غذاهایی که فشار خون را پایین می آورند • چای ترش • غلات کامل • ماهی‌های چرب • انار • پسته • لبو • روغن زیتون • شکلات • تخم کتان • لبنیات #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

ســـــ😍✋ــــلام صبـح زیـبـاتـون بـخیر و شــادی 🌸🍃 امیدوارم پنج شنبـه تـون پـر از زیـبـایی🌸🍃 لحظه هاتون پراز انرژی مثبت چهره تـون شـاد و خـندون🌸🍃 لبتون پر از تبسم و لبخند قلب تون پر از نور الهی🌸🍃 و زندگیتون پر ازرحمت و نـعمت الـهی باشـه🌸🍃 🍏@dc_salamat🍏

#تخم_مرغ 🔴فوائد تخم مرغ در وعده صبحانه: 👈سبب کاهش وزن میشود 👈تخم مرغ میتواند میزان مصرف کالری را تا 18درصدکاهش دهد 👈این غذای سرشاراز پروتئین احساس سیری و پربودن شکم را به شما میدهد #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

عادت صبحگاهی چاق کننده چیست؟ 🔸صبحها زیاد می خوابید 🔹صبحانه کم یا نمی خورید 🔸مصرف زیاد کیک و شیرینی 🔹در معرض نور آفتاب قرار نمی گیرید 🔸بعد از بیدار شدن از خواب همچنان در رختخواب می مانید. #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

پوکی استخوان ، دیابت و سرطان نسل آینده را نابود خواهد کرد،اگر هر روز فرزند شما شکلات ، چیپس ، پفک ، سوسیس و کالباس می خورد باید نگران آینده او شوید #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

#سیرابی تا میتوانید سیرابی بخورید 🔸آهن سیرابی مانند گوشت قرمز برای رفع کم خونی مناسب است و هر 100 گرم سیرابی 5 میلی گرم آهن دارد همچنین باعث تقویت معده,بهبود افسردگی,بلندی قد,پرپشتی مو میشود و برای مبتلایان به Ms مفید است #سلامتی 🍏@dc_salamat🍏

چای، استامینوفن را قوی‌تر میكند !☕️ ▫️مصرف چای، 20 دقیقه قبل از دریافت استامینوفن باعث افزایش اثربخشی این دارو میشود؛ كافئین موجود در قهوه، چای یا نوشیدنی‌های كولادار میزان جذب استامینوفن را افزایش میدهد. + اما این را هم باید در نظر داشت كه دوز بالای این تركیب باعث آسیب‌ كبدی میشود. #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

🔴 #دارچین ✅ دم کرده دارچین که ولرم شده باشد روی جوش‌ یا دمل های سرسفید بمالید که به رفع این جوش ها کمک می نماید.البته قبلا در جاهایی که پوست مقاومتری دارند امتحان کنید که حساسیت نداشته باشید. #زیبایی 🍏@dc_salamat🍏

#جوشانده_باقلا ✅نقرس ✅سیاتیک ✅رماتیسم ✅درد مفاصل 🍃 ۴۰ گرم باقلا را در يک ليتر آب بجوشانید و در فواصل غذا يك فنجان بنوشید. #پزشکی 🍏@dc_salamat🍏

♦️۱۰ اتفاقی که با مصرف بیش از حد قند در بدنتان می‌افتد #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

🌸صبح است 🌿و یک دنیا گل 🌸تقدیم هر نگاهت 🌿هر گل سلام دارد... 🌸بر روی همچو ماهت 🌿خورشید زرفشان داد 🌸 صدها سلام دیگر 🌿از من درود 🌸بر تو زیبا و خوش پگاهت... سلام صبح زیبای جمعه🍳 تابستونیتون بخیر و زیبا🌸🍃 🍏@dc_salamat🍏

#آناناس چرا به کودکانمان آناناس بدهیم؟ تا قد بلند شوند !🍍 🔹مصرف آناناس علاوه بر افزایش قد از ایجاد بیماری های عفونی جلوگیری میکند 🔹منگنز فراوان موجود در آناناس به تقویت استخوان‌ها و بافت‌های همبند کمک می‌کند. #سلامتی 🍏@dc_salamat🍏