ꔷ◄👩🏻‍🦳💞راهکار برای مهربون بودن با خودت ┎─━─━─━─❊─━─━─━─┒ ꔷ➊➜از خودت بپرس ꔷاولویت فعلی من رفع کدوم ꔷنیاز یا نیازهامه که هنوز بهشون ꔷنرسیدم دغدغه شدن برام؟ و ꔷچطور میتونم بخشی از این ꔷدغدغه هام رو کمتر کنم؟ ꔷ➋➜از خودت بپرس ꔷاگر الان حال خوبی ندارم ꔷدلیلش چی میتونه باشه؟ ꔷو چطور میتونم حال خودم ꔷرو بهتر کنم؟ ꔷ➌➜-از خودت بپرس ꔷچه موفقیتها ،دستاوردها ꔷویژگیهای مثبت و توانمندی هایی ꔷ دارم که فارغ از اندازه شون ꔷمیتونم بخاطرشون شکرگزار ꔷباشم و به خودم ببالم؟ ┖─━─━─━─❊─━─━─━─┚ #انگیزشی #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

⏹ موفق نشدی ؟! خب فدای سرت مگه قراره همه با دو سه بار تلاش کردن به هدفشون برسن؟! ناراحتی؟! خب طبیعیه ، نتیجه دلخواهتو نگرفتی برای همین بغض داری🥺 گریه کردی؟؟ خب اشکالی نداره ک گریه کردن هم یه نوع واکنشی احساسیه☺️ حس بعدش حس قشنگیه آرامش داره ببین خیلی منطقی دارم باهات حرف میزنم اگه نتیجه ای که میخواستی رو‌ نگرفتی باید زود خودتو جمع و جور کنی و تصمیمت رو بگیریه برای ادامه 👍🏻 چون زمان منتظر تو نمیمونه⏳ رسیدن به دستاورد های بزرگ سخت نیست فقط قانونمندی خاص خودشو داره از اون اصول آگاهی پیدا کن و دقیقا اجراش کن ببین چطور به هدفت میرسی ❤️ آگاهیتو بالا ببر و شخصیتتو بساز و اندازه هدفت شو تا اونو رقم بزنی . ———————————᯽•᯽•᯽ #انگیزشی #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

راندا برن نویسنده‌ی معروف میگه : آنچه هم اکنون در فکرت میگذرد، زندگی آینده ات را خلق میکند⁉️ تو زندگی‌ات را با افکارت خلق میکنی و چون مدام در حال فکر کردن هستی، همیشه در حال آفرینشی💙🦋 راجع به هر چه بیشتر فکر کنی یا بر هر چه تمرکز کنی، همان در زندگی‌ات رخ میدهد🌌 ———————————᯽•᯽•᯽ #انگیزشی #قدرت #راز #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

Trusting God has been one of the best decisions I have ever made. اعتماد کردن به خدا یکی از بهترین تصمیماتی بود که تابه‌حال گرفتم •💭💫• ———————————᯽•᯽•᯽ #انگیزشی #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

شک نداشته باش✨ که در سخت ترین شرایط هم توانایی این را داری که بهترین باشی ... این خودت هستی که در بدترین حالات روحی هم می توانی به خودت فرمان شادی و لبخند بدهی و در چشم به هم زدنی حال خودت را خوب کنی ... گاهی یک تلقین مثبت من قوی هستم معجزه می کند باور کن رفیق🫂🌿 ———————————᯽•᯽•᯽ #انگیزشی #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

امشب را آرام بخواب 🌙خدا از هرچیزی که قرار فردا باهاش رو به رو بشی بزرگتره🌙 𖠇 𖠇 𖠇 𖠇 #انگیزشی #امام_حسین #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

يَآ أَيُّهَا الْإِنْسَانُ مَا غَرَّكَ بِرَبِّكَ الْكَرِيمِ ای انسان! چه چیزی تو را نسبت به پروردگار بزرگت مغرور كرده است؟ ❞درست آن‌جایی که غرور به تک‌تک لحظه‌هایت گره خورده و پیش خودت فکر میکنی «قوی‌ترین آدم زندگی‌ات» هستی، از پسِ هر کاری برمی‌آیی و قرار نیست هیچ‌وقت حال‌خرابی نصیبت شود، جوری کارهایت گره میخورد که از ضعفت برای باز کردن گره‌های کورِ افتاده به زندگی‌ات، حیرت میکنی. اگر دیدی گره افتاده بود به زندگی‌ات، برو با خدا خلوت کن و بپرس جانم؟ با من کار داشتی؟ پشتِ هر گره‌ای «با تو کار داشتمی» هست که از درک آن بدجور غافلیم. حالا، این روزها، وقتی باد غرور و «من قوی‌ام» خوابیده، روزی صدبار میپرسم: جانم؟ با من کار داشتی خدا؟!🍁🧡 ❝ ———————————᯽•᯽•᯽ #انگیزشی #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

