چگونه مي توان سردردهای ميگرني را کم کرد؟ روغن اسطوخودوس را به مدت 15 دقیقه استشمام کنید یا روی شقیقه های خود بمالید. مطالعات نشان می دهد که به سرعت درد کاهش خواهد یافت. #پزشکی 🍏@dc_salamat🍏

توصیه‌های غذایی برای کسانی که نگران کبدشان هستند مفید: سوپ جو دوسر مضر: همبرگر مفید: کلم بروکلی مضر: شکلات مفید: چای سبز مضر: کنسروها مفید: آب #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

🌼نیایش صبحگاهی 🍃پروردگارم.... 🌼دلم که برایت تنگ می شود، 🍃با آنکه می دانم همه جا هستی، 🌼 اما به آسمان نگاه می کنم، 🍃چرا که آسمان سه نشانه از تو دارد: 🌼بی انتهاست، 🍃بی دریغ است 🌼و چون یک دست مهربان 🍃همیشه بالای سرماست! 🌼پس از تو برای عزیزانم 🍃سلامتی. , نشاط , 🌼 دلخوشی , و عاقبت بخیری 🍃و بر آورده شدن حاجات طلب میکنم 🌼آمیــن🙏‌ 🍏@dc_salamat🍏

#کشمش کشمش سرشار از آهن، پتاسیم، کلسیم و ویتامین‌های گروه b است از طرفی کشمش دارای خواص آنتی اکسیدانی است و از تخریب سلولی جلوگیری می‌کند. #سلامتی 🍏@dc_salamat🍏

این مواد را با ماست نخورید : ▫️عسل - افزایش کالری ▫️میوه خشک - چاقی ▫️مغز و آجیل - مشکل سوخت و ساز ▫️نارگیل - اضافه وزن ✍ماست را با شوید ، نعناع ، آویشن و هل بخورید.. #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

#ترمیم_پوکی_استخوان پرهیز از غذاهای با طبع سرد پودر پوست تخم مرغ محلی بصورت گرد روی غذاها یا داخل خورشت یا مخلوط با عسل روزی یک قاشق مرباخوری میل شود #سلامتی 🍏@dc_salamat🍏

❗️درمان نفخ شکم 🔸غذاهایی مانند لوبیا ، عدس ، خیار ، کدو ،ترشی نوشیدن آب وسط غذا و … باعث نفخ می شوند. ▫️برای رفع این مشکل بعد از غذا یک قاشق مخلوط پودر زنیان و عسل میل کنید و می توانید آویشن به غذایتان اضافه کنید تا در سریع ترین زمان نفخ شکم شما درمان شود. #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

روی سالاد چه بریزیم👇👇 🔸روغن زیتون:درمان یبوست 🔹آب لیمو:تقویت سیستم دفاعی بدن 🔸آبغوره:درمان پادرد و کمر درد و گلو درد 🔹سویا سس:ضدسقط جنین و تقویت کننده کودک 🔸سرکه سیب: لاغری #سلامتی 🍏@dc_salamat🍏

🅾 مواد غذایی برای تقویت #تخمک و سلامت #تخمدان 🔺رویال ژلی یا غذای ملکه زنبور عسل 🔺کلم بروکلی 🔺مصرف ماهی 🔺مصرف تخم کدو و دانه کنجد 🔺مصرف زنجبیل و زردچوبه #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

🔴چرا باید کره بخوریم؟ ✅سرشار از ویتامین هایB، K و E و آنتی اکسیدان ها است ✅ویتامینB:سلامت دندان ، چشم و استخوان ✅ویتامینE سلامت قلب و مغز و پیشگیری از سرطان ✅ویتامینK: سلامت عمومی ‌ #سلامتی 🍏@dc_salamat🍏

👌چند راهکار ساده برای داشتن دندان هایی درخشان و یک لبخند زیبا چای سیاه را کم کنیم سیگار نکشیم کافئین را کم کنیم شیرینی را کم کنیم #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

#گلو_درد ۱ عدد به ۳ لیوان آب یک تکه چوب دارچین ✳️۲ ساعت با حرارت کم بپزه ✳️میتونید همین آبی که باهاش جوشوندید رو میل کنید یا مثل من همرو داخل میسکر بریزید و میکس کنید. #پزشکی 🍏@dc_salamat🍏