ساعات طلایی روز برای مطالعه... ؛╮———————————᯽•᯽•᯽╭ بهترین زمان مطالعه در حقیقت زمانیه که خودتون راحتتر باشین؛ ولی توی این پست قراره بهتون زمانهایی از روز رو برای مطالعه معرفی کنم که از نظر علمی یادگیری عمیقتری اتفاق میوفته... 📙⏰اول صبح تازه از خواب بیدار شدین و ذهنتون آمادست که مطالبو ذخیره کنه؛ پس برنامتون رو طوری تنظیم کنین که حتما اول صبح یک ساعت درس بخونین...! ⏰📘آخر شب: بعد از درس خوندن می‌خوابین و فعالیتی ندارین پس مطالب فرصت دارن تا از حافظه کوتاه مدت به بلند مدت منتقل بشن و این اتفاق باعث افزایش یادگیری می‌شه...❗️ ⏰📕دو ساعت قبل غروب: به دلیل نوع رابطه زمین با خورشید اختلال حواس در این زمان کمتره... پس از این زمان حتما استفاده کنین... ╯؛———————————᯽•᯽•᯽╰ #انگیزشی #درسی #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

وقتی به چیزای منفی فکر نکنی.. وقتی سعی میکنی کتاب بخونی.. وقتی تلاش میکنی که هر روز بهتر از دیروز باشی.. وقتی شکرگزار چیزهایی که داری، باشی.. وقتی هدف داشته باشی و براش قید خیلی از بیرون رفتن ها و خوش گذرونیاتو می‌زنی.. و وقتی ساده و مهربونی و سعی میکنی هر روز به همه کمک کنی؛ تو یکی از کسایی هستی که دنیارو قشنگ تر میکنه و قطعا به هدفش میرسه.. اصلا واسه چی به آرزوهات نرسی؟!همینجوری خوب باش!دنیا به مثل تو زیاد نیاز داره... مثبت فکر کنید 🧩🦋 ———————————᯽•᯽•᯽ #انگیزشی #تجویز_انگیزه #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

شکوه کردم ،گله کردم از سختی راه براش گفتم. با آرامش و حوصله پای حرفام نشست، آخرش گفت : وَمَا يُدْرِيكَ لَعَلَّ السَّاعَةَ تَكُونُ قَرِيبًا تو چه میدانی شاید موعدش نزدیک باشد. 「🦋✨」 ———————————᯽•᯽•᯽ #انگیزشی #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

امشب را آرام بخواب 🌙خدا از هرچیزی که قرار فردا باهاش رو به رو بشی بزرگتره🌙 𖠇 𖠇 𖠇 𖠇 #انگیزشی #امام_حسین #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

☀️🔅❀ اول صبح بگو جان بہ فداے تو حسـین(ع) ڪہ اگر جان بہ لبت شد بہ رہ دوست شو . . 🦋السلام‌علیک‌یا‌اباعبدالله🦋 . . . #انگیزشی #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

'🌤‌°° ❖ هذا یوم الجمعه ❖ صبح جمعتون بخیر +همه هــســــت آرزویم که ببینم از تــو رویی مهدی جان....... • • ▫️ #جمعه ▫️ #امام_زمان ▫️ #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

🥀حال ما بی تـــــو خراب است کجایی آقـــا.... زیارت امام زمان(ع)در روز جمعه . . . #جمعه #امام_زمان #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

روتین ساده صبح⛅️ ✅تخت خوابت رو مرتب کن ⛔️فضای مجازی چک نکن ✅شکلات تلخ خواص آنتی اکسیدانی فوق العاده ای داره و حاوی محرک های طبیعی مثل کافئین و می تونه تمرکز و قدرت توجه را بالا ببره ✅داشتن چک لیست روزانه خیلی بهت کمک میکنه که بدونی در طول روز دقیقا قراره چیکار کنی و این چک لیست رو از شب قبل باید بنویسی . ✅قهوه ی صبح فقط باعث سرحالیت نمیشه ، بهت کمک میکنه تو طول روزتمرکز بالایی داشته باشی ———————————᯽•᯽•᯽ #انگیزشی #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

میدونم که راه خیلی سختی جلوته.. 😣 شاید استرس داری الان 😬 شاید داری غصه میخوری 😓 شاید کاسه چه کنم، چه کنم دستت گرفتی الان🤷🏻‍♀ اما تو از اولشم میدونستی که راه اسونی جلوت نیست..🧗‍♂ پس همه چیز و دور بریز و قدم اول و بردار و یه بار برا همیشه شروع کن.🚎 اگه هیشکی هم کنارت نیس، بدون که خدا همیشه هست❤️ اگه عاشق هدفتی اگه میدونی که اون هدف حقته پس پشیمون نشو 🦾 بذار ببینن دیگه ادم سابق نیستی 🏋 دیگه با همه چیز کنار نمیای 🙎🏻‍♀ دیگه سکوت نمیکنی و داری قد میکشی✨☘ ─━─━─━─❊─━─━─━─ #انگیزشی #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

• دوش آمادگی برای خواب راحت شب : اگر خواب راحتی ندارین یا به سختی خوابتون می‌بره این نوع دوش رو حتما انجام بدین. این دوش به خواب راحت شما کمک می‌کنه.🧖 1- حتما قبل از حمام رفتن، آلارم گوشی رو برای فردا صبح تنظیم کنین. چون بعد از دوش گرفتن حق استفاده از گوشی رو ندارین. 📱 2- در این نوع دوش هیچ شستشویی در کار نیست و مدت زمان این دوش بین 5 تا 7 دقیقه هست. 3- دمای آب حتما باید ولرم رو به گرم باشه. 4- چشماتون رو ببندید و تصور کنین که با هر قطره آبی که به بدنتون برخورد میکنه، آرامش و امنیت به سلول های بدنتون تزریق میشه. 5- بعد از این نوع دوش گرفتن، بدنتون رو خشک کنید و لباس مخصوص خواب رو به تن کنید و بدون چک کردن گوشی به تخت خواب برید و بخوابید. ─━─━─━─❊─━─━─━─ #انگیزشی #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

🌿•تکنیک آرام سازی ذهن : 🪀روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرفهاى درون ذهن خود را بنويسيد و آنها را بخوانيد. 🛺تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایت ها، همه نگرانی ها و اضطراب ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آنها را بخوانید. 🪀متوجه خواهید شد بسیاری از آنها فقط مسائل سطحی است و اصلا مشکل بزرگی نیست. حتما امتحان کنید! با این کار کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت.🌿🧊•• ———————————᯽•᯽•᯽ #انگیزشی #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

بعضی وقتا دلم میگیره میگم خدایا صدامو نمیشنوی؟! در صورتیکه قبل اینکه من چیزی بگم خودش میدونه تو دل من چه خبره❀🤍 قُلْ إِنْ تُخْفُوا مَا فِي صُدُورِكُمْ أَوْ تُبْدُوهُ يَعْلَمْهُ اللَّهُ ———————————᯽•᯽•᯽ #انگیزشی #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b