─═┅═༅🍃🌳🍃༅══┅─ ❏◁[1]..#اگر دچار مشکل گوارشی هستید قبل از سفر نسبت به درمان آن اقدام کنید. ❏◁[2]..#پس از استفاده از سرویس‌های بهداشتی و قبل از غذا خوردن، دست‌ها را با آب و صابون بشویید. اگر برایتان مقدور است، مایع دستشویی یا خمیر صابون در کوله خود داشته باشید. ❏◁[3]..#تا گرسنه نشده اید سراغ خوردن نروید و قبل از سیری کامل دست از خوردن بکشید. ❏◁[4]..# بسم الله در ابتدای غذا و شُکر در پایان آن را فراموش نکنید. ❏◁[5]..#در ابتدا و انتهای غذا کمی نمک مزّه کنید. ❏◁[6]..#غذا را خوب بجوید. ❏◁[7]..#از درهم خوری و پرخوری پرهیز کنید. پرخوری و درهم خوری منجر به پری بدن از خلط بلغم و سنگینی و کرختی می شود. ❏◁[8]..#غذاهای مانده یا غذاهای سنگین و دیرهضم، گرفتگی عضلات و بی­ خوابی را به دنبال دارند. ❏◁[9]..#از خوردن آب، دوغ، نوشابه، ماست، ترشی، سالاد و سایر مخلفات به همراه غذا خودداری کنید. ❏◁[10]..#بعد از غذا و تا سبک شدن معده، از خوردن چیزهایی مانند چای و میوه بپرهیزید. ❏◁[11]..#چاق ها مزاجِ تری دارند و باید به ­ویژه از مصرف حجم بالای غذاهای سنگین، بیشتر پرهیز کنند. ❏◁[12]..#افراد لاغراندام باید در تعداد وعده های بیشتر، حجم های کم و قابل هضم غذا بخورند تا کم نیاورند. ─═┅═༅𖣔1⃣5⃣𖣔༅═┅┅─ ☝️ از پیام‌های دریافتی☝️ 💠کانال اطلاع‌رسانی چلچراغ معارف و احکام حم 👇 eitaa.com/chelcheraaqHM 🙏گروه هم‌اندیشی چلچراغ معارف و احکام👇 https://eitaa.com/joinchat/3850895565Cc7624a74fe

─═┅═༅🍃🌳🍃༅══┅─ ✪(8)..#در صورت بروز اسهال، یک قاشق مرباخوری اسفند را قورت دهید. اگر برایتان سخت است؛ اسفند را در یک استکان آب جوش ریخته ده دقیقه درب آنرا با نعلبکی پوشانده و سپس صاف و میل کنید. بهتر است این دم‌نوش را با کمی عسل شیرین کنید. ✪(9)..#جویدن یا دم‌نوش نعناع، پونه، آویشن، بابونه، زنیان و ... و یا مصرف عرقیات آنها هم در درمان اسهال، مناسب است. این دم­نوش­ها یا عرقیات را هم در صورت امکان با عسل میل کنید. راه ساده این است که مقداری از گیاهان خشک فوق را پودر کرده همراه داشته باشید. در مواقع ضروری، یک قاشق مربّاخوری از آنها را در یک لیوان آب جوش ریخته روی آن را پوشانده بعد از یک ربع تا بیست دقیقه میل کنید. ✪(10)..#به همراه داشتن کمی کشک خشک و مکیدن آن در این مواقع خیلی خوب است. ✪(11)..#اگر سابقه این مشکل را در سفرهای مشابه دارید، مقداری بارهنگ را نیم کوب کرده و کمی بو بدهید و همراه خود ببرید و در صورت بروز اسهال، در طول روز چند قاشق چایخوری از آن را میل کنید. ✪(12)..#اگر آب زیادی از بدن دفع شده است آب نمک رقیق درست کنید و مقداری عسل، اضافه و به جای آب میل کنید. اگر این مشکل شدید شد و دچار علائمی ازجمله ضعف شدید، کاهش دید، خشکی پوست و ... شدید به درمانگاه­های مسیر مراجعه کنید. ✪(13)..#اگر اسهال از گرمی زیاد بود و علائمی مانند زردی مدفوع و سوزش آن داشتید کته-ماست درمان خوبی است. ─═┅═༅𖣔2⃣0⃣𖣔༅═┅┅─ ☝️ از پیام‌های دریافتی☝️ 💠کانال اطلاع‌رسانی چلچراغ معارف و احکام حم 👇 eitaa.com/chelcheraaqHM 🙏گروه هم‌اندیشی چلچراغ معارف و احکام👇 https://eitaa.com/joinchat/3850895565Cc7624a74fe

