اگر#زخم_معده دارید اینها را نخورید👇 ▫️پیاز ▫️فلفل دلمه ای ▫️گوشتهای پرچرب ▫️زیتون و قارچ ها ▫️غذاهای سرخ شده ▫️پرتغال و نوشیدنی هایی مثل قهوه و چای #زخم_معده #چای ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

از #تپش_قلب در هنگام #عصبانیت جلوگیری کنید! ▫️به انگشت شست خود، فوت کنید #عصب_واگ که #ضربان_قلب را کنترل می کند، بکمک نفس کشیدن، آرام می گیرد. #تپش_قلب #اعصاب ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

سریع بعضی چیزارو فراموش می‌کنید و بعد هرچقدر فکر می‌کنید بخاطرتون نمیاد دیگه؟ پس #لبو بخورید! ▫️ترکیبی به نام #بتانین در #لبو وجود دارد که غیر از #رنگ_قرمز بی‌نظیری که به #لبو می‌دهد، می‌تواند تاثیر فراموشی را هم کاهش دهد و #حافظه‌ را تقویت کند. #لبو #حافظه ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

🍶🍃خواص #تمرهندی ▫️تمرهندی(بدون درنظر گرفتن نمک همراه آن) ▫️ضد التهاب ▫️تقویت کننده کبد ▫️تصفیه خون ▫️تقویت روده ▫️تنظیم کننده جریان قاعدگی ▫️جلوگیری از لخته شدن خون #تمرهندی #تقویت_خون ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

▫️وقتی اولین علائم #گلو_درد را احساس کردید فرصت را از دست ندهید و به سراغ #عسل بروید. در این صورت #گلودردتان خیلی زودتر درمان می‌شود! #عسل #گلو_درد ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

قوی ترین قرص #خواب_آور طبیعی: ▫️نوشیدن مخلوطی از #شیر_عسل شما را به یک #خواب_شیرین و بسیار عمیق فرو میبرد. #شیر_عسل #خواب_آور ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

☘#بهبود_سردردهای_مزمن ▫️روزی ۲۵ تا ۵۰ میلی لیتر #آب_کلم بخورید یا این که پارچه آغشته در آب آن را روی پیشانی قرار دهید. #آب_کلم #سر_درد ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

موارد اشتباهی که سبب #چاقی شما می‌شود! ▫️نخوردن #صبحانه با کم کردن سوخت و ساز بدن سبب #افزایش_وزن می‌شود خوردن نان‌های بدون سبوس مثل لواش و نان‌های سفید و... خوردن پنیر خصوصا تازه و غیر شور که با افزایش رطوبت بدن سبب چاقی می‌شود(پنیر گوسفندی گرم است ) خوردن برنج کته. ▫️مصرف #سالاد قبل از غذا به بهانه کم کردن اشتها با سرد کردن معده، شرایط چاقی را مهیا می‌کند دیر خوابیدن و نداشتن خواب کافی مصرف آب زیاد به بهانه کمک به افزایش سوخت و ساز بدن. #صبحانه #چاقی ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

#کله_پاچه خورها بدانند! ▫️از نظر تغذیه ای؛ بهتـــرین قسمت،#پاچه است که #چربی کمی دارد و بدترین بخش#مغز است که سرشار از #کلسترول است و هر یک مغز به اندازه 8 #زرده_تخم_مرغ #کلسترول دارد! #کله_پاچه ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

مقابله با #استرس با مصرف #سیب‌_زمینی! ▫️خوردن یك #سیب‌_زمینی متوسط در روز «همراه با پوست» به‌ ویژه در زمستان می‌تواند، با #افسردگی زمستانی مقابله كند و فرد را در تمام طول این فصل تا ۴۲٪ آرام‌تر و شادتر نگه دارد. ▫️دلیلش این است كه پوست سیب‌زمینی سرشار از #پتاسیم بوده و این ماده معدنی، مركز اضطراب در مغز را آرام می‌كند. #سیب_زمینی #استرس ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

چگونه مي توان سردردهای #ميگرني را کم کرد؟ ▫️#روغن_اسطوخودوس را به مدت 15 دقیقه استشمام کنید یا روی شقیقه های خود بمالید. ▫️مطالعات نشان می دهد که به سرعت درد کاهش خواهد یافت. #اسطو_خودوس #کاهش_درد ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

ادویه ای که شما را از هزینه های سنگین #دندانپزشکی نجات میدهد: ▫️#سماق بصورت خوراکی،دهانشویه و مسواک زدن باعث تقویت لثه و رفع زخمهای بد #دهان می شود. #سماق #لثه ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