#اقدام_ناموفق ⛱چند ساله #اقدام هستم اما باردار نشدم .... یکی از دلایل تنبلی تخمدان هست حالا از کجا بفهمیم تنبلی تخمدان داریم ؟؟ 🤔 مهم ترینش دوران عادت نامنظم هست... #مقابله_با_تنبلی_تخمدان بیا تو جمع دردونه ها ☺️👇 @cheraghekhone

#اقدام_ناموفق ⛱برای رفع سردی رحم چیکار کنم؟؟؟ باید از بیرون و درون رحم رو گرم کنیم... حالا همرو با تمام راهکار ها بهتون میگم که چیکار کنیم تا از شر سردی رحم خلاص بشیم ...❤️😉 #مقابله_با_تنبلی_تخمدان #رحم_سالم بیا تو جمع دردونه ها ☺️👇 @cheraghekhone

#مقابله_با_تنبلی_تخمدان اول کارهایی رو ک از بیرون ، رحم رو گرم میکنه رو میگم ☺️👇👇 یک : حتما قسمت شکمتون رو مخصوصا دوران عادت با شال گرم ببندید دو : قسمت رحم رو مخصوصا در دوران عادت با روغن سیاهدانه یا روغن زرد خوب روغن مالی کنید سه : موقع ظرف شستن حتما پیشبند ببندید تا آب به شکمتون نرسه چهار ؛ حتما در دوران عادت جوراب بپوشین و پاها و ساق پاهاتون رو گرم نگه دارین پنج : روی سرامیک راه نرین و نشینین شش : حتی الامکان در دوران عادت دست هاتون رو به آب نزنین اگه مجبور شدین به آب سرد اصلا نزنید این کارها برای سلامت رحم برای هر خانمی واجبه و اگه رحم سالم باشه پوست بدن هم شاداب و صاف و شفاف خواهد بود 😉☺️ #رحم_سالم #چطوری_زود_بچه‌دار_بشیم بیا تو جمع دردونه ها ☺️👇 @cheraghekhone

#مقابله_با_تنبلی_تخمدان حالا کارهایی رو که از درون ، رحم رو گرم میکنه میگم 👇 دوران عادت دوران طلایی گرم کردن رحم هست و تمام نکات رو حتما حتما در این دوران انجام بدید و تا یکی دو هفته بعد از پاک شدن هم انجام بدید... بریم ک با هم بخونیم😉👇 یک : سعی کنین دوران عادت اصلا آب نخورین مخصوصا سرد🧊 اگه تشنه شدین آب جوش نبات به همراه دارچین و زنجبیل 😁 دو : لبنیات کلاااااا حذف کنید مخصوصا شیر سرد و پنیر 😷 بجاش صبحا سه شیره با ارده و گردو بقولید 😁 یا کره گوسفندی و گاوی میل کنید ☺️ و برای دریافت کلسیم از بادام ، ماست پوستی ، کشک استفاده کنین 😋 سه : صبحا کاچی میل کنید 😋 اگر دوست دارین دستور پخت کاچی براتون میزارم چهار : هرروز ناشتا یک قاشق عسل بعد روش ۱۱ عدد سیاهدانه بریزید و میل کنید پنج :فست فودکاملا ممنوع هست هرچند این بزرگوار خوشمزه هست اما ممنوع 😂😉❌ شش : ترشی اکیدا ممنوع و هرچی سرکه داره دشمن رحم هست هفت : سعی کنین ناهار و شام غذا با طعم گرم بخورید مثل آبگوشت و قیمه و (نخودآب که عالی برای جلوگیری از سقط هست) و آش و قرمه سبزی و فسنجون یا اگه غذای سردی داشتید مثل مرغ و عدس پلو حتما توش مصلحش رو بریزید هشت : تو دوران عادت میوه رو خیلی کم مصرف کنین چون اکثر میوه ها طبع سردی دارن و بعد اتمام عادت میل کنید #رحم_سالم #چطوری_زود_بچه‌دار_بشیم بیا تو جمع دردونه ها ☺️👇 @cheraghekhone

❤️ چیکار کنم زود باردار بشم ؟؟؟ بهترین کار ورزش هست 🏃‍♂💪 هر روز یک تا دو ساعت پیاده روی تند تند ک عرق کنید🚶‍♂🥵 یا تو خونه ورزش هایی کنید که ضربان قلبتون بره بالای بالا ❤️ اگه عرق نکنید اون پیاده روی و ورزش فایده نداره🥲 اگه باشگاه برید ک چه بهتر هم استرستون رفع میشه هم ورزش میکنین😁 چون استرس هم باعث تنبلی تخمدان میشه #مقابله_با_تنبلی_تخمدان #چطوری_زود_بچه‌دار_بشیم بیا تو جمع دردونه ها ☺️👇 @cheraghekhone

#اقدام_ناموفق ⛱چند ساله #اقدام هستم اما باردار نشدم .... یکی از دلایل تنبلی تخمدان هست حالا از کجا بفهمیم تنبلی تخمدان داریم ؟؟ 🤔 مهم ترینش دوران عادت نامنظم هست... #مقابله_با_تنبلی_تخمدان بیا تو جمع دردونه ها ☺️👇 @cheraghekhone