┏━━━━━°❀•°⁉️:°•❀°━━━━━┓ 🟢 #در_کنار_مردم 🟢 علت‌های شایع سوزش معده #سوزش_معده | #ترش_کردن | #اختلال_هضم ━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 سوزش سر معده معمولاً به‌دلیل برهم‌خوردن تعادل حرارتی معده و اختلال در فرآیند هضم ایجاد می‌شود. در طب سنتی، این حالت ناشی از افزایش حرارت کاذب معده، تندی مزاج غذا، و ورود مواد هضم‌نشده به مری است. 🔻 علت‌های شایع سوزش معده عبارت‌اند از: 1️⃣ پرخوری و خوردن چند نوع غذای مختلف در یک وعده 2️⃣ غذا خوردن در حالت عصبی، خشم یا با عجله 3️⃣ مصرف غذاهای تند، ترش، چرب یا بسیار گرم 4️⃣ نوشیدن آب یا مایعات سرد همراه غذا 5️⃣ ترکیب غذاهای ناسازگار (مثل گوشت با لبنیات، یا شیرینی با غذای چرب و شور) 6️⃣ خوابیدن یا دراز کشیدن بلافاصله بعد از وعده شام 7️⃣ تجمع حرارت و خشکی در معده (سوء مزاج گرم و خشک) 📎 توجه: سوزش معده، زنگ هشدار برای سوء مزاج معده است؛ اگر به‌موقع کنترل نشود، ممکن است منجر به التهاب، ریفلاکس یا زخم معده شود. برای دوستانتون ارسال نمایید 📢 این پیام را با دیگران به اشتراک بگذارید. در کنار هم، سالم بمانیم ... 💠کانال درمانی حکیم حسین خیراندیش👇 🆔 @darman_hakimkheirandish ┗━━━━━°❀•°⁉️°•❀°━━━━━┛ #حکیم_خیراندیش | #سبک_زندگی | #گوارش_سالم | #مزاج #مزاج_معده | #طب_سنتی ━━━━━━━━━━━━━━

┏━━━━━°❀•°🍱:°•❀°━━━━━┓ 🟢 #در_کنار_مردم 🟢 توصیه‌های تغذیه‌ای و رفتاری در سوزش معده #توصیه_گوارشی | #سوزش_معده | #سبک_زندگی ━━━━━━━━━━━━━━━ 🍽️ برای کاهش سوزش معده و جلوگیری از برگشت اسید، رعایت این توصیه‌ها ضروری است: 🔹 صبح‌ها ناشتا، یک لیوان آب ولرم بنوشید 🔹 صبحانه را کامل و با آرامش میل کنید؛ از غذاهای گرم‌مزاج مثل حریره بادام یا عسل و روغن زیتون استفاده کنید 🔹 بین غذا آب، دوغ، نوشابه یا هر نوشیدنی دیگری ننوشید 🔹 از غذاهای داغ، پرادویه، ترش و سرخ‌کردنی پرهیز کنید 🔹 هر وعده را سبک، گرم و به‌آرامی میل کنید 🔹 از ترکیب‌های غذایی ناسازگار مثل لبنیات با گوشت یا میوه بلافاصله بعد از غذا پرهیز کنید 🔹 وعده‌ی شام را سبک، زود و دست‌کم ۲ ساعت پیش از خواب بخورید 🔹 بعد از غذا کمی پیاده‌روی آرام داشته باشید؛ دراز کشیدن بلافاصله بعد از غذا ممنوع است 🔹 از استرس، عجله، خشم و فکر زیاد هنگام خوردن غذا پرهیز کنید 📎 این توصیه‌ها، علاوه بر کمک به هضم بهتر، باعث کاهش حرارت کاذب و تنظیم مزاج معده خواهند شد. برای دوستانتون ارسال نمایید 📢 این پیام را با دیگران به اشتراک بگذارید. در کنار هم، سالم بمانیم ... 💠کانال درمانی حکیم حسین خیراندیش👇 🆔 @darman_hakimkheirandish ┗━━━━━°❀•°🍱°•❀°━━━━━┛ #حکیم_خیراندیش | #سبک_زندگی | #گوارش_سالم | #مزاج #مزاج_معده | #طب_سنتی ━━━━━━━━━━━━━━

