اگه سرماخوردی و یه تنوع  میخوای این آش آسون واسه این روزات عالیه 😍 آش اسفناج مواد لازم: 💥اسفناج 💥هویج 💥نمک و فلفل 💥عصاره گوشت یا مرغ 💥آب 💥جو پوست کنده خیس خورده 💥برنج 💥آرد 💥ماست 💥آبلیمو @dehkadekadbanoo

💐❤️💐❤️💐❤️💐❤️💐 یوگا برای خط لبخند و گونه @dehkadekadbanoo 💐❤️💐❤️💐❤️💐❤️💐

املت رو اینجوری درست کن باکلاس مواد لازم: 🍅گوجه فرنگی درشت یک عدد 🥚تخم مرغ دو عدد 🌱ساقه پیازچه یک عدد 🌾آرد گندم یک قاشق 🧂نمک و فلفل به مقدار لازم #آشپزی #املت @dehkadekadbanoo 🥚🍅🥚🍅🥚🍅

💐🌸💐🌸💐🌸💐🌸💐 قیماق(کاچی) یکی از دسر های سنتی گیلان ماست. همون طور که مامان رقیه گفت ما توی روستا رسم داریم وقتی خانومی نوزادش به دنیا میاد برای مادر نوزاد قیماق میبریم این رسم چند ساله کم کم از یاد خیلی‌ها رفته یا شیرینی‌های اماده و گل جای این سنت رو گرفته. ما اینجا طبق معمول یادآور خاطرات شماییم. شاید شمایی که داری اینو میخونی خودت یا مادرت این رسم رو توی گذشته یادشون باشه. قیماق در اصل اون پودری‌ هستش که توی مایع میریزند که واقعا طعم دلچسبی بهش میده . این پودر رو میتونید از عطاری تهیه کنید. 🤗 مواد لازم: 💥آب(۲پیمانه) 💥شکر(۱پیمانه) 💥آرد گندم(۲پیمانه) 💥گلاب 💥پودر کاچی( پودر قیماق)(نصف ق غ) 💥زعفران @dehkadekadbanoo 💐🌸💐🌸💐🌸💐🌸💐

💫🍃💫🍃💫🍃💫🍃💫 خورش مرغ وحشی مواد لازم: 💥مرغ ۴تکه 💥آلو بخارا یا آلوچه ترش ۵ عدد 💥شکر ی قاشق غذا خوری 💐پیاز ۵عدد 💥کره دو قاشق یا ۲۵ گرم 💥زعفران دو تا سه قاشق غذا خوری 🌺 اندازه مواد دل بخواهی و بستگی به ذائقه خودتون داره 🌸 💐نکته: 💥به این مرغ اصلا آب اضافه نمیکنید و خود مرغ و پیاز با شعله ملایم آب میندازه 💃زعفرون ده دقیقه آخر اضافه کنید 💥اگه دیدین مرغتون یکم سفته نصف لیوان بهش آب اضافه کنید @dehkadekadbanoo 💫🍃💫🍃💫🍃💫🍃💫

🍃🌟🍃🌟🍃🌟🍃🌟🍃 یه دسر خوشمزه 😍 مواد لازم : 💥شیر ½ لیوان 💥پتی بور ۲ بسته 💥پودر کاکائو ۱ ق 💥خامه قنادی @dehkadekadbanoo ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🍃🌟🍃🌟🍃🌟🍃🌟🍃

🌷😍🌷😍🌷😍 سالاد کلم رستورانی 🥰 مواد لازم: 💥کلم رنده شده ۴ لیوان 💥هویج رنده شده ۱ لیوان 💥کشمش ۳ ق.غ 🌟سس 💥ماست ۱ لیوان 💥مایونز نصف لیوان 💥نمک ۲ گرم 💥فلفل ۲ گرم 💥آویشن ۱ گرم 💥شکر ا ق.غ 💥اسپرایت ۱۰۰ سی سی @dehkadekadbanoo 🌷😍🌷😍🌷😍

🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘🍃 تراریوم بنور،رطوبت وتهویه مناسب نیازداره 👈ازگیاهان بانیاز نوریه یکسان استفاده کنید 👈آبیاری زیادورطوبت بیش از80%باعث قارچ گیاه میشه پس بااسپری خاکو تر کنید 👈ظرف تراریوم دهانه گشادباشه @dehkadekadbanoo 🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘🍃

💞💞💞💞💞💞💞💞💞 لازانیا 🤗😍 مواد لازم : 🌷پیاز ٢ عدد 🌷قارچ ۵۰۰ گرم 🌷آویشن ٢ ق چ 🌷پنیر پیتزا ۱.۵ کیلو 🌷گوشت چرخ‌کرده ١ کیلو 🌷لازانیا پیش پخت ١بسته 🌷ادویه مخلوط ١ ق غ 🌷فلفل دلمه‌ای ١ عدد 🌷فلفل قرمز ½ ق چ 🌷رب گوجه ٢ ق غ 🌷زردچوبه ١ ق چ 🌷کلم بنفش سس بشامل : 🌻آرد ۵۰ گرم 🌻کره ١٠٠ گرم 🌻آویشن ½ ق چ 🌻فلفل ½ ق چ 🌻شیر ٣ لیوان ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@dehkadekadbanoo #لازانیا 💞💞💞💞💞💞💞💞💞

🤗💐🤗💐🤗 دستگیره آشپزخونه ت رو خودت به این سادگی و قشنگی درست کن عزیزم @dehkadekadbanoo 🌺🤗🌺🤗🌺🌺

💐❤️💐❤️💐❤️ آموزش ادویه پیاز جعفری @dehkadekadbanoo 💐❤️💐❤️💐❤️

🐔🌷🐔🌷🐔🌷🐔🌷🐔 طرز تهیه کتلت مرغ ❤️🤗 مواد لازم : ⚡️پیاز ۲ عدد ⚡️مایونز ۲۰۰ گرم ⚡️فیله سینه مرغ ۷۰۰ گرم ⚡️تخم مرغ ٣ عدد ⚡️آرد ۱ استکان ادویه‌ها : ⚡️نمک، فلفل سیاه ⚡️آویشن، زردچوبه ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@dehkadekadbanoo 🐔🌷🐔🌷🐔🌷🐔🌷🐔

🍃‌‌‌‌‌ 5 گیاه قدرتمند برای تقویت استخوان 🔺اسفناج :ضد پوکی 🔺کنـــجد :ضد درد و التهاب 🔺بــــادام :استحکام استخوان 🔺تخم کتان :ضد تحلیل بافت ها 🔺کلم بروکلی :تامین کلسیم @dehkadekadbanoo

🏃🏃‍♂🏃🏃‍♂🏃🏃‍♂🏃🏃‍♂🏃 تمرین برای چربی سوزی شکم ❌مراقب زانوهاتون باشین @dehkadekadbanoo 🏃‍♂🏃🏃‍♂🏃🏃‍♂🏃🏃‍♂🏃🏃‍♂

🐻‍❄️🐻‍❄️🐻‍❄️🐻‍❄️🐻‍❄️🐻‍❄️🐻‍❄️🐻‍❄️🐻‍❄️ یوگا برای صورت @dehkadekadbanoo 🐻‍❄️🐻‍❄️🐻‍❄️🐻‍❄️🐻‍❄️🐻‍❄️🐻‍❄️🐻‍❄️🐻‍❄️

🧕🧕🧕🧕🧕🧕🧕🧕🧕 اینم یه آموزش دیگه بستن روسری @dehkadekadbanoo 🧕🧕🧕🧕🧕🧕🧕🧕🧕

💫تقدیم به خانم های با سلیقه این کانال💫 ✨آموزش درست کردن گل با روزنامه #ترفند @dehkadekadbanoo 🌟🌟🌟

💐❤️💐❤️💐❤️💐❤️💐 آبگوشت مواد لازم: ⚡️گوشت بره ⚡️نخود ⚡️رب گوجه ⚡️پیاز ⚡️سیب زمینی ⚡️نمک و ادویه ⚡️گوجه @dehkadekadbanoo 💐❤️💐❤️💐❤️💐❤️💐

🍃🪴🍃🪴🍃🪴🍃🪴🍃 #قلمه_زدن_بنفشه_آفریقایی👇 🌱برگی که نه جوونه نه پیره رو با دمبرگ سه سانتی با برش اریب بسمت برگ داخل خاک پرلیت و پیت ماس و گلدون کوچیک بکارید بعد سه هفته جوونه میزنه تیر و مرداد فصل استراحت بنفشه هست ممکنه قلمه ها دیرتر جونه بزنن @dehkadekadbanoo 🍃🪴🍃🪴🍃🪴🍃🪴🍃