دلخوشی های کوچک یعنی یک لبخند در جواب نگاهت یعنی ذوق کودک از توصیف کفش جدیدش🥿 دلخوشی های کوچک یعنی در عین همه نداشتن ها یک شاخه گل را بگذاری در میان کتاب هایت برای 📔 دلخوشی های کوچک یعنی جمع دوستانت یعنی امروز باز تو زنده هستی یعنی باز عقربه ساعت زندگی ات برای ۲۴ ساعت دیگر به راه افتاده🕧 امیدوارم زندگیت پر از این دلخوشی ها باشه:) ———————————᯽•᯽•᯽ #انگیزشی #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

ساعات طلایی روز برای مطالعه... ؛╮———————————᯽•᯽•᯽╭ بهترین زمان مطالعه در حقیقت زمانیه که خودتون راحتتر باشین؛ ولی توی این پست قراره بهتون زمانهایی از روز رو برای مطالعه معرفی کنم که از نظر علمی یادگیری عمیقتری اتفاق میوفته... 📙⏰اول صبح تازه از خواب بیدار شدین و ذهنتون آمادست که مطالبو ذخیره کنه؛ پس برنامتون رو طوری تنظیم کنین که حتما اول صبح یک ساعت درس بخونین...! ⏰📘آخر شب: بعد از درس خوندن می‌خوابین و فعالیتی ندارین پس مطالب فرصت دارن تا از حافظه کوتاه مدت به بلند مدت منتقل بشن و این اتفاق باعث افزایش یادگیری می‌شه...❗️ ⏰📕دو ساعت قبل غروب: به دلیل نوع رابطه زمین با خورشید اختلال حواس در این زمان کمتره... پس از این زمان حتما استفاده کنین... ╯؛———————————᯽•᯽•᯽╰ #انگیزشی #درسی #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

وقتی به چیزای منفی فکر نکنی.. وقتی سعی میکنی کتاب بخونی.. وقتی تلاش میکنی که هر روز بهتر از دیروز باشی.. وقتی شکرگزار چیزهایی که داری، باشی.. وقتی هدف داشته باشی و براش قید خیلی از بیرون رفتن ها و خوش گذرونیاتو می‌زنی.. و وقتی ساده و مهربونی و سعی میکنی هر روز به همه کمک کنی؛ تو یکی از کسایی هستی که دنیارو قشنگ تر میکنه و قطعا به هدفش میرسه.. اصلا واسه چی به آرزوهات نرسی؟!همینجوری خوب باش!دنیا به مثل تو زیاد نیاز داره... مثبت فکر کنید 🧩🦋 ———————————᯽•᯽•᯽ #انگیزشی #تجویز_انگیزه #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

شکوه کردم ،گله کردم از سختی راه براش گفتم. با آرامش و حوصله پای حرفام نشست، آخرش گفت : وَمَا يُدْرِيكَ لَعَلَّ السَّاعَةَ تَكُونُ قَرِيبًا تو چه میدانی شاید موعدش نزدیک باشد. 「🦋✨」 ———————————᯽•᯽•᯽ #انگیزشی #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

امشب را آرام بخواب 🌙خدا از هرچیزی که قرار فردا باهاش رو به رو بشی بزرگتره🌙 𖠇 𖠇 𖠇 𖠇 #انگیزشی #امام_حسین #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

☀️🔅❀ اول صبح بگو جان بہ فداے تو حسـین(ع) ڪہ اگر جان بہ لبت شد بہ رہ دوست شو . . 🦋السلام‌علیک‌یا‌اباعبدالله🦋 . . . #انگیزشی #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

'🌤‌°° ❖ هذا یوم الجمعه ❖ صبح جمعتون بخیر +همه هــســــت آرزویم که ببینم از تــو رویی مهدی جان....... • • ▫️ #جمعه ▫️ #امام_زمان ▫️ #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