─═┅═༅🍃🌳🍃༅══┅─ ❍◁خود پیاده‌روی یک درمان مناسب برای یبوست است ولذا خیلی از کسانی که در حالت عادی دچار یبوست هستند در این سفر ‏ممکن است مشکلی نداشته باشند. با این حال این توصیه ها را به یاد داشته باشید: ❖‌(1)..#غذا را خوب بجوید. ❖‌(2)..#از حبس ادرار و مدفوع خودداری کنید. طبیعتا نظافت بسیاری از سرویس‌های بهداشتی مسیر مطابق عادات ما نیست. کمی کوتاه بیایید و در مواقع ضروری نسبت به قضای حاجت اقدام کنید. ❖‌(3)..#هر شب 5 عدد انجیر خشک را در کمی آب بخیسانید و صبح ناشتا میل کنید. اگر مزاج گرمی دارید می‌توانید از خیسانده آلو استفاده کنید. ❖‌(4)..#اگر خاکشیر همراه دارید، صبح ناشتا یک قاشق غذاخوری از آن را با یک حبّه قند در یک لیوان آب جوش ریخته داغ داغ- مثل چای- میل کنید. ❖‌(5)..#با غذای خود چند قاشق روغن زیتون میل کنید. ❖‌(6)..#صبح ناشتا روغن زیتون را در جهت عقربه‌های ساعت، چهل بار روی ناف و اطراف آن(به شعاع یک وجب خودتان) ماساژ دهید. ❖‌(7)..#مصرف برنج را به حداقل برسانید. ❖‌(8)..#در طول مسیر از غذاهای آبکی مثل انواع شورباهای عراقی و نیز سبزی، کاهو و میوه‌های مناسبی که در بعضی از موکب‌ها توزیع می شود استفاده کنید. ─═┅═༅𖣔2⃣2⃣𖣔༅═┅┅─ ☝️ از پیام‌های دریافتی☝️ 💠کانال اطلاع‌رسانی چلچراغ معارف و احکام حم 👇 eitaa.com/chelcheraaqHM 🙏گروه هم‌اندیشی چلچراغ معارف و احکام👇 https://eitaa.com/joinchat/3850895565Cc7624a74fe

─═┅═༅🍃🌳🍃༅══┅─ ✪◁[6]..#گرما به­ ویژه اگر همراه با پیاده­ روی طولانی باشد بر افراد لاغراندام تأثیر منفی بیشتری می­گذارد. لذا این زائرین باید دقّت بیشتری داشته باشند که در طول مسیر، متناوباً استراحت کنند، به­ ویژه چنان که گفته شد، این افراد باید از گرسنگی در طول مسیر احتراز نمایند. ✪◁[7]..#مصرف غذاهایی با طبع خنک و به­ ویژه مصرف مقداری سرکه یا آب­لیموترش به همراه غذا یا آب به مقاومت گرمایی شخص کمک می­کند. ✪◁[8]..#در منازل و موکب­های بین راه، پس از اندکی استراحت و کاهش حرارت بدن، سر و تن خود را با آب خنک بشویید. ✪◁[9]..#ماساژ صورت، سینوس­ها و سینه و ملاج با روغن بنفشه- بادام يا روغن كدو یا روغن خیار در کاهش گرمازدگی مؤثّر است. ✪◁[10]..#اگر در گرما دچار سردرد می‌شوید شقیقه های خود را با روغن بنفشه- بادام یا گلاب ماساژ دهید یا کمی روغن بنفشه داخل بینی بچکانید. در این گونه سردردها که معمولا از پیشانی شروع می­شوند؛ گذاشتن دستمال آغشته به آبلیمو یا سرکه روی پیشانی هم درد را تسکین می­دهد. ─═┅═༅𖣔3⃣0⃣𖣔༅═┅┅─ ☝️ از پیام‌های دریافتی☝️ 💠کانال اطلاع‌رسانی چلچراغ معارف و احکام حم 👇 eitaa.com/chelcheraaqHM 🙏گروه هم‌اندیشی چلچراغ معارف و احکام👇 https://eitaa.com/joinchat/3850895565Cc7624a74fe

