🔰سه راه‌حل کاربردی برای مقابله با استرس‌ های زندگی‌: 🔹۱- هرگز عادت به بازگوکردن مسائل خود نزد همه نکنید؛ بازگو کردن مسائل وزن آنها را زیاد میکند. 🔹۲- فقط به زمان حال فکر کنید، گذشته‌تان و آینده‌تان را خیلی جدی نگیرید، گذشته تمام شده است و آینده هنوز نیامده است. 🔹۳- به خودتان استراحت بدهید استراحت های روزانه مانند خواب روزانه، فیلم دیدن و استراحت‌های هفتگی مانند وقت گذراندن با دوستان و خانواده در آخر هفته‌ها و استراحت‌های ماهانه یا سالانه مانند مسافرت. ✍🏽:با این سه گام بعد از مدت کوتاهی ظرفیت روحتان افزون میشود و مسائل بدون استرس برایتان حل شدنی خواهد بود. امتحان کنید👌🏻 #استرس #اضطراب #آرامش ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#دین_درمانی ورود به اتاق مشاوره🚪: 🌱🌻 https://eitaa.com/dindarmani

✅ وقتی کارها گره میخورد ... #آرامش ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#دین_درمانی ورود به اتاق مشاوره🚪: 🌱🌻 https://eitaa.com/dindarmani

🚨کم خوابیدن كودكان باعث افزایش لجبازی می‌شود! 🔹خواب شب مهمتر از خواب روز است چون در خواب روزانه عواملی نظیر نور و صدا باعث بر هم خوردن ریتم خواب میشود و کودک پس از بیداری آرامش ندارد. 🔸ولی خواب شب اونهم‌ تو ساعت مناسب که قبل از نیمه شب است بر حفظ سلامتی کودکان تاثیر مثبت گذاشته و‌ ترشح هورمون رشد را هم‌ در پی دارد و سبب رشد بهتر فرزندانمون می شود. #فرزندان #آرامش #لجبازی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#دین_درمانی ورود به اتاق مشاوره🚪: 🌱🌻 https://eitaa.com/dindarmani

و سنَحیا بعد کُرباتنا ربیعا ، کاننا لم نذق بالأمس مُراً . و پس از اندوه هایمان همچون بهار زنده خواهیم شد گویی که انگار هرگز مزه ی تلخی را نچشیدیم... #آرامش🦋😊 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#دین_درمانی ورود به اتاق مشاوره🚪: 🌱🌻 https://eitaa.com/dindarmani

هفت راز برای رسیدن به #آرامش…! 🎈❶←مثبت فکر کنید. 🎈❷←دید جدیدی پیدا کنید. 🎈❸←با #خدا ارتباط برقرار کنید. 🎈❹←برآرامش درونی تمرکز کنید. 🎈❺←از آن چه هستید راضی باشید. 🎈❻←#قضاوت خود را به تاخیر بیندازید. 🎈➐←به دستورات اخلاقی احترام بگذارید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#دین_درمانی ورود به اتاق مشاوره🚪: 🌱🌻 https://eitaa.com/dindarmani

💞#همسرانه 👥#سیاستهای_گفتاری 🎀 لحن شما موقع صدا کردن همسرتان به او می‎فهماند که یک گفتگوی #عاشقانه منتظرش است یا یک #دعوا!☝️پس سعی کنید بر روی #آرامش لحن تان و نحوه گفتن کلمات بیشتر تمرکز کنید.... 🌷سبک زندگی #دین_درمانی ورود به اتاق مشاوره🚪:  🌱🌻    https://eitaa.com/dindarmani

