#میان وعده پرخاصیت برای #کاهش وزن میخواهید؟
تخمه #کدو تنبل را دریابید👌🔍
شاید دانه‌های كدو کوچک به نظر بیایند اما خوراکیِ فوق العاده گیرایی است که سبب افزایش احساس سیری میشود. در نتیجه دیگر سراغ غذاهای ناسالم و پرکالری نمی‌روید. سرشار از فیبر هستند و به همین دلیل هضمشان برای بدن زمان می‌برد.
بعلاوه حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان و مقدار قابل توجهی از پتاسیم، ویتامین B2 و فولات هستند و باعث تقویت استخوان‌ها، بهبود سلامت قلب و تنظیم سطح قند خون میشوند.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🍏#روغن_دانه قهوه سبب دفع آب اضافی #بافت‌های بدن میشود که تأثیر زیادی در #کاهش #وزن دارد.
بهترین زمان استفاده از روغن طبیعی #قهوه برای #لاغر شدن، مصرف آن در صبح و قبل از ظهر است
که تا شب سبب سوزاندن #چربی‌های مضر شود و قند دریافتی را به انرژی #تبدیل کند
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🔺یکی از دلایل #کاهش #حس_بویایی کمبود #ویتامین ب ١٢ است !
🔸از منابع غنی ویتامین B١٢ میتوان به جگر، قلوه، شیر، تخم‌مرغ، ماهی، پنیر و ماهیچه اشاره کرد، غذاهای گیاهی فاقد این ویتامین هستند.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🍏#کاهش فشار خون با طب سنتی
دم کرده برگ زیتون داروی خوبی برای پائین آوردن فشار خون می باشد
بدین منظور باید 20 عدد برگ زیتون را داخل 300 گرم آب ریخته و آنرا بمدت 15 دقیقه بجوشانید
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
برای #کاهش_وزن پودر #تخم_کتان را به چه صورت مصرف کنیم؟
✨قبل از غذا برای #کاهش اشتها
✨همراه با غذا برای کنترل هضم غذا و کاهش چربی
میزان مصرف👇
🔮بزرگسال 2 ق.چ در روز
🔮نوجوان 1 ق.چ
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
2.89M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️روش کاهش قند خون، با این روش به کاهش قندخونت کمک میشه
#کاهش
#کاهش_قند_خون
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