هنر ظریف بی‌خیالی 2️⃣جمله دوم: برای اینکه نسبت به سختی‌ها بی‌خیال باشید، اول باید به چیزی مهم‌تر از سختی‌ها اهمیت دهید. احتمالا بارها و بارها برایتان پیش‌آمده که فکر کنید زیادی به چیزهای دور و اطرافتان اهمیت می‌دهید. برای مثال احتمالا فکر کرده‌اید که چرا در زندگی‌ام هیچ اتفاق ارزشمندی نمی‌افتد!!! یا نسبت به یک پست شخصی در فضای مجازی که حتی ممکن است او شما را نشناسد، احساس ناخوشایندی را تجریه کرده باشید. بنابراین شاید، پیدا کردن یک چیز مهم و معنادار در زندگی، ثمربخش‌ترین استفاده ممکن از زمان و انرژی‌تان باشد. چون اگر آن چیز مهم و معنادار را پیدا نکنید قطعا انرژی‌تان صرف مقاصد بی‌ارزش و بی‌اهمیت خواهد شد. ادامه دارد... #کتاب #هنر_ظریف_بی‌خیالی آنچه راجع به مغز 🧠 و شناخت ما می گویند👇 🆔 @cognitive20th

تغییرباور و جنگ شناختی: قسمت اول 1️⃣جنگ شناختی، از طریق انتقال اطلاعات هدفمند و دستکاری‌شده، می‌تواند الگوهای فعالیت مغزی را دگرگون سازد و در نهایت موجب تغییرات پایدار در نظام باور افراد شود. 2️⃣فناوری‌های تصویربرداری مغزی امکان بررسی دقیق تأثیر مداخلات شناختی یا حملات اطلاعاتی بر ساختار و عملکرد شبکه‌های عصبی را فراهم کرده‌اند. 3️⃣ قشر پیش‌پیشانی، به‌ویژه در تعامل با نواحی هیجانی مانند آمیگدال، نقش حیاتی در ارزیابی تهدیدها، اولویت‌بندی اطلاعات و یکپارچه‌سازی شواهد شناختی ایفا می‌کند. 4️⃣شواهد نشان می‌دهند که در شرایط استرس مزمن، خستگی شناختی، یا بمباران اطلاعاتی، عملکرد این شبکه‌ها مختل شده و افراد آمادگی بیشتری برای پذیرش باورهای نادرست یا افراطی پیدا می‌کنند. ادامه دارد... #تغییر_باور #جنگ #شناختی #قشر_پیش‌پیشانی آنچه راجع به مغز 🧠 و شناخت ما می گویند👇 🆔 @cognitive20th