─═┅═༅🍃🌳🍃༅══┅─ ♤◁‌{5}..#خوردن پیاز همراه عسل به پاکسازی مجاری تنفّسی و سینوس­ها کمک زیادی می­کند. ♤◁‌{6}..#دود کردن اسفند هم یک گزینه مناسب برای پاکسازی محیط به ویژه در موکب­ها و منازل بین راه است. موکب­داران می­توانند از دود اسفند به تنهایی یا همراه با افزودنی­هایی مانند کندر، گلپر و کاه برای ضدّعفونی کردن هوا استفاده کنند. ♤◁‌{7}..#در اوقات استراحت، بینی، دهان و حلق خود را بشویید و ترشّحات سر و سینه را تخلیه کنید. ♤◁‌{8}..#مقداری گل خطمی یا پنیرک را پودر کرده همراه خود در سفرداشته باشید و روزی یک یا دو بار به اندازه یک قاشق چایخوری در مقداری آب جوش یا چای گرم ریخته پس از چند دقیقه میل کنید. ♤◁‌{9}..#اگر دچار سینوزیت هستید قبل از سفر آن را درمان کنید. ─═┅═༅𖣔3⃣3⃣𖣔༅═┅┅─ ☝️ از پیام‌های دریافتی☝️ 💠کانال اطلاع‌رسانی چلچراغ معارف و احکام حم 👇 eitaa.com/chelcheraaqHM 🙏گروه هم‌اندیشی چلچراغ معارف و احکام👇 https://eitaa.com/joinchat/3850895565Cc7624a74fe

─═┅═༅🍃🌳🍃༅══┅─ ❏◁#تدابیر_جلوگیری_از_سرماخوردگی ✪◁(1)..#قبل از سفر، بیماری‌هایی مانند سینوزیت و آلرژی فصلی را درمان کنید. ✪◁(2)..#اگر زیاد سرما می‌خورید قبل از سفر خود را تقویت کنید. ورزش روزانه و استفاده از خوراکی‌های مقوی به ویژه مصرف روزانه شربت • آب+ عسل+ آب لیموترش• برایتان مفید است. ✪◁(3)..#ادامه مصرف این شربت در طول سفر هم بسیار خوب است. با تشخیص فرد مجرّب در زمینه طبّ سنّتی، برخی از این­گونه افراد از انجام حجامت عام °در زمانی مناسب قبل از سفر° برای تقویت سیستم ایمنی خود نفع زیادی خواهند برد. ✪◁(4)..#هنگامی که عرق کرده اید یا پس از استحمام، در معرض سرما و هوای آزاد قرار نگیرید. پس از درآوردن کوله، معمولا تمام پشت شما عرق کرده است و این زمان، احتمال سرماخوردگی بسیار زیاد است. در این وضعیت پوشیده بودن سر و شانه­ها و پشت خیلی مهم است. ✪◁(5)..#وقتي به منزلي مي­رسید بلافاصله وارد حمام نشوید؛ بلکه صبر کنید تا عرق بدنتان خشک شود ─═┅═༅𖣔3⃣5⃣𖣔༅═┅┅─ ☝️ از پیام‌های دریافتی☝️ 💠کانال اطلاع‌رسانی چلچراغ معارف و احکام حم 👇 eitaa.com/chelcheraaqHM 🙏گروه هم‌اندیشی چلچراغ معارف و احکام👇 https://eitaa.com/joinchat/3850895565Cc7624a74fe

