رشد کودکان👨👧
♻️ از بدو تولد تا ۱۵ سالگی مزاج سن در افراد، گرم و تر (دم) می‌باشد؛ یعنی در سن گرمی و تری قرار دارند، زیرا در #سن رشد هستند و ما برای رشد به دو فاکتور مهم گرما و رطوبت نیاز داریم.
🔹گرما، باعث حیات می‌شود و رطوبت عامل رشد است. این گرما، گرمای غریزی است و این رطوبت نیز، رطوبت غریزی است که از بدو تولد تا پایان عمر، با فرد همراه است.
🔹این گرما بر رطوبت تصرف می‌کند و باعث رشد فرد می‌شود. لذا باید غذای کافی متناسب با مزاج فرد در این سن، تامین شود تا هضم بهتری صورت گیرد و رشد بهتری داشته باشد.
🔹کودکان در این سن می‌توانند تا ۴ وعده در روز غذا میل کنند، زیرا با افزایش تحرک و تخلیه انرژی در این سن، نیاز به غذا وانرژی بیشتری دارند و اگر غذا، به میزان لازم تامین نشود، حرارت و انرژی ایجاد شده موجب سوختن خون شده و مانع رشد کودکان می‌شود.
🔹 سیب، بادام، انگور (مویز، شیره انگور)، غذاهایی مثل آبگوشت، سوپ گندم با روغن زیتون و #فرنی سنجد با شیر، روغن مالی و ماساژ بدن کودک با روغن بادام شیرین برای #رشد_کودکان مفید است.
🔸 امام صادق (ع):« به کودکانتان انار بخورانید که باعث سرعت در رشد آنها می‌شود.»
🔹 گاهی کودکان بدلیل غلبه‌ی صفرا، #کم‌اشتها و بد‌غذا می‌شوند که برای رفع این مشکل مصرف ترشیجاتی مثل شربت آبلیمو یا #رب_انار، کمی لواشک طبیعی نیم‌ساعت قبل از غذا، برای تسکین حرارت بدن و ایجاد اشتها مفید است. تجویز انار برای رشد کودکان در حدیث فوق شاید به همین دلیل باشد.
انجام #حجامت‌عام با تجویز طبیب سنتی نیز کمک‌کننده است.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
✅ خودتان #آبلیمو بگیرید
🍋 در اکثر کارخانه های آبلیمو های صنعتی حتی یک لیمو هم وارد نمی شود
❗️ آب لیمو صنعتی با برخی اسانس ها وجوهر نمک تولید می شود و دلیل ته نشین نشدن آن همین است.
ضرر دیگر آن که مصرف زیاده از حد یا طولانی مدت این مواد ترش با افزایش ترشح اسید معده، باعث سوزش و ترش کردن می‌شود و برای مبتلایان به #زخم_معده و اثنی‌عشر و کسانی که مستعد ریفلاکس هستند، مضر بوده و توصیه نمی‌شود.❌
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
38.66M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🛑پیشگیری از آرتروز در جوان ها و نوجوان ها
💫💫💫💫
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
بدانیم سالم بمانیم 🍏
#تست_هوش 😍👇👇 چشم عقابی ها چهره مخفی تصویر اسب رو پیدا کنید🧐 پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۲🤓 🔷👩⚕
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
◼️تدابير #خستگى در سفرهای پیاده (برای زائرین پیاده کربلا)
🚶🏻در صورت خستگی استراحت کنید و نفس تازه کنید، اعضای بدن را به آرامی فشار داده، سپس با هر روغنی که دارید تمام اعضا به ویژه پاها و پشت خود را به آرامی نرم کنید.
یکی از روغن هایی که در رفع خستگی و ماندگی بخصوص خستگی پا تاثیر به سزایی دارد روغن #بابونه است
🚶🏻برای رفع خستگی، مكرّر ناخنهاى پا را با هر روغنى كه دارید چرب کنید.
🚶🏻از مصرف ترشیها و غذاهای غلیظ پرهیز کنید.
🚶🏻درهواى گرم، پاها را تا زانو بشویید و يا در آب سرد بگذارد.
🚶🏻در هواى سرد، پاها را با آب گرم بشویید و یا در آب گرم بگذارد.
🚶🏻نوشیدن چای در رفع خستگی بسیار مفید است.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔰 بهترین راهکار جهت کنترل و رفع چربی خون و چربی #کبد تحرک و فعالیت است
🔸روغن مصرفی اصلاح شود، ولی تا می‌توانید به حداقل برسانید..، چون نیازمند این هست که حتما تحرک داشته باشید
🔸 ناشتا نیم ساعت قبل از صبحانه
و شب‌ها قبل از خواب سیب زرد با پوست بخورید
🔸 نرمش، ورزش و #پیاده‌روی که به تعریق بی‌انجامد داشته باشید (حداقل ۳ بار در هفته نیم ساعت)
🔸 بعد از غذاهای چرب به هیچ عنواب آب و نوشیدنی‌های دیگر نخورید
⬅️ #چربی_خون
⬅️ #چربی_کبد
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
34.63M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🟣تقویت سیستم ایمنی کودکان قبل از پیاده روی اربعین
🍃🍃🍃
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
بدانیم سالم بمانیم 🍏
#تست_هوش 😍👇👇 چشم عقابی ها گربه رو پیدا کنید❓ پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۲🤓 🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