#قطرات_بارانی_۵۰۸۱ #پرسش چطور ممکنه؟ چطور به این روحیه برسیم؟ #پاسخ همانطور که *بدن* ما هر روز باید *تغذیه* شود، *روح* ما هم هر روز باید با *انس با قرآن* و *انس با صحیفه سجادیه* و *انس با ذکر هر روز* و *استغفار* فراوان در هر روز و *انس با دعاهای مشهور* و *انس با کتابهای مفید* و *گفتگوی محترمانه و مفید با همسر و اطرافیان* ... تغذیه شود و فرد روحیه خودش را با این ممارستها، شاداب و با طراوت و لایق الهامات الهی نماید. 👈واژه: #روح #بدن #تغذیه 🔻 ما را می توانید در رسانه های زیر دنبال کنید: ایتا، بله، سروش، واتساب، تلگرام، سایت، اینستاگرام، روبیکا، ایمو @dr_ghofrani2

#قطرات_بارانی_۵۴۷۵ #پرسش چطوری اراده خود را قوی کنم تا کمتر بخورم و کمتر بخوابم. عاشق خواب و خوراکم. #پاسخ با کمک گرفتن از همسر محترمتان برای بیشترین کارهای روزانه خود *برنامه نویسی* کنید و به نرمش و ورزش و *پیاده روی* روزانه خیلی اهمیت بدهید. با مشورت با پزشکان اسلامی، در *تغذیه* خودهم تجدید نظر کنید. 👈واژه: #تغذیه #اراده #خوردن 🔻 ما را می توانید در رسانه های زیر دنبال کنید: ایتا، بله، سروش، واتساب، تلگرام، سایت، اینستاگرام، روبیکا، ایمو @dr_ghofrani2

#قطرات_بارانی_۶۰۹۰ #پرسش استاد چی کار کنم خواب رو فقط برای استراحت و تجدید قوا برای تلاش در روز پیش روبخوام و سحر خیز باشم ... #پاسخ این مسئله را باید متناسب با *تغذیه* و *شرائط بدنی* و *مشغولیتهای خودتان* و *شرائط سایر افراد خانواده* و *فضای خانه* ... و با کمک گرفتن از همسر محترمتان و یا پزشکان طب سنتی، *حل* کنید. فرمول یکسانی برای همه مردان و زنان و پیر و جوان و شهری و روستائی ندارد. 👈واژه: #سحرخیز #خواب #تغذیه 🔻 ما را می توانید در رسانه های زیر دنبال کنید: ایتا، بله، سروش، واتساب، تلگرام، سایت، اینستاگرام، ایمو، روبیکا @dr_ghofrani2

#قطرات_بارانی_۶۵۱۸ #پرسش چیکار کنیم وقت تلف نکنیم، من هر روز میگم از فردا کتاب میخونم، قرآن میخونم، به کارای خونه رسیدگی میکنم، زودی بیدار میشم.... ولی اصلا نمیتونم به کارام برسم. ضمنا همیشه ام خسته و بی حال و کم حوصله‌ام، مشکلی هم ندارم، نه کم‌خونی، نه تیروئید.....ممنون میشم کمک کنید. #پاسخ حتما لازم است ابتدا برای چند کار روزمره *برنامه* مشخصی داشته باشید که *مقدار زمان* آن مشخص باشد اما *از چه ساعتی تا چه ساعتی* آنها مشخص *نباشد.* باید هر هفته یکی دو کار جدید به آن برنامه اضافه کنید تا زمانی که *بیشترین* یا *تمام کارهای* روزمره شما طبق برنامه انجام شود. بدون نوشتن این برنامه و عمل به آن، به *انضباط* نمی‌رسیم و نمی‌توانیم از *اتلاف عمر* بسیار ارزشمندمان جلوگیری کنیم. خستگی شما شاید به خاطر *تغذیه* نادرست و *خواب* بی‌موقع باشد. 👈واژه: #برنامه #انضباط #تغذیه #خواب 🔻 ما را می توانید در رسانه های زیر دنبال کنید: ایتا، بله، سروش، واتساب، تلگرام، سایت، اینستاگرام، ایمو، روبیکا @dr_ghofrani2