﷽🌼 #جلسه_سیزدهم مبحث#نردبان_آرامش #ِمدرس : استاد خورسندی ✋ سلام، حالتون چطوره؟؟؟؟ امیدوارم خوب و عالی باشید 🌹 ✔ جلسه ی سیزدهم نردبان آرامش رو تقدیم حضورتون میکنیم و مطمئنم جلسه ی فوق العاده ای خواهد بود 👇👇👇👇👇

🔴 چکیده جلسه دوازدهم نردبان آرامش 🔺▪🔺▪🔺 💙کانال دلدادگی @deldadegi

🙏 امیدوارم #تمرینات_نردبان_آرامش رو جدی بگیرید و سعی کنید جامه ی عمل بهشون بپوشونید چرا که جناب سعدی میفرماید ء📒📕📗📘📙📔📓📒📗📕ء سعدیاگرچه سخندان ومصالح گویی زعـمل کار بر آید به سخندانی نیست ء📒📕📗📘📙📔📓📒📗📕ء 📣 خب قرار بود یه #فیلتر بگذارید روی گوش و چشم و زبانتون که ورود و خروج ذهنتون کنترل بشه وهر چیز بدرد نخوری وارد ذهنتون نشه و خرابی به بار نیاره ⬇⬇⬇⬇⬇

❓کیا موفق شدن این تمرین رو انجام بدن و اثرش رو ببینن ؟؟؟؟ ⏳ حالا موفقیت ۱۰۰ درصدی هم نمیخوایمااااا، چون اول راهیم و نیاز به # داره فیلترگذاری روی گوش و چشم و زبان، یه موفقیت ۲۰ درصدی هم برامون خیلی ارزشمنده 😉 حتی ۱۵ درصد هم قابل قبوله 😕 ۱۰ درصد دیگه تهشه، لطفا درخواست نفرمایید، حتی شما دوست عزیز😁😅😇 ⬇⬇⬇⬇⬇

🔴 اگه کلا انجام ندادی که هیچی ... حرفی ندارم 😶 اما اگه تلاش کردی و نشده شاید #یه_جای_کار_میلنگه. میتونی برا مشاوره، به شخصی مراجعه کنی 👇 @zehnebartar180 📎 مرحله ی بعدی و تمرین بعدی برای رسیدن به کنترل ذهن یه تمرین خیلی خیلی سادس 🍚🍟🍜🍘🍆 مواد مورد نیاز : فـ ـقط و فقـ ـط ۱۰ دقیقه زمان ... حالا چجوریه برات میگم ؛ ⬇⬇⬇⬇⬇

🔷 ابتدا ؛ یه چیز خیلی ساده را تو ذهنت تصور کن، مثل یکی از حروف الفبا ، مثلا حرف الف 🔶 دوبتدا ؛ چشماتو ببند و ۱۰ دقیقه به اون حرفی که انتخاب کردی، فکر کن. فکره همراه با تمرکز 😳 هـــــــــــــــــمین ؟؟؟؟؟ 🚫 نـــــــه، صبر داشته باش ... فکر معمولی نمیخوام، میخوام فکرت جوری باشه که هیییییچ چیز دیگه ای توی ذهنت وارد نشه ❌ هیچ چیز ❌ حتی یک لحظه ❌ فقط و فقط روی الف تمرکز کن و نذار چیز دیگه ای توجه ذهنت رو جلب کنه ⬇⬇⬇⬇⬇

💡 شاید سوال تو ذهنت پیش بیاد که آقا حرف الف مگه چی داره که من ۱۰ دقیقه روش فکر کنم ؟؟؟؟ دقیقا رو چیش فکر کنم ؟؟؟؟ 📩 من در جواب این سوال خوب میگم اتفاقا چون الف چیزی نداره که روش فکر کنی و خییییلی سادس، تمرکز روش کار سختیه 💪 پس سعی کن بتونی ده دقیقه روی یه چیز فوق العاده ساده که هیچ ویژگی خاصی نداره، تمرکز کنی ⬇⬇⬇⬇⬇

