#قطرات_بارانی_۶۰۹۰ #پرسش استاد چی کار کنم خواب رو فقط برای استراحت و تجدید قوا برای تلاش در روز پیش روبخوام و سحر خیز باشم ... #پاسخ این مسئله را باید متناسب با *تغذیه* و *شرائط بدنی* و *مشغولیتهای خودتان* و *شرائط سایر افراد خانواده* و *فضای خانه* ... و با کمک گرفتن از همسر محترمتان و یا پزشکان طب سنتی، *حل* کنید. فرمول یکسانی برای همه مردان و زنان و پیر و جوان و شهری و روستائی ندارد. 👈واژه: #سحرخیز #خواب #تغذیه 🔻 ما را می توانید در رسانه های زیر دنبال کنید: ایتا، بله، سروش، واتساب، تلگرام، سایت، اینستاگرام، ایمو، روبیکا @dr_ghofrani2