┏━━━━━°❀•°📝:°•❀°━━━━━┓ 🟢 #در_کنار_مردم 🟢 نسخه خانگی ملایم و مؤثر برای سوزش سر معده #نسخه_خانگی | #سوزش_معده | #دمنوش_ملایم ━━━━━━━━━━━━━━━ 🌿 ترکیب گیاهی پیشنهادی: 🔹 گل رازیانه — ۱ قاشق مرباخوری 🔹 گل ختمی (یا پنیرک) — ۱ قاشق مرباخوری 🔹 عسل طبیعی — ۱ قاشق چای‌خوری 🔹 آب جوش — ۱ لیوان ✅ روش تهیه: گیاهان را در آب جوش ریخته و به‌مدت ۱۰ دقیقه دربسته دم کنید. پس از ولرم شدن، عسل را به آن اضافه کرده و بنوشید. این دمنوش را روزانه ۲ تا ۳ بار، ترجیحاً بعد از غذا مصرف نمایید. 📌 این ترکیب، ملایم، بی‌عارضه و حتی برای #کودکان و #سالمندان نیز قابل استفاده است. ❗ در صورت تداوم سوزش یا علائم شدید، با پزشک طب ایرانی-اسلامی مشورت کنید. برای دوستانتون ارسال نمایید 📢 این پیام را با دیگران به اشتراک بگذارید. در کنار هم، سالم بمانیم ... 💠کانال درمانی حکیم حسین خیراندیش👇 🆔 @darman_hakimkheirandish ┗━━━━━°❀•°📝°•❀°━━━━━┛ #حکیم_خیراندیش | #سبک_زندگی | #گوارش_سالم | #مزاج #مزاج_معده | #طب_سنتی ━━━━━━━━━━━━━━

🌷🌷 #آرامش

┏━━━━━°❀•°🍎:°•❀°━━━━━┓ 🟢 #در_کنار_مردم ورم و التهاب معده و روده چیست؟ #ورم_معده | #التهاب_روده | #گوارش_ملتهب ━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 ورم و التهاب معده و روده، یعنی تحریک و تورم لایه‌ی داخلی دستگاه گوارش، که معمولاً با درد، سوزش، نفخ یا تهوع همراه است. 🔍 دلیل اصلی آن، رشد میکروب‌های مزاحم در محیط گوارش است؛ وقتی معده ضعیف شود، این میکروب‌ها بیشتر می‌شوند و باعث التهاب می‌گردند. 📎 در نگاه طب ایرانی–اسلامی، سوء مزاج (مثل گرمی زیاد، خشکی یا رطوبت نابجا) زمینه‌ساز این مشکل است. ❗ اگر درمان نشود، ممکن است باعث زخم، ضعف هضم یا التهاب مزمن شود. برای دوستانتون ارسال نمایید 📢 این پیام را با دیگران به اشتراک بگذارید. در کنار هم، سالم بمانیم ... 💠کانال درمانی حکیم حسین خیراندیش👇 🆔 @darman_hakimkheirandish ┗━━━━━°❀•°🍎°•❀°━━━━━┛ #حکیم_خیراندیش | #سبک_زندگی | #گوارش_سالم | #التهاب_گوارشی | #طب_ایرانی_اسلامی | #مزاج ━━━━━━━━━━━━━━

┏━━━━━°❀•°⁉️:°•❀°━━━━━┓ 🟢 #در_کنار_مردم 🟢 علت‌های شایع ورم و التهاب گوارش #علت_التهاب | #ورم_معده | #گوارش_ملتهب ━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 ورم و التهاب گوارش معمولاً به‌دلیل ضعف هضم و برهم خوردن تعادل مزاجی در دستگاه گوارش به‌وجود می‌آید. 🔻 علت‌های شایع: 1️⃣ پرخوری یا خوردن چند نوع غذا در یک وعده 2️⃣ غذا خوردن در حالت عصبانیت یا استرس 3️⃣ مصرف غذاهای ناسازگار یا فاسد 4️⃣ خوردن مکرر غذاهای خیلی داغ، تند یا چرب 5️⃣ نوشیدن آب سرد همراه غذا 6️⃣ خوردن غذا در ساعات نامناسب (مثلاً دیر وقت شب) 7️⃣ ضعف معده و رشد میکروب‌های مزاحم در روده 📎 از دید طب ایرانی–اسلامی، این عوامل باعث افزایش حرارت یا رطوبت نابجا در معده شده و زمینه التهاب را فراهم می‌کنند. برای دوستانتون ارسال نمایید 📢 این پیام را با دیگران به اشتراک بگذارید. در کنار هم، سالم بمانیم ... 💠کانال درمانی حکیم حسین خیراندیش👇 🆔 @darman_hakimkheirandish ┗━━━━━°❀•°⁉️°•❀°━━━━━┛ #حکیم_خیراندیش | #سبک_زندگی | #گوارش_سالم | #التهاب_گوارشی | #طب_ایرانی_اسلامی | #مزاج ━━━━━━━━━━━━━━

