شب ها #کیک نخورید (خصوصا کودکان) ▫️جذب #کلسیم در بدن بیشتر شب ها صورت می گیرد. ▫️مصرف #کیک و #شیرینی مانع جذب #کلسیم می شود. #کیک_شیرینی #کلسیم ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

شربت و# آب_قند به #گرما_زده ندهید! ▫️نوشیدنی‌های #شیرین با افزایش قند و فشارخون #گرمازدگی را تشدید می‌کنند. ▫️آب، آب انار، آب زرشک و شربت رقیق شده #سکنجبین بهترین نوشیدنی برای افراد #گرما_زده است. #شیرینی #گرما_زدگی ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

علاقه به شیرینی به مرور چهره را پیر می کند، بدلیل: 🔹️تخریب دندان ها 🔹️از دست رفتن درخشندگی پوست 🔹️ایجاد حلقه سیاه و افزایش خطوط دور چشم 🔹️ازدست رفتن برآمدگی های زیبای صورت #شیرینی ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

💢 #کبد_چرب ♻️ کبد چرب در 20 سال اخیر معضل بزرگ سلامت جامعه شده است ، که علت اصلی آن پرخوری و کاهش فعالیت بدنی افراد است . ✅برای بهبود کبد چرب اولین قدم #اصلاح_سبک_زندگی فرد می باشد . 🔻عامل مهم در بهبود بیماران کبد چرب 👇 🔸سر وقت غذا خوردن 🔹تشنه نماندن 🔸پرهیز از پرخوری 🔹پرهیز از درهم خوری 🔸پرهیز از نوشیدن آب ومایعات سرد و یخ 🔹پرهیز از مصرف مایعات تا دوساعت بعداز صرف غذا ✅بهترین راه ، #ورزش روزانه است ، و اصلاح سبک غذا خوردن خصوصا #آهسته_جویدن و #زیاد_جویدن سردسته ی توصیه های درمانی برای مبتلایان کبد چرب است . دقت کنید 👇👇👇 🔻یادمان باشد عامل اصلی بروز #کبد_چرب مصرف #شیرینی های صنعتی و بد جویدن غذا و آب سرد و یخ نوشیدن است، نه چربیها . پس به اندازه و درست غذا بخوریم . ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