این ۱۰ کتاب رو برای ایجاد انگیزه، غلبه بر تنبلی و عقب ننداختن کارهات بخون: عادت های اتمی "جیمز کلییر" اثر مرکب "دارن هاردی" قدرت عادت "چارلز داهیگ" صبح جادویی "هل الراد" تخت خوابت رو مرتب کن "ژنرال ویلیام" قانون ۵ ثانیه "مل رابینز" قدرت عادت "چارلیز دوهیگ" مادمازل شنل "سی دابلیو گورتن" شما که غریبه نیستید "هوشنگ مرادی کرمانی" کفش باز "فیل نایت" .

لذت بردن را یادمان ﻧﺪﺍﺩﻧﺪ ! از گرما می نالیم. از سرما فرار می کنیم. در جمع، از شلوغی کلافه می شویم و در خلوت، از تنهایی بغض می کنیم. تمام هفته منتظر رسیدن روز تعطیل هستیم و آخر هفته هم بی حوصلگی تقصير غروب جمعه است و بس! ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺩﺭﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺑﻪ ﭘﺎﯾﺎﻥ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺭﻭﺯﻫﺎﯾﯽ ﻫﺴﺘﯿﻢ ﮐﻪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ ﺯﻧﺪﮔﯿﻤﺎﻥ ﺭﺍﺗﺸﮑﯿﻞ ﻣﯿﺪﻫﻨﺪ: ﻣﺪﺭﺳﻪ.. ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ .. ﮐﺎﺭ.. ﺣﺘﯽ ﺩﺭﺳﻔﺮﻫﻤﻮﺍﺭﻩ ﺑﻪ ﻣﻘﺼﺪ ﻣﯽ ﺍﻧﺪﯾﺸﯿﻢ ﺑﺪﻭﻥ ﻟﺬﺕ ﺍﺯ ﻣﺴﯿﺮ! ﻏﺎﻓﻞ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻫﻤﺎﻥ ﻟﺤﻈﺎﺗﯽ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﻣﯿﺨﻮﺍﺳﺘﯿﻢ ﺑﮕﺬﺭﻧﺪ. 👤پروفسور محمود حسابي .

باورت را عوض کن نه همسرت ♒️آرون بک از روانشناسان معروف معتقد است که مهمترین علت مشکلات زناشویی وروابط انسانی، سوءتفاهم و خطاهای فکری و باورهای غیر منطقی است. 💟به اعتقاد او تفاوت در نحوه نگرش افراد باعث بروز اختلاف میان همسران می شود همچنین او معتقد است که یکی از مهمترین علل اختلافات زناشویی انتظارات متفاوت زن و شوهر از نقش یکدیگر در خانواده است. ⚛️گاهی باور های غیر منطقی شامل ارزشها و اعتقادات مذهبی، فرهنگی و خانوادگی است که در روش تربیتی از والدین و اطرافیان به فرد منتقل شده و طرفین هر کدام این باورها را با خود به خانه همسر آورده اند  و این باورها را وحی منزل می دانند و به عنوان باورهای درست آنها را پذیرفته و خود را مجاب می کنند آنها را در زندگی زناشویی به کار ببندند. همین اصرار و پافشاری بر انجام این قبیل باورها زمینه ی اختلافات در روابط را فراهم می سازد. ☣️دو نمونه از باورهای غیر منطقی که می توانند زندگی ما را نابود کنند: 1️⃣ ذهن خوانی: ♋️همسران باور دارند بدون نیاز به گفتن و اظهار کردن خواسته ها و انتظارات، طرف مقابل باید از احساسات، افکار و نیازهای آنها آگاهی داشته باشد و به آنها بها بدهد. 2️⃣ برچسب زنی: ♋️وقتی زن و شوهرها از عشق و شیفتگی فاصله می گیرند، هر حادثه دلسرد کننده ای برای توجیه برچسب زدن منفی به همسرشان کافی به نظر می رسد. 💟زدن برچسب منفی مثل: تو تنبلی، عقب افتاده ای، تحقیر کننده ای، نامهربانی، بی احساسی، بی ادبی، بی شخصیتی، بیماری و... بعد از هر جر و بحثی بین همسران باعث می شود اعتماد به نفس طرف مقابل کاهش یافته و همسر او یک فرد ایرادگیر و ناسازگار تلقی شود که خود را بهتر از طرف مقابل می داند و مانع پیشرفت فرد مقابل می شود. #روانشناسی .

