♦️بدترین اشتباهات در رژیم لاغری و کاهش وزن: 🔹ورزش با شکم خالی 🔹حذف صبحانه 🔹امتناع از خوردن گوشت قرمز 🔹عدم مصرف پروتئین 🔹حذف کامل کربوهیدرات 🔹عدم مصرف چربی‌های مفید. ‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌ 🔸#طب_و_سلامت ┄┄┄┅┅𑁍♥️𑁍┅┅┄┄┄ ✅  #کانال_دانستنی_های_زیبا بجمع ما بپیوندید👇👇👇 @cognizable_wan

♦️خرمایی که شب در آب خیس شده و صبح مصرف شود برای قلب های ضعیف مفید است، اگر این کار را دو بار در هفته انجام دهید به تقویت قلب خود کمک کرده اید. ‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌ 🔸#طب_و_سلامت ┄┄┄┅┅𑁍♥️𑁍┅┅┄┄┄ ✅  #کانال_دانستنی_های_زیبا بجمع ما بپیوندید👇👇👇 @cognizable_wan

🎖 #داستان_کوتاه ✅ « دریا باش » روزی شاگرد یک استاد از او خواست که به او درسی به یاد ماندنی دهد ؛ استاد از شاگردش خواست کیسه نمک را نزد او بیاورد . سپس مشتی از نمک را داخل یک لیوانی نیمه پُر از آب ریخت و از او خواست همه آن آب را بخورد و شاگرد فقط توانست یک جرعه کوچک از آب داخل لیوان را بخورد ، آن هم به سختی ... سپس استاد پرسید : « مزه اش چطور بود ؟! » شاگرد پاسخ داد : « خیلی شور و تند است ، اصلاً نمی شود آن را خورد » سپس استاد از شاگردش خواست یک مشت از نمک بردارد و او را همراهی کند . سپس با یکدیگر رفتند تا رسیدند کنار دریاچه ای 🏝 استاد این بار از او خواست تا نمک ها را داخل دریاچه بریزد و سپس یک لیوان آب از دریاچه برداشت و به شاگرد داد و از او خواست آن را بنوشد . شاگرد به راحتی تمام آب داخل لیوان را سر کشید . استاد این بارهم از او مزه آب داخل لیوان را پرسید . شاگرد پاسخ داد : « کاملا معمولی بود » استاد گفت : رنج ها و سختی هایی که انسان در طول زندگی با آن ها روبرو می شود همچون مشتی نمک است و اما این روح و قدرت پذیرش انسان است که هر چه بزرگتر و وسیع تر می شود ، می تواند بار آن همه رنج و اندوه را به راحتی تحمل کند . در نهایت استاد به شاگرد گفت :🔻 « سعی کن یک دریا باشی ، نه یک لیوان آب » ‌‌‎‎‌‌ ‌‌ ┄┄┄┅┅𑁍♥️𑁍┅┅┄┄┄ ✅  #کانال_دانستنی_های_زیبا بجمع ما بپیوندید👇👇👇 @cognizable_wan

🎖 #داستان_کوتاه ✅ « دریا باش » روزی شاگرد یک استاد از او خواست که به او درسی به یاد ماندنی دهد ؛ استاد از شاگردش خواست کیسه نمک را نزد او بیاورد . سپس مشتی از نمک را داخل یک لیوانی نیمه پُر از آب ریخت و از او خواست همه آن آب را بخورد و شاگرد فقط توانست یک جرعه کوچک از آب داخل لیوان را بخورد ، آن هم به سختی ... سپس استاد پرسید : « مزه اش چطور بود ؟! » شاگرد پاسخ داد : « خیلی شور و تند است ، اصلاً نمی شود آن را خورد » سپس استاد از شاگردش خواست یک مشت از نمک بردارد و او را همراهی کند . سپس با یکدیگر رفتند تا رسیدند کنار دریاچه ای 🏝 استاد این بار از او خواست تا نمک ها را داخل دریاچه بریزد و سپس یک لیوان آب از دریاچه برداشت و به شاگرد داد و از او خواست آن را بنوشد . شاگرد به راحتی تمام آب داخل لیوان را سر کشید . استاد این بارهم از او مزه آب داخل لیوان را پرسید . شاگرد پاسخ داد : « کاملا معمولی بود » استاد گفت : رنج ها و سختی هایی که انسان در طول زندگی با آن ها روبرو می شود همچون مشتی نمک است و اما این روح و قدرت پذیرش انسان است که هر چه بزرگتر و وسیع تر می شود ، می تواند بار آن همه رنج و اندوه را به راحتی تحمل کند . در نهایت استاد به شاگرد گفت :🔻 « سعی کن یک دریا باشی ، نه یک لیوان آب » ‌‌‎‎‌‌ ‌‌ ┄┄┄┅┅𑁍♥️𑁍┅┅┄┄┄ ✅  #کانال_دانستنی_های_زیبا بجمع ما بپیوندید👇👇👇 @cognizable_wan

چرا اصلا شوهرم به حرفام گوش نمیکنه ⁉️ اگه مشکل شما هم هست کلیپ و با دقت نگاه کن #دکتر_عزیزی ┄┄┄┅┅𑁍♥️𑁍┅┅┄┄┄ ✅  #کانال_دانستنی_های_زیبا بجمع ما بپیوندید👇👇👇 @cognizable_wan

