🔴ساده ترین راه برای پایین آوردن #کلسترول
✅ #انگور بخورید. پوست انگور حاوی ترکیبی است که به پایین آوردن کلسترول کمک می کند.
✍#سیر بخورید. سیر ماده ای است که به طرز نیرومندی کلسترول را پایین می آورد. همچنین به پایین آوردن #فشار #خون نیز کمک می کند.
✍در روز دو عدد #هویج بخورید. همین به تنهایی کلسترول شما را 10 تا 20 درصد پایین خواهد آورد.
👌حداقل سه بار در هفته پیاده روی 30 دقیقه ای داشته باشید.
📝#نسخه_های_شفابخش
📚)💠
🍏 🍒🍃
تکنیک سلامت
برای درمان #افت_فشار_خون
#افطار
👌اگر از افرادی هستید که در ماه رمضان با افت #فشار خون مواجه می شوید
✍ طب سنتی توصیه ای برای شما دارد؛ اینکه می‌توانید از شربت #گلاب و عسل استفاده کنید یا در چای خود #زنجبیل آسیاب شده خشک به مقدار نصف قاشق چایخوری در یک لیوان چای بریزید.
❲
توصیه های پزشکی در مورد تغذیه بیماران #فشار خونی:
🔸-حجم بيشتري از ميوه‌ها، سبزي‌ها و صيفي‌ها را که سرشار از منيزيم و پتاسيم هستند و براي سلامتتان بسيار مفيدند، در برنامه غذايي بگنجانيد.
براي اين کار مي‌توانيد در تمام وعده‌ها، ميان‌وعده‌ها و مهماني‌ها ميوه و سبزي‌ها را مصرف كنيد.
🔹-از افزودن نمک به غذا يا ميوه پرهيز کنيد.
🔸-خيار را با ميوه‌هاي ترش و شيريني مانند کيوي يا پرتقال بخوريد تا به مصرف نمک نياز پيدا نکنيد.
🔹-دور مصرف آجيل‌هاي شور را خط بکشيد.
🔸-مصرف لبنيات کم‌چرب و دوغ کم‌نمک را فراموش نکنيد.
🔹-غلات کامل و سبوس‌دار مصرف کنيد.
🔸-به جاي غذاهاي حاوي گوشت قرمز، غذاهاي دريايي يا با گوشت سفيد بخوريد.
🔹-روغن‌هاي سالم‌تري مانند زيتون را در رژيم غذايي‌تان بگنجانيد.
🔸-تا جايي که مي‌توانيد غذاهاي چرب و سرخ‌کردني نخوريد.
❲
🔴 درمان اورژانسی #فشار_خون
♻️هر بیماری از جمله فشارخون باید اصولی و طبق مزاج روند درمان را طی کند ولی اگر به یکباره فشار بالا رفت با تدابیر زیر میتوان به صورت اورژانس فشار را پایین آورد :
🔹جویدن 14 عدد #سیاهدانه
🔹فشار بین انگشت شصت و سبابه 4 دقیقه
🔹نوک انگشتان را سوزن زده تا چند قطره خون بیاید.
🔹خوردن ترشیهایی مثل سرکه، آبلیمو، آبغوره و آب نارنج.
🔹حجامت پشت #ساق_پا
توصیه های پزشکی در مورد تغذیه بیماران #فشار خونی:
🔸-حجم بيشتري از ميوه‌ها، سبزي‌ها و صيفي‌ها را که سرشار از منيزيم و پتاسيم هستند و براي سلامتتان بسيار مفيدند، در برنامه غذايي بگنجانيد.
براي اين کار مي‌توانيد در تمام وعده‌ها، ميان‌وعده‌ها و مهماني‌ها ميوه و سبزي‌ها را مصرف كنيد.
🔹-از افزودن نمک به غذا يا ميوه پرهيز کنيد.
🔸-خيار را با ميوه‌هاي ترش و شيريني مانند کيوي يا پرتقال بخوريد تا به مصرف نمک نياز پيدا نکنيد.
🔹-دور مصرف آجيل‌هاي شور را خط بکشيد.
🔸-مصرف لبنيات کم‌چرب و دوغ کم‌نمک را فراموش نکنيد.
🔹-غلات کامل و سبوس‌دار مصرف کنيد.
🔸-به جاي غذاهاي حاوي گوشت قرمز، غذاهاي دريايي يا با گوشت سفيد بخوريد.
🔹-روغن‌هاي سالم‌تري مانند زيتون را در رژيم غذايي‌تان بگنجانيد.
🔸-تا جايي که مي‌توانيد غذاهاي چرب و سرخ‌کردني نخوريد.
@danestanihayetebi 👩🏻⚕️👩🏻⚕️👩🏻⚕️
👩🌾
🔸ماساژ #پاها قبل از خواب چه فوایدی دارد؟
🔹پیشگیری از آسیب پا همچون رگ به رگ شدن
🔸بهبود جریان #خون
🔹کاهش #فشار خون
🔸تسکین #سردرد
🔹تسکین علائم خار پاشنه و صافی کف
🔸کاهش اضطراب و افسردگی
👩🔬 @danestanihayetebi 👨🔬
❌لطفا جدی بگیرید⁉️
🖕شکل های بالا انواع اضافه وزن را نشان ميدند.