⭕️ اگه رابطه لانگ دیستنس دارین و بیشتر اوقات چت میکنید این نکات رو رعایت کنید: - غر زدن ممنوع هر روز غر میزنه تا بیشتر بهش توجه کنه غافل از این که طرف مقابلو خسته میکنه - یک کلمه ای جواب نده این حس بدی به طرف مقابل میده انگار وقتی براش ندارید - فقط گوینده یا شنونده نباش، تعادل رو در صحبت کردن رعایت کن تا برای طرف مقابلت هم جذابیت داشته باشه - جملات تکراری ممنوع، مثلا از کارهایی که کرده استفاده کن با دوستت بیرون رفتی خوشگذشت؟ امروز سرکار همه چیز خوب بود؟ این نشون میده داری توجه و وقت بیشتر میزاری - دیر جواب دادن ممنوع، وقتی پارتنرتون به شما پیام میده، اگه نمیتونی جوابش رو بدی از قبل باهاش صحبت کنید که اگرنتونستم جوابتو بدم در اسرع وقت که دستم خالی شد تماس میگیرم ( نیم ساعت یا یک ساعت بعد تماس یا پیام فراموش نشه ) .

لذت بردن را یادمان ﻧﺪﺍﺩﻧﺪ ! از گرما می نالیم. از سرما فرار می کنیم. در جمع، از شلوغی کلافه می شویم و در خلوت، از تنهایی بغض می کنیم. تمام هفته منتظر رسیدن روز تعطیل هستیم و آخر هفته هم بی حوصلگی تقصير غروب جمعه است و بس! ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺩﺭﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺑﻪ ﭘﺎﯾﺎﻥ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺭﻭﺯﻫﺎﯾﯽ ﻫﺴﺘﯿﻢ ﮐﻪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ ﺯﻧﺪﮔﯿﻤﺎﻥ ﺭﺍﺗﺸﮑﯿﻞ ﻣﯿﺪﻫﻨﺪ: ﻣﺪﺭﺳﻪ.. ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ .. ﮐﺎﺭ.. ﺣﺘﯽ ﺩﺭﺳﻔﺮﻫﻤﻮﺍﺭﻩ ﺑﻪ ﻣﻘﺼﺪ ﻣﯽ ﺍﻧﺪﯾﺸﯿﻢ ﺑﺪﻭﻥ ﻟﺬﺕ ﺍﺯ ﻣﺴﯿﺮ! ﻏﺎﻓﻞ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻫﻤﺎﻥ ﻟﺤﻈﺎﺗﯽ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﻣﯿﺨﻮﺍﺳﺘﯿﻢ ﺑﮕﺬﺭﻧﺪ. 👤پروفسور محمود حسابي .

#بخشش بزرگی می گفت یک وقت جلوی شما یک سبد سیب می آورند ، شما اول برای کناریتان بر میدارید ، دوباره بعدی را به نفر بعدی میدهید دقت کنید !!! تا زمانی که برای دیگران بر میدارید سبد مقابل شما می ماند ولی حالا تصور کنید همان اول برای خود بردارید ، میزبان سبد را به طرف نفر بعد می برد. نعمتهای زندگی نیز اینطور است با بخشش ، سبد را مقابل خود نگه دارید ... زیستن با استانداردهای "انسانیت" بسیار زیبا خواهد بود . .

پایانی برای قصه ها نیست، نه بره ها گرگ میشوند، نه گرگها سیر، خسته ام از جنس قلابی آدمها! دار میزنم خاطرات کسی را که مرا آزرده! حالم خوب است، اما گذشته ام درد میکند! #حسین_پناهی .

مار اگر در تست شخصیت شناسی دو تصویر، ابتدا مار را تشخیص دادید باد گفت که شما انسان دقیق و منظمی هستید برایتان سخت است که دیگران به شما دستور دهند همین دو خصوصیت باعث میشود که به مسئله عشق در نگاه اول بی باور باشید. به داشتن روابط به یاد ماندنی علاقه مند هستید و دوست دارید زندگی توام با منطق در پیش داشته باشید. نوآوری وخلاقیت از خصوصیات اصلی شماست. دست باید گفت که شما زیاد اهل حساب و کتاب نیستید این چندان جالب نیست آدمی باید در زندگی مواظب دخل و خرج خود باشد شما مدام به دنبال ماجراجویی و چالش هستید از درگیری متنفر بوده و اگر چیزی را دوست ندارید به راحتی آن را رها یا ترک می کنید. شما خود را از چیزی محروم نمیکنید. دوست ندارید وقتتان را روی مشکلات یا مسائل بی معنی تلف کنید. شما فردی مهربان هستید که کینه توزی در اخلاق شما جایی ندارد. .

