✨📌برای جبران کمبود ویتامین دی خوردن مواد غذایی مثل : ✓ زرده تخم مرغ ✓ ماهی‌های چرب مانند سالمون و تن، جگر گوساله ✓ برخی از انواع پنیر و همچنین لبنیات، غلات، آبمیوه و نوشیدنی‌های گیاهی غنی شده (مانند شیر بادام) حاوی منابع ویتامین D توصیه می‌شود. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

☘ #چای_سیاه_برای_بهبود_سوختگی 2یا3 عدد چای کیسه ای را در آب بجوشانید بعد از خنک شدن چای آن را به مدت 20 دقیقه بر محل مورد نظر قرار دهید ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

☘#دفع_سریع_عفونت گزنه به دلیل وجود پتاسیم بالا ادرار آور قوی میباشد با افزایش میزان ادرار باعث دفع سریع عفونت ورفع سوزش ادرار میشود. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

گلابی با افزایش جذب کلسیم از پوکی استخوان(زنان یائسه) جلوگیری میکند 🍐 🔹️خواص دیگر گلابی ⇠ درمان رعشه ⇠ تقویت حافظه ⇠ ضدعفونی کننده ⇠ کاهش فشار خون بوعلی: گلابی را شاه میوه‌ها نامیده است. #گلابی #پوکی_استخوان ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

💠 چگونه ویتامین A بیشتری جذب کنیم؟ 🔹️اگر می‌خواهید که مقدار بیشتری ویتامین A دریافت کنید، این مواد غذایی را مصرف کنید: 🔹سیب زمینی شیرین 🔹اسفناج 🔹زرده تخم‌مرغ 🔹هویج 🔹غذاهای دریایی 🔹فلفل دلمه‌ای 🔹جگر 🔹ماهی 🔹شیر 🔹گوجه‌فرنگی #ویتامین_A ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

✅درمان خانگی #حساسیت فصلی 🚰نوشیدن مقدار کافی آب 🍙استفاده از سیر و پیاز در غذاها 🌰دانه‌های روغنی،ماهی و آجیل‌های خام 🍵چای سبز 🍊میوه‌های حاوی ویتامین C ☕️دمنوش گیاه رزماری ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🔴 دانه های #گوجه فرنگی،جایگزین قرص آسپرین ✅محققان دردانه‌های گوجه فرنگی ماده ای کشف کردند که همانندقرص آسپرین میتواندجلوی لخته شدن خون را گرفته و به گردش طبیعی خون کمک کند. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🏜  آیا #شیر_گوسفند یا #شتر بهتر از #شیر_گاو است؟ 🚦 باید توجه داشت از نظر این که شیر چه حیوانی برای انسان مناسب‌تر است شیر گاو بهترین است زیرا شیر حیوانی که مدت حاملگی آن نزدیک به مدت زمان بارداری انسان باشد، از نظر تغذیه مناسب‌تر است(مدت حاملگی گاو 9 ماه است.) 🏟البته بهترین شیر، شیر گاو جوان، چاق و سالم است که در مراتع چریده باشد و آن شیر، طعم و بوی نامطبوع نداشته باشد. ⛽ در درجه بعد شیر بز و سپس شیر گوسفند مفید است. 🗼شیر گاو برای شکل‌گیری و استحکام استخوان‌ها ، داشتن ناخن و دندان و موی سالم‌تر، کنترل دیابت نوع دو و پیشگیری از سرطان پستان و روده بزرگ بسیار مفید است و از نظر طب سنتی در افراد گرم مزاج، اشتها آور و چاق‌کننده است و سبب لینت مزاج و رفع یبوست می‌شود ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

🔴 کلسیم به تنهایی خوب جذب نمیشود 💠 باید با فسفات و ویتامین دی همراه باشد 💠 شیر و ماست ویتامین دی ندارد. 💠 شیر را با خرما که ویتامین دی دارد بهتر است استفاده کرد که جذب شود. #کلسیم #شیر #خرما ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