🥀حال ما بی تـــــو خراب است کجایی آقـــا.... زیارت امام زمان(ع)در روز جمعه . . . #جمعه #امام_زمان #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

روتین ساده صبح⛅️ ✅تخت خوابت رو مرتب کن ⛔️فضای مجازی چک نکن ✅شکلات تلخ خواص آنتی اکسیدانی فوق العاده ای داره و حاوی محرک های طبیعی مثل کافئین و می تونه تمرکز و قدرت توجه را بالا ببره ✅داشتن چک لیست روزانه خیلی بهت کمک میکنه که بدونی در طول روز دقیقا قراره چیکار کنی و این چک لیست رو از شب قبل باید بنویسی . ✅قهوه ی صبح فقط باعث سرحالیت نمیشه ، بهت کمک میکنه تو طول روزتمرکز بالایی داشته باشی ———————————᯽•᯽•᯽ #انگیزشی #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

میدونم که راه خیلی سختی جلوته.. 😣 شاید استرس داری الان 😬 شاید داری غصه میخوری 😓 شاید کاسه چه کنم، چه کنم دستت گرفتی الان🤷🏻‍♀ اما تو از اولشم میدونستی که راه اسونی جلوت نیست..🧗‍♂ پس همه چیز و دور بریز و قدم اول و بردار و یه بار برا همیشه شروع کن.🚎 اگه هیشکی هم کنارت نیس، بدون که خدا همیشه هست❤️ اگه عاشق هدفتی اگه میدونی که اون هدف حقته پس پشیمون نشو 🦾 بذار ببینن دیگه ادم سابق نیستی 🏋 دیگه با همه چیز کنار نمیای 🙎🏻‍♀ دیگه سکوت نمیکنی و داری قد میکشی✨☘ ─━─━─━─❊─━─━─━─ #انگیزشی #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

• دوش آمادگی برای خواب راحت شب : اگر خواب راحتی ندارین یا به سختی خوابتون می‌بره این نوع دوش رو حتما انجام بدین. این دوش به خواب راحت شما کمک می‌کنه.🧖 1- حتما قبل از حمام رفتن، آلارم گوشی رو برای فردا صبح تنظیم کنین. چون بعد از دوش گرفتن حق استفاده از گوشی رو ندارین. 📱 2- در این نوع دوش هیچ شستشویی در کار نیست و مدت زمان این دوش بین 5 تا 7 دقیقه هست. 3- دمای آب حتما باید ولرم رو به گرم باشه. 4- چشماتون رو ببندید و تصور کنین که با هر قطره آبی که به بدنتون برخورد میکنه، آرامش و امنیت به سلول های بدنتون تزریق میشه. 5- بعد از این نوع دوش گرفتن، بدنتون رو خشک کنید و لباس مخصوص خواب رو به تن کنید و بدون چک کردن گوشی به تخت خواب برید و بخوابید. ─━─━─━─❊─━─━─━─ #انگیزشی #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

🌿•تکنیک آرام سازی ذهن : 🪀روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرفهاى درون ذهن خود را بنويسيد و آنها را بخوانيد. 🛺تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایت ها، همه نگرانی ها و اضطراب ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آنها را بخوانید. 🪀متوجه خواهید شد بسیاری از آنها فقط مسائل سطحی است و اصلا مشکل بزرگی نیست. حتما امتحان کنید! با این کار کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت.🌿🧊•• ———————————᯽•᯽•᯽ #انگیزشی #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

بعضی وقتا دلم میگیره میگم خدایا صدامو نمیشنوی؟! در صورتیکه قبل اینکه من چیزی بگم خودش میدونه تو دل من چه خبره❀🤍 قُلْ إِنْ تُخْفُوا مَا فِي صُدُورِكُمْ أَوْ تُبْدُوهُ يَعْلَمْهُ اللَّهُ ———————————᯽•᯽•᯽ #انگیزشی #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

گاهی خدا پنجره‌ها رو میبنده🪟 و درها رو قفل میکنه🚪 اما مطمئن باش اون بیرون هوا طوفانیه🌊 و خدا داره ازت مراقبت میکنه🤍࿐ → → → #انگیزشی #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

امشب را آرام بخواب 🌙خدا از هرچیزی که قرار فردا باهاش رو به رو بشی بزرگتره🌙 𖠇 𖠇 𖠇 𖠇 #انگیزشی #امام_حسین #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