♨️آخرین میخ اسرائیل و اینترنشنال بر تابوت شعار پوچ "نه‌غزه،نه‌لبنان،جانم‌فدای‌ایران" ✍تازه #اگر این سند صحت داشته باشد که ایران طی ۶سال، ۱۵۴میلیون دلار به غزه کمک کرده‌ و #اگر قیمت دلار را بطور ثابت ۵۰هزار تومان در نظر بگیریم، سهم هر ایرانی ماهیانه حدود فقط #هزار تومان بوده!!! (با فرض جمعیت۹۰میلیونی) 🙏واقعا جا داره از اسرائیل و اینترنشنال بابت افشا و خبررسانی این سند، تشکر ویژه داشته باشیم؛ والا ما تا الان نتونستیم بخوبی شما تبیین کنیم پوچی این شعار ویروسی رو😜 🖋 محمد جوانی 🧠⚔علوم و جنگ شناختی @CWarfare @CWarfare @CWarfare ☝️از پیام‌های وارده☝️ سلام لطفاً با کلیک روی نوشته‌های آبی‌رنگ، به صفحات مجازی حسینی منتظر بپیوندید: 💠 🆔 @chelcheraaqHM 🎲 گروه هم‌اندیشی چلچراغ معارف و احکام 🙏

👓 صحبت‌های تکان دهنده روح خدا خمینی کبیر در رابطه با نترسیدن از آمریکا: #اگر را هم نگویید! ❗️❗️نترسید و نترسانید! این تعبیری که جوانهای عزیز ما بخاطر احساسات می‌گویند: #اگر آمریکا حمله کند ما مقابله می‌کنیم! اصلا اگر ندارد، آمریکا هیچ غلطی نمی‌تواند بکند! همین #اگر را هم نگویید!... 🔻 پی‌نوشت: وقتی به قدرت لایزال الهی متصل باشی، در زمانی که سلاح خاصی نداری هم از کسی نمی‌ترسی! چه رسد به امروز که از نظر نظامی هم چیزی کم نداری! حقیقتا خمینی کاری کرد که در عصر حاضر شبیه معجزه بود! @HozeTwit

⭕️ #وعده_مشروط ۵سال قبل امام‌خامنه‌ای که محقق نشد و داغش بر دلمان نشست! 📌امام‌خامنه‌ای در دیدار با اعضای حماس: «اینکه آقای سیدحسن نصرالله می‌گوید من ان‌شاءالله در مسجدالاقصی نماز می‌خوانم، برای ما یک امید کاملاً عملی و قابل تحقق است... #اگر همه ما به وظایف خود عمل کنیم، وعده‌ی الهی قطعاً محقق خواهد شد»۱۳۹۸/۴/۳۱ https://khl.ink/f/43079 ✍با این پیش‌فرض محقق نشدن وعده مذکور و شهادت سیدمقاومت، بیانات اخیر امام‌خامنه‌ای در دیدار با خبرگان(۱۴۰۳/۸/۱۷) نیز بسیار نگران‌کننده و حاوی کدهایی بود برای آمادگی تعیین رهبر جدید! حال، با این شرایط مرگ و زندگی در منطقه، چرا عده‌ای در داخل بدنبال نُرمال نشان دادن اوضاع‌اند و نمی‌خواهند بیدار شوند و شویم؟ وقتی صهیونیسم، سیدحسن را شهید کرد و ضربه دندان‌شکنی دریافت نکرده، چرا نباید طمع به ترور سیدعلی داشته باشد؟ مطمئن باشیم اگر در این دور تند حوادث بموقع نجنبیم، امکان سلب نعمت ولایت ایشان از ما و «بَداء» هست؛ همانطور که داغ شهید نصرالله، بر دلمان نشست! 🖋 #محمد_جوانی 🆔 @pedarefetneh | پدرفتنه 🆔 @pedarefetneh | پدرفتنه