🌷❤️🌷❤️🌷❤️🌷❤️🌷 تکنیک دوخت پیلی @dehkadekadbanoo ❤️🌷❤️🌷❤️🌷❤️🌷❤️

✨🌟✨🌟✨🌟✨🌟✨ ژله حبابی 💥ژله آلوورا 💥غنچه گل محمدی 🌟نکته:5 قاشق ژله رو در آخر روی ژله میریزم تا روی ژله صاف و یکدست بشه @dehkadekadbanoo ✨🌟✨🌟✨🌟✨🌟✨

🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃 این چندتا ترفند باعث میشه دیگه بوی ماهی تو خونه نپیچه 🤗🌸 💥اولین ترفند چندتا دونه کاهو روی ماهی ها بذار 💥دومین ترفند دوتا حبه سیر خورد کن بریز داخل ماهیتابه 💥سومین ترفند دوتا چوب دارچین توی قابلمه دیگه ک اب جوشیده شده هست بنداز @dehkadekadbanoo 🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃

☘🥣☘🥣☘🥣☘🥣☘🥣☘ آش دوغ 😍🤗 مواد لازم: 🌻برنج یک پیمانه 🌻تخم مرغ یک عدد 🌻نخود نصف پیمانه 🌻فلفل و نمک  به میران‌لازم 🌻دوغ سه لیتر 🌻سبزی اش که شامل  گشنیز سیر سبز تره یا پیازچه  سیصدو پنجاه گرم 🌻گوشت چرخ کرده صد گرم 🌻پیاز کوچیک ی عدد 💥اول نخود از ی شب قبل نم‌میکنیم  بعد ابکش میکنیم و میزاریم خوب بپزه 💥بعد در ظرف دیگه برنج و تخم مرغو خوب با هم  ترکیب میکنیم تا ی دست بشه بعد دوغ اضافه میکنیم خوب هم میزنیم میراریم رو گاز و سبزی خرد شدرو بهش اضافه میکنیم و نمک و فلفل و در نهایت ی دو حبه سیر رنده شده که عطر وطعمش بینظبر و سردی اشو میگیره وقتی ی قلی زد  کوفته قلقلی هارو که با کمی ادویه و نمک ی پیاز کوچیک رنده شده مزه دار شده به اش اضافه میکنیم خیلیا میگن تو دستور اصلی نداره ولی خدایی خیلی خوشمزش میکنه در نهایت هم نخود که کاملا پخته شدرو به اشمون اضافه میکنیم و میزاریم خوب جا بیفته 💥ادویه مثل زعفرون و زردچوبه نداره چون نمیخوایم رنگ اشمون  عوض بشه پیاز داغ نداره @dehkadekadbanoo ☘🥣☘🥣☘🥣☘🥣☘🥣🍀

💞🌱💞🌱💞🌱💞🌱💞 زرشک پلو با دارچین 💞 🥘مواد لازم : 🐔مرغ 🟡زعفران 🧅پیاز 🥕هویج 🫑فلفل دلمه 🥫رب گوجه فرنگی 🥚تخم مرغ ⚪️ماست چکیده 🌻روغن 🍚برنج 🔴زرشک 🟢خلال پسته 🟠زرد چوبه 🧂نمک 🌶⚫️فلفل سیاه @dehkadekadbanoo 🌱💞🌱💞🌱💞🌱💞🌱

🤗🌺🤗🌺🤗🌺 ترفند برای مخلوط کن یکی از ایرادهای رایج مخلوط کن که باعث سوختن موتور دستگاه میشه ببینید انجام بدید و از شر هزینه ها راحت بشید @dehkadekadbanoo 🌸🤗🌸🤗🌸🤗

🏃‍♂🏃🏃‍♂🏃🏃‍♂🏃🏃‍♂🏃🏃‍♂ سه تا حرکت برای چربی سوزی شکم @dehkadekadbanoo 🏃‍♂🏃🏃‍♂🏃🏃‍♂🏃🏃‍♂🏃🏃‍♂

🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥 حرکات یوگا برای صورت @dehkadekadbanoo 🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥

🤗🤗🤗🤗 باز کردن لوله گرفته شده آدم باورش نمیشه 🥺😱 @dehkadekadbanoo 🤗🤗🤗🤗

🥰🌺🥰🌺🥰🌺 گره پاپیونی بزن @dehkadekadbanoo 🥰🌺🥰🌺🥰🌺

😉با این روش می تونی سیر رو طولانی مدت نگه داری کنی #ترفند @dehkadekadbanoo 🧄🧄🧄