😒 اووووو فکر کردم چیه حالا تمرینت !!! این که کاری نداره ... ☺️ بله کـــــــاری نداره ، برو جلو ببینم چیکار میکنی؟ فقط در همین حد بهت بگم که: حداقل سه چهار بار اول فکرشم نکن که بتونی ده دقیقه روی الف تمرکز کنی ⚡️ و فکرت یه بارم، منحرف نشه ⬇⬇⬇⬇⬇

✅ اینو نگفتم که نا امید شی یه وقت ، گفتم که بدونی کار همچین آسونی هم نیست ... ولی اگر تمرکز فکری میخوای، تمرین خوبی میتونه باشه 👌 بذار اینطوری بگم که ؛ این تمرین فوق العادس برا رسیدن به کنترل ذهن ... بسیااااااار کاربردیه ✋ آرزوی موفقیت دارم برات با تمرین جــــــــــــــــــــــــــدیدت 🌹 شبتون بخیر دوستان، امشب زیاد خستتون نکردیم 😅

🔴🔴🔴#گمشده ی این روزهای زندگی خیلی از ما ایرانیها خدا به موسی(ع) گفت: قحطی خواهد آمد و به قومت بگو برای روز های سخت آماده شوند! موسی(ع) به قومش گفت و آنها در دیوار خانه های شان سوراخ خایی ایجاد کردند تا در هنگام سختی به داد هم برسند تا اینکه زمان قحطی بگذرد .... مدتی گذشت .... قحطی نیامد! موسی(ع) از خدا علت را پرسید خدا به او گفت: من دیدم که قوم تو به هم رحم کردند! من چگونه به این قوم رحم نکنم! با این #گرانی موجود به هم رحم کنیم تا رحم خدا شامل حال همه ی ما شود... 🔴🔴🔴الإمامُ عليٌّ عليه السلام : إرحَمْ تُرحَمْ #امام على(ع) : رحم كن، تا به تو رحم شود. #رحم _کن_تا_به_تو_رحم_شود 🔴با نگاهی به جامعه و اطراف خود متوجه خواهیم شد چقدر جامعه ی ما در حال دور شدن از #سیره ی علوی است از #صدر تا سطح جامعه#از مدیران و صاحب منصبان تا #من و تو #آلوده ی دنیا شده ایم و #بی رحم و حتی ما مدعیان انقلاب و علوی بودن بیشتر از آنکه علوی زیست کنیم و خدا را در نظر بگیریم و از #امام خامنه ای و نوع زندگیش که مصداق بزرگ علوی بودن در روزگار ماست درس بگیریم بیشتر شیدا و مفتون #شیخ بنفش و نوع نگاه آنهاییم اما #پز منتقد گرفته ایم.... #پست اختصاصی کانال دلدادگی💙 https://sapp.ir/deldadegi دلدادگی💙

🔴🔴#امام خمینی (ره): آن #رئیس جمهوری که بخواهد #سلطنت بکند خود مردم باید جلویش را بگیرند! آن #مجلسی که بخواهد قدرت نمایی بکند خود #مردم باید جلویش را بگیرند. #وکیل الدوله ها #شیخ قفلساز #بی وطنهای فروشنده https://sapp.ir/deldadegi دلدادگی💙

همه جا هستند در جنگ در زلزله در سیل و#بمب روحیه اند و بی معرفت مردمی که آنها را فحش باران می کنند و قربون صدقه ی #بچه خوشگلهای بی هنر می روند https://sapp.ir/deldadegi دلدادگی💙

🔴🔴#شهدا ، رجایی وار بر زمین نشستند و در زمین ، #قصر و برجی نداشتند ولی اکنون #برج نشینان آسمانند ، ولی چه بسیار برج نشینان و #قصرداران ریاکار امروز #لواسان ، فردا در آسمان #دخمه ای هم نصیبشان نشود https://sapp.ir/deldadegi دلدادگی💙

