خیار،چربی سوز کامل دروعده صبحانه هیچ چیز به اندازه خیارشکم پرکن وپرخاصیت و کم کالری نیست،خیاراگر بالیموترش خورده شود تبدیل به یک چربی سوزقوی وکامل دروعده صبحانه میشود ༆ @donyaye_tarfand0 ༆ ~~~~~~~~🌻~🌻~🌻~

تکنیک کاربردی برای زیپ😍 اگه زیپ کاپشنتون تو این سرمای زمستون خراب شده با این راهکار به راحتی درستش کنید. ༆ @donyaye_tarfand0 ༆ ~~~~~~~~🌻~🌻~🌻~

پوره سیب زمینی به سبک اسپانیایی ༆ @donyaye_tarfand0 ༆ ~~~~~~~~🌻~🌻~🌻~

#آموزش پاک کردن زردی وسایل برقی😙 ( پارت اول ) ༆ @donyaye_tarfand0 ༆ ~~~~~~~~🌻~🌻~🌻~

#ترفند_خانه_داری #درمان_گلودرد برای #گلودرد و #سرفه خیلی خوبه☺️ بهترین راه حل تو این دوران که همه مریضن من همیشه با این چای سیب بهتر میشم من عاشق روشهای طبیعی بدون دارو هستم💕🌸 1 عدد سیب زرد را خوب بشویید و به 4 قسمت تقسیم کنید و در 3 لیوان آب بریزید و چوب دارچین اضافه کنید و بعد از شروع به جوش آمدن 10 دقیقه روی حرارت ملایم بپزید تا سیب ها نرم شوند سپس خاموش کنید.سیب ها را له کنید و از صافی رد کنید و بنوشید ༆ @donyaye_tarfand0 ༆ ~~~~~~~~🌻~🌻~🌻~

🍲سوپ جو بخوریم چون.. ♨️از ریزش مو جلوگیری می کن و باعث رویش موهای تازه می شود ♨️از بیماری های روده جلوگیری می کند ༆ @donyaye_tarfand0 ༆ ~~~~~~~~🌻~🌻~🌻~

#آموزش پاک کردن زردی وسایل برقی😙 ( پارت دوم ) ༆ @donyaye_tarfand0 ༆ ~~~~~~~~🌻~🌻~🌻~

خوراکی فصل سرد سال برای مراقبت از کبد مصرف چغندر برای مراقبت بیشتر از کبد 🔸چغندر سرشار از بتاکاروتن، کاراتنوئیدها و فلاوونوئیدها است که همگی آنتی‌اکسیدان‌های قوی محسوب می‌شوند. به طور کلی سبزی‌جات و میوه‌های رنگی بیشترین میزان آنتی‌اکسیدان‌ها را دار می‌باشند. 🔹مصرف آنتی‌اکسیدان‌ها باعث کاهش چشمگیر میزان چربی کبد و التهاب آن می‌شود. این بهبودی ویژه مربوط به وجود نوعی از آنتی‌اکسیدان ها به نام «بتالائین» است که قدرت زیادی داشته و برای پیشگیری از پیری بسیار مؤثر است. برای جذب هر چه بیشتر این آنتی اکسیدان‌ها حتماً به چغندر اعتماد کنید چون سرشار از این ترکیبات مغذی است. برای عزیزانتون بفرستید ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌ ༆ @donyaye_tarfand0 ༆ ~~~~~~~~🌻~🌻~🌻~

🤌حوله رو اینجوری تا بزن🤌 🧺🧺 هدف من اینه که شما یه کدبانوی نمونه باشید 😌امروز برای شما دو روش پیچیدن حوله رو میزارم هم برای چیدن حوله توی کشو مناسبه هم برای روشویی و حمام ༆ @donyaye_tarfand0 ༆ ~~~~~~~~🌻~🌻~🌻~