💕 #روان کودک نیز مانند بدن او برای رشد و تکامل, هر روز نیاز به چند وعده خوراک دارد و اگر کمیت و کیفیت این وعده های غذایی را رعایت نکنیم ;کودک گرسنه می ماند و کودک گرسنه همیشه #بداخلاق است . برای اصلاح این بد اخلاقی ها , لجبازی ها و نافرمانی ها در ابتدا باید گرسنگی کودک را رفع کنیم ; و بدیهی ست که وعده های غذایی در این برنامه شامل : ♥️محبت ♥️توجه ♥️وقت گذاشتن برای بازی با او ♥️گوش دادن به حرف هایش ♥️صحبت کردن با او ♥️نوازش فیزیکی و در یک کلام " آدم حساب کردن کودک " می باشد!! 🏡 http://eitaa.com/cognizable_wan

چند نصیحت درباره سلامت روان: ۱.فکر کنید که بچه‌ی خودتان هستید: باخودتان طوری صحبت کنید که انگار با بچه خود حرف میزنید، درحق خودتان پدر و مادری کنید، لباس خوب برای خود بپوشید و به خودتان محبت کنید. ۲.زندگی و مشکلات خود را وقتی خسته هستید ارزیابی نکنید. وقتی خسته هستید شما ظرفیت روانی کافی برای حل مشکلات را ندارید.کمی استراحت کنید سپس به این موضوعات فکر کنید. ۳.گاهی اوقات مجبور هستید خودخواه باشید. شاید احساس بدی به این موضوع داشته باشید ولی همه مجبورند اول به خودشان رسیدگی کنند تا توان و انرژی کافی برای ادامه زندگی و یا کمک به دیگران را داشته باشند. ۴.اگر نمیتوانید پرواز کنید بدوید، اگر نمیتوانید بدوید راه بروید. همواره به سمت جلو حرکت کنید، اصلا هم مهم نیست چه‌قدر. حتی در روزهایی که توان کافی ندارید یک قدم خیلی کوچک هم کافیست. #سلامت #روان #روانشناسی ─┅࿇࿐ྀུ༅𖠇💖𖠇࿐ྀུ༅࿇┅─ #کانال_دانستنی_های_زیبا بجمع ما بپیوندید👇👇👇 @cognizable_wan