام دشمن کاهش حافظه
4️⃣ فالوده سیب ساده ولی خوشمزه
5️⃣ حلوای سیب خداحافظی با کاهش حافظه
6️⃣ شیر بادام مقوی و مفید
7️⃣ شیر فندق، حتما امتحان کنید!
8️⃣ شربت سیب یا گلابی، معجونی عالی
9️⃣ دم کرده گاوزبان، بادرنجبویه، اسطوخدوس و بابونه و یا شربت آنها
🌐#بدانیم_سالم_بمانیم
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇
http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b
بدانیم سالم بمانیم 🍏
#تست_هوش 😍👇👇 چشم عقابی ها تو یه نگاه گربه های دم کوتاه رو شناسایی کن🐱 پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۲
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡#Rhomboid
#Release
✅ آزادسازی عضلات بین دو کتف
#عضله_متوازی_الاضلاع
کسانی که در این ناحیه گرفتگی و درد احساس می کنند،حتما حرکت بالا را انجام دهید
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🎽 #پاکسازی_رحم_تخمدان از تمام بیماری ها در ۱روز بانسخه بسیار آسان(خیراندیش)👌
🎽 #ماساژ_درمانی ورزش های خونگی بسیار عالی برای
#درد_کمر / زانو / گزگزی دستان(روازاده)
🎯 #جمع_کردن_معده بدون عمل(ضیایی)
😎 زودباشید بچه ها کلیک کنید🙃👇👇
❣️ لینک بزرگترین گروه طبی ایتا👇
http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b
🛑 هدیه ویژه امشب ما👈 با این روش لذت جنسی خود را چندبرابر کنید😊👌