خنک آن قماربازی که بباخت آن چه بودش بنماند هیچش الا هوس قمار دیگر نظرش به سوی هر کس به مثال چشم نرگس بودش ز هرحریفی طرب و خمار دیگر همه عمر خوار باشد چو بر دو یار باشد هله تا تو رو نیاری سوی پشت دار دیگر که اگر بتان چنین‌اند ز شه تو خوشه چینند نَبُدست مرغ جان را جز او مطار دیگر #شهید‌سید‌حمید‌طباطبایی‌مهر #کلنا_عباسک_یا_زینب eitaa.com/tabatabaee_mehr

🔴🔴معرفی کانالهای انقلابی: #شهید مدافع حرم سردار سید حمید طباطبایی

هُوَ الَّذِی أَنزَلَ السَّکِینَةَ فِی قُلُوبِ الْمُؤْمِنِینَ من فقط و فقط، #من مۍتوانم؛ #آرامش را در دل‌هایتان بریزم آن‌وقت شما؟! کجاها که دنبال آرامش نمی‌گردید #سوره‌فتح‌آیہ۴ https://sapp.ir/deldadegi دلدادگی💙

🔴🔴# کاسه لیس غرب نباشید این تصاویر تگزاس، هاروی و هیستون آمریکاست، همان کشوری که مدام بر سر ما میکوبید. آنجا هم #سیل و #طوفان خسارت ببارمی آورد، آنجا هم با تمام امکانات پیشرفته بحران بوجود می آید. بجای تکرار #ژن_خود_تحقیری بفکر کمک به مردم باشید. #عقده های خود را بگذارید زمانی دیگر. https://sapp.ir/deldadegi دلدادگی💙

🔴🔴#پیوندی، رئیس جمعیت هلال احمر گفته "عاشق رفتارهای پوپولیستی نیستم. خوردن غذا تو یه رستوان در پایان روزی سخت و فشرده در منطقه سیل‌زده که نه از صبحانه خبری بوده و نه از ناهار، عیب نیست." ⭕️یاد این خاطره زیبا از #شهید حسن باقری افتادم: عصر بود که از شناسایی آمد. انگار با خاک حمام کرده بود. از غذا پرسید. نداشتیم یک از بچه ها تندی رفت، از نزدیکی شهر چند سیخ کوبیده گرفت. کباب ها را که دید، داد زد: این چیه؟ بشقاب را زد کنار و گفت: "هرچی بسیجی ها خوردن، از همون بیار. نیست، نون خشک بیار" نگفت من فرمانده‌ام و رفتم شناسایی، باید غذای بهتری بخورم❗️ ⛔️آقای پیوندی، اهل سرخه سمنان شما مسئول کمک به مردم گرسنه سیل زده هستید... #مدیرانقلابی #مدیرلیبرال #مرد #نامرد https://sapp.ir/deldadegi دلدادگی💙

🔴🔴🔴جناب پرزیدنت #بی دردی هم عالمی دارد هنوز زود است برای شناخت کامل از یک شیخ بی ریشه که تیشه بدست گرفته تا ریشه ی ایران و ایرانی را قطع کند ... هنوز خیلیها شما را دوست دارند زیرا هنوز مبتلای درد نشده اند و #سیل و#زلزله زندگیشان را از بین نبرده،هنوز فقر و گرانی و تورم چندصددرصدی را حس نکرده اند زیرا مانند شما از #حرام ارتزاق می کنند و زالوصفتانه خون همنوع را می مکند و شما را می خواهند تا #آزادی هرزگی کامل داشته باشند و البته هستند کسانی که هنوز #دروغهای شما برایشان شیرین و باورکردنی است. جناب شیخ قفلساز تعطیلات خوش گذشت؟بی رگ بودن هم اندازه ای دارد گویا باورتان شده #مردم نجیب ایران#رعیت شما #گداصفتها هستند و حق دارید هر #غلطی خواستید بکنید... شهرهای مختلف ایران عزیز از شمال تا جنوب گرفتار سیل شده اند و همان مردمی که از #صدقه سری آرایشان مانند بختک به مال و زندگیشان افتاده اید و آفت روح و روانشان شده اید در میان امواج بی رحم سیل جان و مالشان در خطر است اما #سیب زمینی وار و بی خیال در فکر عیش و نوش و خوشگذرانی هستید. این تعمد و رذالت شما در ناراضی کردن ملت از نظام و انقلاب بهای سنگینی دارد و دیر نباشد که همین مردم #قصر لواسان را بر سرتان خراب کنند و شما و وزرای خائنتان باید پاسخگوی دم تکان دادنهای خود برای اربابان خود باشید. #دولت سیب زمینی صفتها #بی غیرت ترین و نامردترین دولت تاریخ ایران #پست اختصاصی کانال دلدادگی💙 📝نوکر شرمسار سیدالشهدا https://sapp.ir/deldadegi دلدادگی💙