🔴با توجه به اینکه کدام شکل یا شکل ها نزدیکترین مورد به شما هستند. می‌توانید متوجه بشید چه نوع رژیمی مناسب شماست؛ و چه بیماریهایی شما رو تهدید می‌کنند. ❗
✳۱.احتمال بیماری کبد #چرب؛ یبوست ؛ فشار خون ؛ کلسترول بالای خون ؛دیابت ...💯
✳۲.یبوست ؛ سردی #رحم و تخمدانها در زنان ؛ زود انزالی و سردی جنسی در اقایان...💯
✳۳.یبوست ؛ بواسیر ؛ #شقاق ؛ عدم تنظیم دوره ی عادت ماهیانه و دردهای قاعدگی ؛کیست و فیبرم در زنان ...💯
✳۴.یبوست ؛ #سردرد ؛ #سینوزیت ؛ افتادگی سینه ها ؛ افسردگی ؛ کسلی ؛ انواع الرژی ها..💯
✳۵.یبوست ؛ ریزش #مو ؛ عفونتهای پی در پی ؛عدم تنظیم عادات ماهیانه ؛ کمخونی ...💯
✳۶.#کبد چرب ؛ نفخ های شدید و سوزش،و زخم معده ؛ کم کاری تیرویید ؛ #فشار خون ؛ #یبوست ؛ درد مفاصل ...💯
‼️بیماریهای نامبرده شایعترین هستند و بیشترین آمار را دارند. ‼️
✅جهت درمان : نام ، قد ، وزن ،سن، عکس زبان دقيق تون رو به آیدی من بفرستید.
@sadatmosavi3
میدونی فاجعه معده شما از کجا سر چشمه میگیرد اگر این علائم دارید وارد شو تا بهت بگم
#معده درد
#ترش کردن
#آروغ زدن
#نخوردن غذا بی دلیل
#سوزش معده ناگهانی
#فشار بالا یا یک دفع عفت فشار
#ضعف دست پا
#خون در مدفوع یا مدفوع سیاه قیری
#یبوست شدید یا اسهال بی دلیل
#درد در ناحیه کتف ها
#آبریزش از دهان روی بالشت
اگر ۳مورد از اینها داشتی بیا پیوی دیگه نیازی نیست آندوسکوپی یا گاستروسکوپی بگیری👇
📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید
#طب_سنتی
#گیاهان_دارویی
#دانستنی
👩🔬 @danestanihayetebi 👨🔬 ☘
🔶🔹بارهنگ داروی زخم معده
🔹و خونریزی روده اسهال خونی
🔹بر مبنای طب سنتی
🔹بارهنگ برای کودکان نیز قابل استفاده است.
🔹بارهنگ برای سرفه های زن باردار به مقدار کم مفید است.
درمان #زخم _روده
#خونریزی_روده
#کولیت
#اسهال های _شدید _دموی
🔶🔹#اسهال خونی
🔹مقداری گل ارمنی را بدون اینکه خُرد شود، در ۲ لیوان آب، به مدت ۱۰ دقیقه بجوشانید سپس صاف کرده+ یک قاشق غذا خوری بذر بارهنگ اضافه نماییدو به مدت ۱۰ دقیقه با شعله کم بجوشانید.(ترجیحاً صبح ناشتا و شب قبل از خواب که بیمار چیز دیگری نخورد تا دارو تاثیر بیشتری بگذارد، استفاده شود-میتوان دارو را ۲۰ دقیقه قبل از غذا نیز استفاده کرد)
⬅️این نسخه به دستور امام صادق(علیه السلام) و تجربیات شخصی استاد میباشد
بارهنگ داروی زخم اثنی عشر و اختلالات گوارشی بر مبنای طب سنتی
✅ بارهنگ درمان #زخم _معده و #زخم های _گوارشی
🔶🔹نسخه ها:
🔹یک قاشق مرباخوری بذر بارهنگ + یک لیوان عرق بابونه را باهم ۱۰ دقیقه جوشانده و ترجیحاً قبل از غذا مصرف شود.
🔹میتوان به جای #بابونه، از #بومادران استفاده کرد منتها باید بعد از غذا استفاده شود.
🔹اگر #یبوست دارد و #فشار خون ندارد،یک قاشق مرباخوری بذر بارهنگ+ یک لیوان عرق شیرین بیان را ۱۰ دقیقه جوشانده و قبل از غذا مصرف شود(برای #زخمهای_ اثنی عشر هم بسیار تاثیر گذار است).
🔹اگر یبوست ندارد، یک قاشق مربّا خوری بذر بارهنگ+ یک لیوان عرق نعناع را ۱۰ دقیقه جوشانده و مصرف شود(برای زخمهای گوارشی، رفلاکس گوارشی، #ترش _کردن _معده و #شل شدن_ دریچه_ معده کارایی دارد)✍️
•┈┈••••✾•🌿🦋🌿•✾•••┈┈•
👩🔬 @danestanihayetebi 👨🔬 ☘