🔴 کارهایی که نیاز به ورزش ندارند اما لاغر میکنند🌺
۱. #جویدن_غذا به اندازه کافی
۲. مصرف #سالاد بدون سس قبل از غذا
۳. مصرف #آبمیوه هنگام صبح
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🚫آبمیوه برای کودکان مضر است
به کودکان زیر 5 سال
آبمیوههای شرکتی و پاکتی ندهید
مواد نگهدارنده آنها
برای کودکان کشنده است
#آبمیوه
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