| راهکارهایی برای آرامش ذهن بی‌قرار🤍 | 1- نوشتن افکار و احساسات ناراحت کننده روی کاغذ و سپس پاره کردن آن‌ها. 2- دوری از مسائل و افرادی که انرژی‌تان را می‌گیرند و آرامش‌تان را به هم می‌زنند. 3- توجه به زمان حال و رها کردن گذشته‌ای که گذشته، و آینده‌ای که هنوز نیامده. 4- انجام فعالیت‌های مورد علاقه‌تان، مثل بازی کردن، آشپزی، نقاشی، ورزش، کتاب خواندن. #آرامش #ذهن #داستانهای_آموزنده •✾📚 https://eitaa.com/dastanamuzandeh

♥️🍃 سخاوتمندی دنیا به اندازه #باور شما وسعت میگیرد دنیا نه از خود ثروتی دارد نه فقری این #ذهن شماست که انتخاب گر است همیشه دست روی بهترین ها بگذار کلید انتخاب در #باور شماست... حال دلتون عالی😍 ‌ #داستانهای_آموزنده •✾📚 https://eitaa.com/dastanamuzandeh