☀️🔅❀ اول صبح بگو جان بہ فداے تو حسـین(ع) ڪہ اگر جان بہ لبت شد بہ رہ دوست شو . . 🦋السلام‌علیک‌یا‌اباعبدالله🦋 . . . #انگیزشی #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

══━一 یک صفحه قرآن❤️‍🩹🌾 در آیات قرآن تدبر کنید و از آن عبرت آموزید زیرا که قرآن رساترین پندها و عبرت هاست. . . . #قرآن #انگیزشی #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

معبودم! امروز روزی خارق‌العاده برای شکرگزاری و بر زبان آوردن تمام‌ نعماتی‌ست که در قلب خود احساس می‌کنم🐚🤍 چرا در هر لحظه شکرگزار نباشم تا سپاس‌گزاری با من عجین شود و به یک عادت تبدیل شود؟ ⁉️ هرچه بیشتر شکرگزار باشم، بیشتر متوجه خواهم شد که چه نعماتی برای سپاس‌گزاری در اختیار دارم. این شکرگزاری ، زندگی‌ ام را به جشنی از شادی و خوشبختی مداوم تبدیل کرده است.🎉 ———————————᯽•᯽•᯽ #انگیزشی #تجویز_انگیزه #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

قوی باش..! شاید گفتنش اسون باشه!ولی قول میدم عمل کردنش اونقدرام سخت نیس!🦋 فقط کافیه به خودت باور داشته باشی، هدف داشته باشی و برای رسیدن بهش مصمم باشی!👊 این تازه اولین پله ست،همینو هم که بالا بری،کلی از بقیه جلو میوفتی! حالا که هدفتو انتخاب کردی و برای رسیدن بهش مصممی،فقط کافیه تلاش کنی!👨‍🎓 اونقدرام که فکرشو میکنی سخت نیس،اتفاقا کلی هم لذت بخشه فقط کافیه قوی باشی🌙💫 انقدر قوی که انرژی منفی هیچ راه ورودی نداشته باشه!🙅‍♂ انقدر قوی که حرفای دیگران روت هیچ تاثیری نذاره! انقدر قوی که بتونی از تفریحاتت بگذری!🏖 انقدر قوی که هیچی نتونه جلوتو بگیره! پس چرا هنوزم با بی خیالی نشستی؟ ─━─━─━─❊─━─━─━─ #انگیزشی #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

دوست قشنگم اینده برای تو صبر نمیکنه :) 💔 صبر نمیکنه مشکلاتت تموم شه صبر نمیکنه تا خستگیات بره صبر نمیکنه تا کارت تموم شه اگه دست روی دست بزاری🔥💣 اگه منتظری معجزه بشه سال دیگه این موقع بجای رسیدن به ارزوهات باز داری بهشون فکر میکنیو میگی یعنی میشه؟🦦💎 نه تا نخوای تا تلاش نکنی تا نجنگی نمیشه🫀✌🏽 پاشو و با همه نیرو و قدرتت بجنگ 👊🌱 ———————————᯽•᯽•᯽ #انگیزشی #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

حواست هست به آتش‌های  روزمره ؟؟ دروغ ، غیبت ، تهمت ، بدخلقی ، تکبر، قضاوت ، رنجاندن ، حسد ، کینه... خدایا سرنوشت مرا خیر بنویس𓏲࣪🤲🏻✨ ִֶָ ———————————᯽•᯽•᯽ #انگیزشی #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

وَإِنَّ عَلَيْكُمْ لَحَافِظِينَ(انفطار۱۰) و قطعا بر شما نگهبانانى گماشته شده‌اند خدایا گاهی فکر میکنم به بودنت، به داشتنت‌،به لحظه‌هایی که تورا دریغ کردم از زندگی‌ام ،و به دشواری آن ثانیه هاو به سنگینیِ عقربه های ساعت در دقیقه های نبودنت... من نمیدانم و هرگز هم نخواهم فهمید، کسانی که تورا ندارند چه دارند، و چطور این حجم انبوهِ دل خستگی و شادی را تنها به دوش میکشند! اما خوب میدانم،چقدر خوب است داشتنِ تو‌ و بودنت کنارمان ⎛♥️🌾⎠⎛♥️🌾⎠⎛♥️🌾⎠ #انگیزشی #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b