✅آیت الله #بهجت(ره): 🔻اگر کسی #صلوات را ترک کند و بگوید می خواهم برای خودم دعا کنم، در واقع سرچشمه را رها کرده و دنبال جوی آب و حوض کوچکی رفته است. 🔻باید بدانیم که وقتی برای وسعت مقام و درجه واسطه فیض دعا می کنید دعاهای خودتان نیز در آن گنجانده شده است. برای #آرامش و دوری از خشم با عقیده کامل زیاد صلوات بفرستید ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#دین_درمانی ورود به اتاق مشاوره🚪:  🌱🌻    https://eitaa.com/dindarmani

از وقت گذرونی های الکی بگذر، به جاش بیشتر روی خودت تمرکز کن... وقتی بقیه دنبال حاشیه هستن، تو دنبال اصل باش! 👩‍💻📚📝 #موفقیت #خودشناسی #تلاش #راه_موفقیت #آرامش ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#دین_درمانی ورود به اتاق مشاوره🚪:  🌱🌻    https://eitaa.com/dindarmani

#آرامش ۱ـ سخت‌گیری نسبت به خود و دیگران ۲ـ نق و غر دائم، نسبت به وضع موجود ۳ـ درگیر شدن قلب در زرق و برق زندگی مدرن چونان امواجی مهیب و مداوم، دریایِ آرام وجود شما را متلاطم میکنند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#دین_درمانی ورود به اتاق مشاوره🚪:  🌱🌻    https://eitaa.com/dindarmani

🟣زوجین نباید گذشته‌ها را پیش بکشند تا از یک زندگی پرآرامش برخوردار شوند. #دکتر_سعید_عزیزی #مرور_گذشته #آرامش ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#دین_درمانی ورود به اتاق مشاوره🚪:  🌱🌻    https://eitaa.com/dindarmani

‌ به آرامش میرسی، اگر هیچکس را برای چیزی که هست و کاری که می‌کند سرزنش نکنی... به آرامش میرسی اگر آستانه تحملت را بالا ببری و بپذیری که آدم‌ها متفاوتند، و قرار نیست همه باب سلیقه‌ی تو باشند... به آرامش میرسی اگر بپذیری رفتار دیگران تا وقتی به روان و آرامش تو آسیبی نمی‌زند، به خودشان مربوط است. آدم‌های امروز آنقدر دغدغه دارند که دیگر حوصله‌ای برای دخالت و قضاوت و سرزنش ندارند. آدم‌ها خودشان مسئول رفتار و انتخاب‌های خودشان هستند. اگر رفتاری آزارت داد، و برخوردی با تفکراتت متفاوت بود، یا کنار بیا، یا فاصله بگیر. فقط همین... البته با 💚فرار به سوی خدا (ذاریات ۵۰) 🤍تسلیم امر خدا (زمر۵۴) ❤️حمله به شیطان 😈 (بقره ۱۶۸) 💚🤍❤️فتح قله های رفیع افتخار (نساء ۱۴۱و صف۱۳ و فتح ۱، ۱۸و ۲۷) 🌸🌺🌹🌷💐 #آرامش ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#دین_درمانی ورود به اتاق مشاوره🚪:  🌱🌻    https://eitaa.com/dindarmani

اگر مادر نمونه و صبور فیلم بود... تربیت صحیح فرزندان نیازمند آرامش والدین است😌 مادران و پدران اضطرابی یا سرزنشگر نمی توانند فرزندان سالمی داشته باشند😔 #آرامش #اضطراب #پرخاشگری_والدین #اکسیرعشق https://eitaa.com/elixireshgh 🔔 ❤️📚 موضوعات اساسی در سبک و روش زندگی سالم و استاندارد 🍃🌺🍃 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#دین_درمانی ورود به اتاق مشاوره🚪:  🌱🌻    https://eitaa.com/dindarmani ✍️در ️گوشه ای از فضای پر هیاهوی مجازی اتاقی ساخته ایم تا لحظه ای چند تأمل کنیم... ارتباط با ادمین: @KhaliliDindarmani سایت دین درمانی: http://www.dindarmani.ir/fa کپی از مطالب با ذکرصلوات (به نیت ظهور) برای هرمطلب آزاد