🔥فواید تست های روان شناسی 💥افزایش آگاهی 💥شناخت نقاط قوت 💥شناخت نقاط ضعف 💥بررسی سبک زندگی 💥ارتقاء توسعه شخصی 💥کمک در انتخاب شغل 💥بررسی رضایت زناشویی 💥تشخیص اختلالات روانی 🔆صرفه جویی در هرینه ها 🔆بررسی ریسک های ازدواج 🔆بررسی تفاوت های زن و مرد 🔆کمک در انتخاب رشته تحصیلی 🔆سرعت دادن به جلسات مشاوره 🔆ارزیابی و اندازه گیری سلامت روان 🔆کمک در تشخیص بهتر شخصیت 📋لیست تست های روانشناسی ⚡️برای دریافت لینک تست پیام بدهید •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال روانشناسی دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

💢 آموزش مهارت قدردانی 🔶 قدردانی و تشکر یکی از مهارت های مهم در زندگی است، رعایت این اصل باعث می شود که خانواده احساس خوبی را نسبت به همدیگر داشته باشند و همین احساس خوب در ایجاد فضای عاطفی و صمیمی بیشتر تاثیرگذار خواهد بود. 💠لیست محتوای آموزشی💠 •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال روانشناسی دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

💢آموزش مهارت قدردانی ⁉️چرا قدر دانی از همسر مهم است؟ 🥰قدرشناسی یکی از مهم ترین مباحثی است که در هر مشاوره روابط زناشویی باید به آن توجه شود. اما اتفاق متداولی که بعد از مدتی در بعضی از زوجها رخ میدهد بی توجهی به قدرشناسی از زحمات همسر است. لذا رفته رفته شخصی که روزگاری به خاطر کوچکترین کارها از او قدردانی میکردید این بی توجهی را احساس میکند و تبعات و نتایج آن به زندگی مشترک شما باز میگردد. اصلا با خودتان فکر کرده اید که چرا وقتی یک غریبه غذا یا نوشیدنی به شما تعارف میکند یا دری را به روی شما باز میکند، از او قدردانی و تشکر میکنید اماچرا گاهی این کار را در حق همسرتان انجام نمیدهید؟ 👌نکته قابل توجه درباره اهمیت قدردانی از همسر این است که ابراز قدردانی و سپاسگذاری به نفع هر دو طرف است. چرا که وقتی از طرف مقابلتان قدردانی و تقدیر میکنید به همان اندازه و شتاید بیشتر احساسات خوب دریافت میکنید. 🧑‍💻به گفته روانشناسان آن دسته از زوجهایی که تقدیر و تشکر از همسر را به یک عادت معمول تبدیل کرده اند، نسبت به زندگی مشترکشان احساس رضایت بیشتری دارند #مهارت_قدردانی 💠لیست محتوای آموزشی💠 •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال روانشناسی دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

💠آموزش مهارت قدردانی 💢راه های قدردانی از همسر ❤️هر روز یکی از این موارد را تمرین کنید تا در ذهنتون تثبیت بشه تا ببینید زندگیتون تغییر میکنه یانه.. 1⃣ قدردانی برای کارهای روزمره را فراموش نکنید 🚧وقتی همسرتان در کارهای خانه و امور روزمره به شما کمک میکند، از او قدردانی کنید و هرگز اینطور فکر نکنید که او در حال انجام وظیفه است. حتی اگر این کارهای، امور ساده ای مثل کمک در پختن غذا، بیرون بردن زباله ها، خرید موادغذایی، مراقبت از فرزندان و…. باشد. فراموش نکنید که همسرتان برای این کارها وقت و انرژی زیادی میگذارد پس شایستگی لازم برای تقدیر و قدرشناسی را دارد. در این لحظات توجه کردن به همسر بهترین کار ممکن است. #مهارت_قدردانی 💠لیست محتوای آموزشی💠 •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال روانشناسی دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

💠آموزش مهارت قدردانی 💢راه های قدردانی از همسر ❤️هر روز یکی از این موارد را تمرین کنید تا در ذهنتان تثبیت بشود تا ببینید زندگیتون تغییر میکنه یانه.. 2️⃣به همسرتان بگویید که چرا از کار او قدردانی میکنید 🚧 یکی از نکاتی که درباره تقدیر کردن از همسر اهمیت دارد این است که دلیل قدردانی و سپاس خود را با همسرتان در میان بگذارید. چرا که مشخص کردن دلیل خشنودی و رضایت، باعث تکرار آن کار از سوی همسرتان میشود. علاوه براین بیان دلایل قدردانی، صداقت شما را در ابراز احساستان نشان میدهد. یک مثال ساده این است که وقتی همسرتان با بچه ها بازی میکند از او تشکر کنید و به او بگویید با این کار وقت کافی برای رسیدگی به سایر امور منزل را پیدا کرده اید. 💠لیست محتوای آموزشی💠 •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال روانشناسی دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

💠آموزش مهارت قدردانی 💢راه های قدردانی از همسر ❤️هر روز یکی از این موارد را تمرین کنید تا در ذهنتان تثبیت بشود تا ببینید زندگیتون تغییر میکنه یانه.. 3️⃣در ابراز سپاسگزاری و قدردانی از همسرتان خلاق باشید 🚧 خلاقیت داشتن و ایجاد تنوع جزء جدا نشدنی زندگی مشتر ک است که درباره قدردانی کردن از همسر نیز صدق میکند. لذا سعی کنید سپاسگذاری و تعریف از همسر خود را در قالب عبارات و کلمات مختلف بیان کنید. به یاد داشته باشید که اگر مدام از کلمه “متشکرم” استفاده کنید، کم کم جذابیت و معنی خود را از دست میدهد. پس سعی کنید با خلاقیت بیشتر، کلمات بهتری را انتخاب کنید. مثلا بگویید من این کار تو را خیلی دوست دارم، من خدا را برای داشتن تو شکر میکنم و عبارات از این دست میتواند بسیار کمک کننده باشد. 💠لیست محتوای آموزشی💠 •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال روانشناسی دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

💠آموزش مهارت قدردانی 💢راه های قدردانی از همسر ❤️هر روز یکی از این موارد را تمرین کنید تا در ذهنتان تثبیت بشود تا ببینید زندگیتون تغییر میکنه یانه.. 4️⃣از زمان و زحماتی که همسرتان کشیده قدردانی کنید نه فقط از نتایج 🚧 اکثر ما به اشتباه تنها به نتایج امور نگاه میکنیم و تلاشی که پشت هر کاری هست را نادیده میگیریم. اما توجه داشته باشید که اگر زمانی همسرتان قادر به انجام خواسته ها و انتظارات شما نیست باز هم از تلاش و وقتی که برایتان گذاشته، قدر دانی کنید. 🚺مثلا وقتی همسرتان بعد از بازگشت از خرید، چیزی را از قلم انداخته، یا غذا را سوزانده، باز هم از او سپاسگذاری کنید و تمام زحماتش را زیر سوال نبرید. میتوانید با یک جمله مثلا “چیز مهمی نیست”، “تو تمام تلاشت را کردی” و… اوضاع را به درستی مدیریت کنید و در عین حال گامی در جهت تقدیر و تشکر از همسر بردارید. 💠لیست محتوای آموزشی💠 •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال روانشناسی دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a