🔰سه راه‌حل کاربردی برای مقابله با استرس‌ های زندگی‌: 🔹۱- هرگز عادت به بازگوکردن مسائل خود نزد همه نکنید؛ بازگو کردن مسائل وزن آنها را زیاد میکند. 🔹۲- فقط به زمان حال فکر کنید، گذشته‌تان و آینده‌تان را خیلی جدی نگیرید، گذشته تمام شده است و آینده هنوز نیامده است. 🔹۳- به خودتان استراحت بدهید استراحت های روزانه مانند خواب روزانه، فیلم دیدن و استراحت‌های هفتگی مانند وقت گذراندن با دوستان و خانواده در آخر هفته‌ها و استراحت‌های ماهانه یا سالانه مانند مسافرت. ✍🏽:با این سه گام بعد از مدت کوتاهی ظرفیت روحتان افزون میشود و مسائل بدون استرس برایتان حل شدنی خواهد بود. امتحان کنید👌🏻 #استرس #اضطراب #آرامش ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#دین_درمانی ورود به اتاق مشاوره🚪: 🌱🌻 https://eitaa.com/dindarmani

عادت هایی که #استرس رو چند برابر میکنه ✴️✴️✴️ مغزمتفکر 🧠 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#دین_درمانی ورود به اتاق مشاوره🚪: 🌱🌻 https://eitaa.com/dindarmani

🎥درمان #اضطراب و #استرس در طب سنتی ✍حکیم خیراندیش ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#دین_درمانی ورود به اتاق مشاوره🚪: 🌱🌻 https://eitaa.com/dindarmani