✅ نکته ها برای کل دوران بارداری:
.
۱. مصرف فست فود رو کم کنید چون هم از لحاظ سلامتی هم از لحاظ معنوی روی بچه اثر میذاره ، خصوصا کالباس و سوسیس
.
۲. رابطه با همسر برای بعضی از افراد توی ماه های اول به توصیه ی پزشک منع شده در غیر این صورت ماه های بعد اگر مشکلی نباشه، مثلا جفت پایین نباشه یا امکان زایمان زودرس نباشه ایرادی نداره.
.
۳. خوندن سوره یوسف تا ۴۰ روز و فوت کردن به سیب و روزانه خوردن یک سیب برای زیبایی بچه توصیه شده ، همچنین خوندن سوره ی محمد برای خوش اخلاقی بچه و محبوب شدنش نزد مردم و سوره انبیا برای اینکه راه و روش درستی رو بره خیلی مفیده.
.
۴. شب ها دستتون رو بذارید روی شکمتون و سوره ی والعصر وایت الکرسی+ چهارقل رو بخونید. هم برای آرامش بچه بعد زایمان هم بارداری خوب و در امان ماندن از حوادث خوبه
.
۵. ذهنتون رو درگیر چیزای بیخود نکنید، توی گروه هایی که از حوادث بد و اتفاقات اعصاب خورد کن صحبت میکنن نرید، تلوزیون و اخبار رو کمتر ببینید و بیشتر قرآن بخونید.
.
۶. تغذیه ی خوب و مقوی داشته باشید و مصرف میوه رو فراموش نکنید.
.
۷. سرخود ورزش و یا تکنیکی رو انجام ندید و قبلش حتما با پزشک مشورت کنید.
.
@cliniczananvamamaeimaryam
آیا انواع سردرد را میشناسید؟
نوع سردرد خود را بشناسید تا راحت تر درمانش کنید!
@cliniczananvamamaeimaryam
اگر در دوران بارداری سرما خوردید چکار باید بکنید ؟
🔺در صورتی که در دوران بارداری سرما خوردید باید استراحت کافی داشته باشید هر سه ساعت یک یا دو پیاله سوپ رقیق و ساده میل کنید آب جوش را به تنهایی بخور دهید پرهیز غذایی داشته باشید یک شربت رقیق شامل یک قاشق چایخوری شکر و آب لیموی تازه تهیه کنید و روزی چهار پنج بار بنوشید
@cliniczananvamamaeimaryam
✅ راه درمان ترش کردن معـده چیست ؟
✍️ در موقع ترش کردن معده و باد گلو "آروغ زدن" و بدون اراده آب از دهان جاری می‌شود که از علایم سردی معده است.
جهت معالجه باید تا بهبودی کامل صبح ناشتا به میزان یک قاشق چایخوری عسل میل نمایید.
@cliniczananvamamaeimaryam
آیاسالم ترین دیکلوفناک طبیعی را میشناسید ؟
اگر کمر درد، درد عضلانی یا رماتیسم دارید هر وقت چای دم میکنید یا لای برنج یک دانه «هل» درسته قرار دهید.
🔺 هل سالم‌ترین دیکلوفناک و عضله باز کن و مسکن دنیاست👌🏻
جالبه بدونید هل ضد سرفه است، همچنین کبد و کلیه رو تقویت میکنه و یک مولتی ویتامین طبیعیه !
@cliniczananvamamaeimaryam
🌿پیازچه
🔸بر اساس طب سنتی طبع پیازچه گرم و خشک است. پیازچه خواص و فواید درمانی فراوانی دارد. این خواص درمانی بی‌نظیر پیازچه ناشی از این است که پیازچه حاوی مقادیر بالایی از آنتی اکسیدان‌ها، فلاونوئیدها، ویتامین‌ها ازحمله ویتامین A، ویتامین C، ویتامین K، ویتامین E، نیاسین، اسید پانتوتنیک، پیریدوکسین، ریبوفلاوین، اسید فولیک، مواد معدنی از جمله پتاسیم، کلسیم، مس، آهن، منیزیم، منگنز، فسفر، سلنیوم و روی است.
@cliniczananvamamaeimaryam