🔴 کارهایی که نیاز به ورزش ندارند اما لاغر میکنند🌺
۱. #جویدن_غذا به اندازه کافی
۲. مصرف #سالاد بدون سس قبل از غذا
۳. مصرف #آبمیوه هنگام صبح
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
موارد اشتباهی که سبب #چاقی شما میشود!
▫️نخوردن #صبحانه با کم کردن سوخت و ساز بدن سبب #افزایش_وزن میشود خوردن نان‌های بدون سبوس مثل لواش و نان‌های سفید و... خوردن پنیر خصوصا تازه و غیر شور که با افزایش رطوبت بدن سبب چاقی میشود(پنیر گوسفندی گرم است ) خوردن برنج کته.
▫️مصرف #سالاد قبل از غذا به بهانه کم کردن اشتها با سرد کردن معده، شرایط چاقی را مهیا می‌کند دیر خوابیدن و نداشتن خواب کافی مصرف آب زیاد به بهانه کمک به افزایش سوخت و ساز بدن.
#صبحانه
#چاقی
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔺فواید سالاد شیرازی
🔹سالاد شیرازی یک سالاد عالی برای لاغری و مغز است. ترکیب پیاز، گوجه و خیار سلول‌های مغز را ترمیم می‌کند و باعث چربی‌سوزی هم میشود .
#سالاد
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
مصرف مداوم سالاد و کاهو برای لاغری مضر است.
مصرف مدوام خیار، کاهو، گوجه و نظیر اینها موجب افزایش رطوبت بدن می شود که در قالب بافت چربی در بدن ذخیره می شود.
به یاد داشته باشید اقدام به رژیم لاغری بدون در نظر گرفتن شرایط پایه‌ای بدن فرد می تواند موجب بروز عوارض جدی شود.
#سالاد
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