#قطرات_بارانی_۷۸۵۲ #پرسش بنده ۳۰سالمه متاهلم و یه دختر هفت ساله دارم. لیسانس دارم #پاسخ ۱ـ ببینید *هر روز* چند ساعت به این کار *بیهوده* می‌پردازید، اگر مثلا *روز هشت ساعت* عمرتان را با این کار *تلف* می‌کنید عاقلانه و مؤمنانه با خودتان قرار بگذارید که هر روز فقط *پنج دقیقه* از آن *کم* کنید. ۲ـ بکوشید برای کارهای روزانه خود *برنامه‌ای* را *بنویسید* و با کم شدن آن تماشای مدها، به *کیفیت* کارهای خانواده بیفزائید. 👈واژه: #هرروز #برنامه #کیفیت 🔻 ما را می توانید در رسانه های زیر دنبال کنید: ایتا، بله، سروش، واتساب، تلگرام، سایت، اینستاگرام، روبیکا، ایمو @dr_ghofrani2

#قطرات_بارانی_۹۷۰۷ #پرسش با سلام استاد چطور میشه در حال زندگی کرد؟ ... بنده متاهلم خانم هستم و دو دختر ۶ ساله و ۱۱ ماهه دارم که هردو ماشاالله پرانرژی و پرسروصدا و مدام وصل به من هستن #پاسخ سلام و رحمت الهی بر شما. ظاهرا *هر روز* برای خود *برنامه* می‌ریزید یعنی خودتان را برای انجام کارهائی ملزم می‌کنید در حالی که *برنامه* (مثل برنامه مدرسه) باید برای هر روز هفته *ثابت* باشد. مثلا: هر روز یک صفحه قرآن بخوانید و شنبه به وسائل فرزند اول، یکشنبه به وسائل خود، دوشنبه به وسائل فرزند دوم و سه شنبه به وسائل همسرتان، چهارشنبه به آشپزخانه و پنجشنبه به نظافت اتاق پذیرائی و حمام و جمعه به تفریح با خانواده و مهمانی بپردازید. پس ابتدا باید *همه کارهای* خانواده و خانه را روی کاغذی بنویسید و بعد آنها را *به تدریج* در روزهای هفته انجام دهید و هر هفته یک کار به برنامه خود اضافه کنید تا زمانی که بیشتر کارهای روزانه شما طبق برنامه انچام شود و از همسر محترمتان هم برای نوشتن و اجرای برنامه باید کمک بگیرید. 👈واژه: #هرروز #برنامه 🔻 ما را می توانید در رسانه های زیر دنبال کنید: ایتا، بله، سروش، واتساب، تلگرام، سایت، اینستاگرام، روبیکا، ایمو @dr_ghofrani2