در اولین نگاه چه چیزی در تصویر بالا توجه شمارا به خودش جلب کرد؟ _ستارگان شما بسیار صادق هستید، به حدّی که کوچک‌ترین کار‌هایی که انجام داده اید را اعتراف می‌کنید.امّا باید توجه داشته باشید که صداقت بدون مهر و محبت، یک ظلم محسوب می‌شود. -ماه دیگران فکر می‌کنند شما رازی دارید و آن را با دیگران به اشتراک نمی‌گذارید و فردی مهربان به نظر می‌رسید و واقعا هم این طور هستید. امّا راز‌های زیادی را در دل خود نگه می‌دارید و این در ظاهر شما هم مشهود است. _پرندگان شما تمایل زیادی به اغراق کردن دارید. اگر می‌خواهید اعتماد دیگران را به خود جلب کنید باید نشان دهید که لیاقت این اعتماد را دارید و از شایعه پراکنی در خصوص دیگران دست بردارید. _دختر دیگران، شما را انسان قابل اعتمادی می‌دانند. امّا تنها زمانی که حوصله داشته باشید. چرا که شما عاشق تنهایی هستید بنابراین، اگر دیگران، چیزی به شما نمی‌گویند به معنای این نیست که شما فرد غیر قابل اعتمادی هستید، بلکه به خاطر این است که فکر می‌کنند شما به دانستن آن اطلاعات علاقه‌ای ندارید. @asrare_movafaghiyat

• اینجوری با قدرت صحبت کن و کاریزماتیک باش : 1- رو موضوع و محتوای حرفت مسلط باش رسا، شمرده و با قاطعیت حرف بزن. 2- شل وول حرف نزن. 3- کتاب کاریزما رو بخون. 4- از محکم صحبت کردن نترس و زبان بدن خوبی داشته باش. 5- زمانی که صحبت میکنی اممم نگو. 6- وقتی سوال میشه ازت مکث کوتاه کن و جوابشو بده از مکث کردن نترس. 7- رو اعتماد به نفست کارکن. 8- به کلماتت بارو وزن بده، تند تند کلمات رونخور و کوتاهشون نکن. 9- تلفظ خوبی داشته باش. 10- اسم کوچیک فرد مقابل تو حرفات بیار. 11- حواست به طرز ایستادن و نشستنت باشه. .

مهمون که میاد فوری بساط برنج و مرغ رو حاظر نکن مثل خانوم تنبلا😕🤦‍♀ منم قبلا اینجوری بودم تنها هنرم سوپ و کته و سالاد شیرازی بود😞 ولی از وقتی اینجا رو پیدا کردم دیگه غم ندارم😍👇 اینجا یادت میده با مواد دم دستی و آسون چه چیزهایی درس کنی که همه انگشت ب دهان بمونن😋😋 http://eitaa.com/joinchat/3458859022C854ced1e01 http://eitaa.com/joinchat/3458859022C854ced1e01 شوهرت انگشتاشم میخوره😂👆

اگه احساس تنبلی میکنین و حوصله انجام هیچ کاری رو ندارین از تکنیک 321 استفاده کنین : 1- روش 321 بسیار ساده اما در عین حال بسیار موثر است. این باعث می‌شود که روی شمارش معکوس از 3 تمرکز کنید و برای لحظه‌ای خود را از نبرد بین ذهن و بدن خود رها کنید. 2- سپس در 1 بلافاصله به کار بعدی می روید. از آنجایی که برای حدس زدن به خود فرصت نمی دهید، می توانید به راحتی بر نقطه اصطکاک اولیه غلبه کنید. 3- من معمولاً این کار را صبح ها که ساعت زنگ دار من خاموش می شود انجام می دهم. به جای چرت زدن، به سادگی غلت می زنم، از سه شمارش معکوس می کنم و بلند می شوم. 4- این می تواند یک ابزار ناخودآگاه قدرتمند باشد اگر بر این عادت مسلط شوی. .