پوست کیوی حاوی مواد مغذی ، به ویژه فیبر ، فولات و ویتامین است !👌🏻
▫️مصرف کامل کیوی با پوست، میزان فیبر ، ویتامین E و فولات را در بدن به میزان 50٪ ، 32٪ و34٪ افزایش می دهد
+ از آنجا که بسیاری از افراد به اندازه کافی از این مواد مغذی در رژیم غذایی خود استفاده نمی کنند ، خوردن کیوی با پوست یکی از راه های آسان برای دریافت این ویتامین های کمیاب است.
#کیوی
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
شاید باورتان نشود اما یک مسواک نزدن ساده خطر این بیماری ها را تا 40% افزایش میدهد !👇👇👇
🔸کلیه و خون
🔸پوکی استخوان
🔸بیماری های قلبی
🔸سرطان لوزالمعده
🔸انسداد مزمن ریوی
#مسواک
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
هرگز برای تهیه ته دیگ از نان استفاده نکنید !🍛
▫️به گفته کارشناسان، خوردن نان، سیب زمینی، ته دیگ و غلات و غذاهای برشته از آن نظر مضر است که ماده سمی به نام ماده آکریل آمید در آنها تولید می شود، به گونه ای که در طولانی مدت می تواند یکی از دلایل ابتلای فرد به سرطان شود.
#ته_دیگ
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
📌 کسانی که کم‌خونی دارند، قارچ بخورند !
👈 در نتیجه همیشه احساس خستگی و سردرد دارند، عملکرد سیستم عصبی‌شان کاهش می‌یابد و مشکل سوءهاضمه دارند. قارچ یک منبع خوب آهن است و ۹۰٪ این آهن توسط بدن جذب میشود
👈 با جذب آهن خون میتواند گلبول‌های قرمز بیشتری تولید کند، که باعث میشود یکی دیگر از خواص قارچ، کمک به سلامتی و افزایش قدرت فرد باشد.
#قارچ
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
هدایت شده از درمان با طب سنتی
❌خسته شدی از درمان نشدن دیابت ؟
❌هر روز داری انسولین میزنی ؟
❌خسته شدی از عوارض دیابت ؟
یه راه برای درمان ریشه‌ای که برای همیشه از شر دیابت خلاص بشی و باهاش خداحافظی بکنی❗️
🔻برای درمان ریشه‌ای و قطعی دیابت عضو شو و برای شروع درمان پیام بده ؛
اینم لینک کانال کلینیک درمان ، تنها راه درمان ریشه‌ای دیابت 👇🏻👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/377750023Ca5e2430a68
https://eitaa.com/joinchat/377750023Ca5e2430a68
مصرف ماست همراه با غذا در دراز مدت منجر به اختلال عملکرد معده و در نتیجه اختلال هضم میشود !🍚
ماست را در وعده های جداگانه یا به صورت میان وعده همراه با مصلحات: نعناع، آویشن، پونه مصرف کنید 👌🏻
#ماست
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
👌👌چرا سوزش سر دل با افزایش سن بدتر میشود؟
▫️مطالعات نشان می دهد که نزدیک به 784 میلیون نفر در سراسر جهان سوزش معده یا بیماری ریفلاکس معده به مری را تجربه کردند. این فهرست حتی شامل کودکان مدرسه‌ای نیز میشود.
▫️عواملی: چون اضافه وزن رسیدن شاخص توده بدنی (BMI) شما به یک سطح ناسالم و بزرگ بودن سایز دور کمر, فشاری ایجاد می‌کند که منجر به برگشت غذا و سوزش سر دل مکرر می شود
#سلامتی
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
جالب بدونید در گروه خونی O نگرانی و عصبانیت زیاد دیده میشود، افراد دارای گروه خونی AB سرسخت، منطقی و بدون نگرانی هستند !👌🏻
* در گروه B سخت گیری کمتری دیده میشود اما گروه A مهربان‌ترین گروهند
#گروه_خونی
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
3.17M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اگر قصد کاهش وزن دارید، عرق نعناع بخورید👌👌
▫️مصرف عرق نعناع باعث میشود تا حرارت معده افزایش یابد و در نتیجه هضم معده را بالا می‌برد. از سوی دیگر، میزان چربی‌سازی را در بدن کاهش می دهد.
+ به همین راحتی میتونین تو خونه عرق نعنا ارگانیک درست کنین 😍
#عرق_نعناع
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
3.17M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اگر قصد کاهش وزن دارید، عرق نعناع بخورید👌👌
▫️مصرف عرق نعناع باعث میشود تا حرارت معده افزایش یابد و در نتیجه هضم معده را بالا می‌برد. از سوی دیگر، میزان چربی‌سازی را در بدن کاهش می دهد.
+ به همین راحتی میتونین تو خونه عرق نعنا ارگانیک درست کنین 😍
#عرق_نعناع
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
با دو ساعت سکوت حافظه خود را تقویت کنید!😳😳😳
▫️با توجه به نتایج مطالعات، فقط دوساعت سکوت و حرف نزدن در روز میتواند باعث تقویت و رشد سلولی قسمت هیپوکامپ در مغز شود که در شکل گیری خاطرات نقش دارد. اینگونه قدرت حافظه فرد افزایش می یابد.
+ پیاده‌روی آروم با یک موسیقی بدون کلام هم بسیار کمک میکنه به این قضیه و تقویت هیپوکامپ
#سکوت_کردن
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
3.17M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اگر قصد کاهش وزن دارید، عرق نعناع بخورید👌👌
▫️مصرف عرق نعناع باعث میشود تا حرارت معده افزایش یابد و در نتیجه هضم معده را بالا می‌برد. از سوی دیگر، میزان چربی‌سازی را در بدن کاهش می دهد.
+ به همین راحتی میتونین تو خونه عرق نعنا ارگانیک درست کنین 😍
#عرق_نعناع
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