﷽🌹 #جلسه_چهاردهم مبحث#نردبان_آرامش #ِمدرس : استاد خورسندی ✋ سلام بر دوستان عزیز 🌸 امیدوارم عالی باشید 👏 در ابتدای جلسه ی چهاردهم دعا میکنیم برای سیل زدگانی که در سراسر کشور وضعیت نامساعدی دارن و ارزوی مغفرت داریم برای جانباختگان 😔 👇👇👇👇👇

📚 چکیده جلسه سیزدهم نردبان آرامش👆🔍🔑💐 " تـــمریــــن الــــف " 💙 کانال " دلدادگی " @deldadegi

✅ تمرین " الف " چطور بود ؟؟؟؟ ❓ سخت آسون متوسط ؟؟؟؟ ◀ اونایی که انجام دادن یا حداقل تلاش کردن که انجام بدن این حرف منو تایید میکنن که یک تمرین فوق العادست برای کنترل ذهن 🔹 و بعد از این تمرینه که تازه میفهمیم چقدر تمرکز کردن برا ذهن هام، سخته ... پس برای رسیدن به کنترل ذهن، این تمرین کاربردی را خیلی خیلی بهش اهمیت بدید 👌 🔻🔻🔻🔻🔻

🌀 آقا ببخشید میشه یه بار دیگه، خیلی دقیق و شمرده بگید که این کنترل ذهنی که میگید، چه ثمره ای برای من داره اگه بهش دست پیدا کنم ؟ 🔸 بـــــــــله چرا که نمیشه ... ببینید کنترل ذهن باعث نظم در سیستم فکری شما میشه ... مثل یه صافی میمونه ... نمیذاره هر فکری وارد ذهنتون بشه ❌ و واقعا ما چقدر از ناراحتی هامون به خاطر چیزای بی اهمیتیه که اجازه دادیم وارد ذهنمون بشه و با فکرمون بازی کنه و حالمون رو بد کنه 🔻🔻🔻🔻🔻

🔍 مــثال بزنــم خدمتتــون؟ 🔎 🙎 مثلا یه شب یه جلسه ی دورهمی بوده، یکی از خانما نتونسته بره، فرداش، اون خانم دوستشا میبینه ... دوستش بهش میگه : 😱 واااای نبودی دیشب ببینی چیا پشت سرت میگفت دختر صغری خانم !!! ☠ این خانم محترم " به راحتی اجازه میده " به حرفای دوستش، که وارد ذهنش بشه و در یک کلام نابودش کنه ... 🔻🔻🔻🔻🔻

😒 بابا #کنترل_ذهن داشته باش 📩 هر اطلاعاتی را نذار وارد ذهنت بشه، حالا دختر صغری خانم اگه حرفی زده، تو اگه تو ذهنت هی خودخوری کنی و هی فکر انتقام باشی خوشیه خودت گرفته میشه ... اون از روی حقارت درونیش یه چیزی گفت. تو زرنگ باش و خوشی را از خودت سلب نکن 💚 تـــو #لیاقت آرامش را داری 💚 👌 بهترین راه اینجور وقتا اینه که شونه هات را بندازی بالا و بگی: گفت که گفت!!! چیکارش کنم؟؟؟ 🔻🔻🔻🔻🔻