┏━━━━━°❀•°🎥:°•❀°━━━━━┓ 🟢 #در_کنار_مردم 🎥 معده سرد باعث #ورم_معده می‌شود - روشی برای کاهش حجم معده ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ برای دوستانتون ارسال نمایید 📢 این پیام را با دیگران به اشتراک بگذارید. در کنار هم، سالم بمانیم ... 💠کانال درمانی حکیم حسین خیراندیش👇 🆔 @darman_hakimkheirandish ┗━━━━━°❀•°🎥°•❀°━━━━━┛ #حکیم_خیراندیش | #سبک_زندگی | #گوارش_سالم | #التهاب_گوارشی | #طب_ایرانی_اسلامی | #مزاج ━━━━━━━━━━━━━━

┏━━━━━°❀•°🍱:°•❀°━━━━━┓ 🟢 #در_کنار_مردم 🟢 توصیه‌های تغذیه‌ای و رفتاری برای کاهش التهاب گوارش #توصیه_گوارش | #ورم_معده | #طب_ایرانی_اسلامی ━━━━━━━━━━━━━━━ 🍽️ برای کاهش ورم و التهاب #معده و #روده، رعایت این نکات مهم است: 🔹 غذاها را آرام و با حوصله میل کنید 🔹 از خوردن غذاهای تند، خیلی #چرب یا سنگین پرهیز کنید 🔹 آب سرد همراه غذا نخورید 🔹 وعده‌های غذایی سبک و منظم داشته باشید 🔹 استرس و اضطراب را کاهش دهید و آرامش روانی را حفظ کنید 🔹 پس از غذا کمی پیاده‌روی کنید، اما از فعالیت شدید خودداری کنید 🔹 خواب کافی و منظم داشته باشید 📎 رعایت این نکات به تنظیم #مزاج و بهبود التهاب کمک می‌کند. ━━━━━━━━━━━━━━━ برای دوستانتون ارسال نمایید 📢 این پیام را با دیگران به اشتراک بگذارید. در کنار هم، سالم بمانیم ... 💠کانال درمانی حکیم حسین خیراندیش👇 🆔 @darman_hakimkheirandish ┗━━━━━°❀•°🍱°•❀°━━━━━┛ #حکیم_خیراندیش | #سبک_زندگی | #گوارش_سالم | #التهاب_گوارشی | #طب_ایرانی_اسلامی | #مزاج ━━━━━━━━━━━━━━

┏━━━━━°❀•°📝:°•❀°━━━━━┓ 🟢 #در_کنار_مردم 🟢 نسخه خانگی مؤثر برای ورم و التهاب معده و روده #نسخه_علمی | #درمان_طبیعی | #التهاب_گوارشی ━━━━━━━━━━━━━━━ 🌿 ترکیب پیشنهادی: 🔹 دمنوش بابونه — ۱ فنجان 🔹 عسل طبیعی — ۱ قاشق مرباخوری 🔹 کمی زنجبیل تازه یا پودر زنجبیل — نصف قاشق چای‌خوری ✅ روش تهیه: بابونه را به مدت ۵ تا ۷ دقیقه در آب جوش دم کنید. پس از ولرم شدن، زنجبیل و عسل را اضافه کنید و هم بزنید. روزانه ۱ تا ۲ بار، به‌خصوص بعد از وعده‌های غذایی بنوشید. 🔹 بابونه خاصیت ضد التهاب، آرام‌بخش و ضد اسپاسم دارد و به بهبود التهاب و درد معده کمک می‌کند. 🔹 زنجبیل، هضم را تسهیل و التهاب را کاهش می‌دهد. 🔹 عسل نیز خاصیت ضدباکتری و ترمیم‌کنندگی دارد. ❗ در صورت تداوم علائم یا بیماری‌های مزمن، حتماً با طبیب مشورت کنید. برای دوستانتون ارسال نمایید 📢 این پیام را با دیگران به اشتراک بگذارید. در کنار هم، سالم بمانیم ... 💠کانال درمانی حکیم حسین خیراندیش👇 🆔 @darman_hakimkheirandish ┗━━━━━°❀•°📝°•❀°━━━━━┛ #حکیم_خیراندیش | #سبک_زندگی | #گوارش_سالم | #التهاب_گوارشی | #طب_ایرانی_اسلامی | #مزاج ━━━━━━━━━━━━━━