#دانستنی خواص سماق: 🔺✍قابض 🔺✍ضد شکم روش 🔺✍ تبهای صفراوی 🔺✍حاوی ویتامین ث 🔺✍ ضد قند خون بالا 🔺✍ضد اسهال 🔺✍ضد خارش پوست 🔺✍برطرف کننده سموم خون @tarfand_asan

🧃🥤آب میوه و سبزیجات بنوشید 🔺نوشیدن آب سبزیجات مختلف مثل آب گوجه‌فرنگی و آب کرفس به دلیل داشتن ویتامین‌هایی مثل A,Bو C و لیکوپن در گوجه فرنگی و ویتامین‌های B6,A و K به علاوه منیزیم، پتاسیم و فسفر و فیبر فراوان در کرفس، هم سبب کاهش وزن می‌شود و هم نقش موثری در سلامت اندام‌های مختلف بدن دارد. 🔺اگر تمایلی ندارید که کرفس را در سالاد یا ماست خرد کنید تنها راه‌حل، خوردن آب‌کرفس است. بد نیست بدانید خوردن کرفس در درمان دردهای معده، فشارخون بالا، بوی بد دهان، یبوست، ناراحتی‌های اعصاب، عفونت مجاری ادراری، آرتروز و روماتیسم موثر است. #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

👌بی‌اشتهایید یک ساعت قبل از غذا عرق افسنطین بخورید ✅ اگر از مشکل کم‌اشتهایی رنج می‌برید، می‌توانید از عرق افسنطین استفاده کنید. هیچ اشتهاآوری به اندازه افسنطین نیست. این عرق برعکس زیره عمل کرده و صفرابر است به همین دلیل رنگ پوست را تیره و زردی را از چهره کم می‌کند. ✅ این عرق را می‌توانید یک ساعت قبل از غذا مصرف کرده و به تاثیر مثبت آن پی ببرید #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

در وعده صبحانه نوشیدنی سرد ننوشید! ◽️بسیاری از افراد در وعده صبحانه کیک یا شیرکاکائو سرد می‌خورند که بسیار به معده, قلب و کبد آسیب می‌رساند چرا که خون را غلیظ کرده و در دراز مدت بیماری‌های مختلفی را به وجود می‌آورد. #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

چـطوری خروپف شبانه رو قطع کنیم؟ ▫️1/4لیمو تازه+۱تکه زنجبیل+ ۲تا سیب +۲تا هویج ▫️آب هویج و سیب را گرفته و با بقیه مواد مخلوط کنید و چندساعت قبل خواب بخورید، خروپف نخواهید کرد. #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

چرا پیاده‌روی پس از صرف غذا مفید است؟ ◽️پیاده‌روی پس از صرف غذا حرکت روده‌ها را افزایش و نفخ و مشکل بازگشت اسید معده به مری را کاهش می‌دهد و به طور بالقوه در پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع ۲ موثر است. محققان می‌گویند که پیاده‌روی پس از صرف غذا با کمک به خالی‌ کردن باد معده، به روند هضم غذا کمک می‌‌کند و مزیت بسیاری برای سلامتی دارد. ◽️اکسیوس‌سیاتل به نقل از متخصصان دانشگاه واشینگتن می‌نویسد، پیاده‌روی بعد از غذا باعث تحریک حرکت روده‌ها می‌شود که می‌تواند نفخ و بازگشت اسید معده به مری (ترش‌کردن) را کاهش دهد و احتمالا از دیابت نوع ۲ جلوگیری کند. #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

چگونه استرس بر پیشرفت سرطان اثر می‌گذارد؟🎗 ◽️تحقیقات نشان داده‌اند که استرس می‌تواند سیستم ایمنی را تضعیف کند و محیطی مناسب برای رشد سلول‌های سرطانی فراهم آورد. تاثیر استرس بر سرطان عبارتند از: ◽️کاهش عملکرد سیستم ایمنی: استرس طولانی‌مدت باعث کاهش توانایی بدن در مقابله با سلول‌های غیرطبیعی می‌شود. تاثیر بر التهاب: استرس مزمن می‌تواند التهاب‌های داخلی بدن را افزایش دهد که یکی از عوامل اصلی پیشرفت سرطان است. ◽️تغییرات هورمونی: هورمون‌های استرس مانند کورتیزول می‌توانند باعث تسریع تقسیم سلولی در تومورها شوند. #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

عوارض نوشابه مشکی 🔸 نوشابه مشکی مینای دندان را نابود میکند 🔸 تاثیر گذارترین عامل قندخون نوشابه میباشد بزرگترین دلیل زخم معده نوشابه گازدار است 🔸 افرادی که در زمان سرماخوردگی استخوان درد شدید می گیرند به خاطر مصرف نوشابه گاز دار است 🔸 یک لیوان نوشابه مشکی با کشیدن یک نخ سیگار برابر است 🔸نوشابه آلزایمر را تا بی نهایت افزایش مید هد ایران در مصرف نوشابه مقام اول جهان را دارد ✍🏻سعی کنید تا آنجا که امکان دارد از نوشابه گازدار استفاده نکنید ، بخصوص نوشابه مشکی... #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