🍃🍃🍃💕🍃🍃🍃 ❤️فواید نوازش همسر 🔸نوازش نسبت به صحبت قابل ارتباط‌تر است، حتی اگر شما صدها پیام دوست دارم برای همسرتان بفرستید به اندازه در آغوش کشیدنش کارساز نیست. 🔸بسیاری از محققان مدعی هستند 70 درصد زوج هایی که مکررا دعوا می کنند نوازش یکدیگر را فراموش کرده‌اند، وقتی ارتباط خالی از نوازش می شود، آن رابطه پوچ است. 🔸نوازش بهترین راه بالا بردن صمیمیت است، شما چه طور می توانید و چه مقدار همسرتان تواناست؟ 🔸حتی علم هم کاملاً نتوانسته بررسی کند که چرا احساس خوبی هنگام نوازش به ما دست می‌دهد، تصور کنید همه خوشحالی ها را تجربه می کنید وقتی همسرتان در آغوشتان است. 🔸نوازش احساسات جریحه‌دار شده را درمان می کند و نوازش کمک می کند ذهن و قلب و بدن معجزه کنند، نوازش انرژی های مثبت را انتقال می‌دهد #همسرداری ┄┄┄┅┅𑁍♥️𑁍┅┅┄┄┄ ✅  #کانال_دانستنی_های_زیبا بجمع ما بپیوندید👇👇👇 @cognizable_wan

🔻🎥کیوت‌ترین موجودی که می‌تونید ببینید؛ این نوع پرنده که شبیه یه گوله برفه تو ژاپن زیست می‌کنه😍 ✅ #پرندگان ┄┄┄┅┅𑁍♥️𑁍┅┅┄┄┄ ✅  #کانال_دانستنی_های_زیبا بجمع ما بپیوندید👇👇👇 @cognizable_wan

چند تا #ترفند کاربردی👌🏻 ✅ ┄┄┄┅┅𑁍♥️𑁍┅┅┄┄┄ ✅  #کانال_دانستنی_های_زیبا بجمع ما بپیوندید👇👇👇 @cognizable_wan

از حضرت زهرا سلام‌الله‌علیها کم بگیری ضرر کردی 🎙#حجت‌الاسلام_عالی #امام_زمان_عجل_الله ┄┄┄┅┅𑁍♥️𑁍┅┅┄┄┄ ✅  #کانال_دانستنی_های_زیبا بجمع ما بپیوندید👇👇👇 @cognizable_wan

۱۴۰۰ سال پیش پیامبر فرموده به سمت راست بخوابید چرا؟ علم پاسخ می دهد...😌 💯#سلامت ┄┄┄┅┅𑁍♥️𑁍┅┅┄┄┄ ✅  #کانال_دانستنی_های_زیبا بجمع ما بپیوندید👇👇👇 @cognizable_wan

❇️ او در بهترین باغ‌های عالم برزخ است و هزار ملک به او خدمت می‌کنند ... ☑️ مرحوم شهید دستغیب(ره) حکایتی درباره برکت خواندن زیارت عاشورا را این‌گونه نقل می‌نماید: ▫️ یکی از علما نجف حدود یکصد سال پیش، در خواب، حضرت عزراییل را می بیند، پس از سلام می‌پرسد: 🔹 از کجا می آیی؟ ▫️ ملک الموت می‌فرماید: 🔸 از شیراز! روح مرحوم میرزا ابراهیم محلاتی را قبض کردم. ▫️ شیخ می‌پرسد: 🔹 روح او در چه حالی است؟ ▫️ عرزاییل می‌فرماید: 🔸 در بهترین حالات و بهترین باغ‌های عالم برزخ، خداوند هزار ملک را برای انجام دستورات شیخ قرار داده است. ▫️ آن عالم پرسید: 🔹 آیا برای مقام علمی و تدریس و تربیت شاگرد به چنین مقامی دست یافته است؟ ▫️ فرمود: 🔸 نه! ▫️ پرسید: 🔹 آیا برای نماز جماعت و بیان احکام؟ ▫️ فرمود: 🔸 نه! ▫️ پرسید: 🔹 پس برای چه؟ ▫️ فرمود: 🔸 «برای خواندن زیارت عاشورا.» 🔘 نقل است که مرحوم میرزا، سی سال آخر عمرش، زیارت عاشورا را ترک نکرد و هر روز که به سبب بیماری یا امر دیگری نمی‌توانست بخواند، نایب می‌گرفت. ⬅️ داستان های شگفت، حکایت ١١٠ 🏷 #عاشورا #زیارت_عاشورا ┄┄┄┅┅𑁍♥️𑁍┅┅┄┄┄ ✅  #کانال_دانستنی_های_زیبا بجمع ما بپیوندید👇👇👇 @cognizable_wan

‍ ⚛️#اعتماد به نفس یعنی دانایی، توانایی و مهارت ما برای انجام کارها و یا رسیدن به هدفها. 🚩این موضوع با 7 موضوع دیگر در هم آمیخته شده که عبارتند از: 1- اطمینان (trust) که مهمترین صفت انسانی است. 2- دومین موضوع مهمی که مغز ما خود را برای آن اماده کرده امنیت است. 3- آرامش 4- امیدوار بودن 5- خوش بین بودن 6- مثبت بودن 7- پشتکار داشتن 👈#ترکیب این 7 موضوع یعنی اعتماد به نفس مثبت. #روانشناسی ┄┄┄┅┅𑁍♥️𑁍┅┅┄┄┄ ✅  #کانال_دانستنی_های_زیبا بجمع ما بپیوندید👇👇👇 @cognizable_wan