چه کار کنیم راحت‌تر بخوابیم؟ هنگام خوابیدن، پاهای خود را خارج از ملافه قرار دهید تا سریع تر بخواب روید ! این کار باعث خنک شدن و تعادل حرارت بدن شما شده و موجب میشه سریع تر بخوابید. #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

دراین لحظات🍃🌷 زیبای شب🍃 🌷 ازخدا میخواهم🍃🌷 دردها و غم هایتان پایان پذیرد🍃🌷 تا طعم خوش زندگی را بچشید و ان شاالله هرآنچه را🍃🌷 که آرزو دارید برآورده شود🍃🌷 شبتون سرشار از آرامش🌷🍃 🍏@dc_salamat🍏

سلام صبح بخیر 🌹صبحتون پراز عشق وامید 🍃وسرشار از اتفاقهای عالی 🌹امیدوارم 🍃زندگی به کامتون 🌹وخوشبختی سرنوشتتون 🍃و سایه عشق 🌹مهمان همیشگی دلتون باشه 🍏@dc_salamat🍏

یک صبحانه چاق کننده شیره انگور مخلوط با پودر کنجد ✍🏻دوستان لاغر هفته ای دوبار برای صبحانه خود مخلوط شیره انگور و پودر کنجد انتخاب کنید 👌🏻افزایش وزن،حجم،قدرت. ‎ #سلامتی 🍏@dc_salamat🍏

چرا نباید با معده خالی قهوه بخوریم؟ ▫️قهوه با معده خالی مخاط معده را تحریک میکند و ترشح اسید معده را افزایش میدهد. همه این‌ها باعث آسیب به پوشش داخلی معده شده و به سرعت منجر به گاستریت و درد معده و سوزش سردل میشود + قبل از نوشیدن قهوه، باید صبحانه بخورید. #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

دستاوردهای انقلاب اسلامی(4) #دستاورد

#شاه پسند وحشی: خلط آور است👌👌 براي برطرف كردن سرماخوردگي مفيد است كمبود ويتامين C را درمان مي كند براي درمان ناراحتي هاي پوستي مفيد است. #سلامتی 🍏@dc_salamat🍏

میدونستی خشک کردن سبزیجات هم باعث می‌شود نه تنها ویتامین‌های محلول در آب سبزیجات از بین بروند بلکه ویتامین c و ویتامین‌های گروه B هم تا حدودی تخریب میشوند. #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

🍹🍹شربت_عسل_بیدمشک_نعناع ✅✅خواص: این شربت تقویت کننده قلب، معده و گوارش است. خاصیت آرام بخشی دارد. ضد نفخ است و مانع از ترش کردن معده می‌شود. 🔺مواد لازم: 🌼آب: یک لیوان 🌼عسل: یک قاشق غذاخوری 🌼عرق بیدمشک: دو قاشق غذاخوری 🌼عرق نعناع: یک قاشق غذاخوری ♻️طرز تهیه: عسل را در کمی آب ولرم حل کرده، سپس عرق بیدمشک، نعناع و یک لیوان آب را به مخلوط اضافه می کنیم #سلامتی 🍏@dc_salamat🍏

شیرگاوشفا،روغن گاو دوا وگوشت آن مرض است بخاطر همین گوشت گاونخوریدمضرات آن👇 🍖مصرف گوشت گاو باعث غلظت خون میشود 🍖 باعث واریس، تیرگی پوست، افسردگی و وسواس می‌شود. 🍖گوشت گاو به شدت سودا زا بوده 🍖 برای کبد مضر است 🍖 استفاده از آن سبب تیرگی پوست صورت وجذام میشود 🍖باعث بزرگ شدن طحال میشود 🍖باعث ورود زرد آب به روده و بیماری‌های سوداوی می‌شود. #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

گاهی یک لیوان ماست و کدوی رنده شده بخورید تاثیر فوق العاده ایی برای لاغری و به خصوص کاهش_چربی دور شکم دارد برای پاکسازی کبدچرب نیز بسیار مفید است حداقل هفته یکبار ماست و کدو بخورید. #سلامتی 🍏@dc_salamat🍏

#پوست سفید شدن تیرگی زیر بغل ، واژن و کشاله ران👇 آب سیب زمینی را بگیرید و به مدت ۱۵ دقیقه بر روی پوست تیره بگذارید. هم چنین از سیب زمینی رنده شده هم میتوانید استفاده کنید. #زیبایی 🍏@dc_salamat🍏