شناخت انواع #هیجانات @jyonesy_psy

انواع #هیجان ها: عصبانی- شکست خورده- افسرده- محتاط- بهت زده- راحت- عاشق- نادان- نامطمئن- مشتاق- کنجکاو- خسته- ناکام- دلداده- شکاک- مغرور- تحت تاثیر - وحشت زده - کامیاب- شاد- خجالت زده - ترسیده- علاقه مند - ممنون- ناراحت- کلافه- غمگین- رضایتمند- وسواسی- خوشبین- تحریک- پذیر- غمگین- تهی- افسرده- گناهکار- پر انرژی- حسود- متاسف- ذوق زده - آسیب پذیر - هوشمند- احمق- ناامید- لذت بخش - غیر قابل تحمل - نگران- بی ارزش- هیجان زده - سر زنده- تنها- ارزشمند- بی میل - مشعوف- محترم- دیوانه- شکننده- بی تفاوت- دلزده- نادان- صبور- امیدوار- دشمن @jyonesy_psy

💎۷ عبارت نیروبخش که در زمان های سختی باید به خودمون بگیم ۱.هیچ چیز دائمی نیست: هر شب سیاهه اما روز بعد خورشید طلوع میکنه ۲.زخم های ما نشانه ی قدرته نه ضعف : خیلی از مردم خیال میکنند تجربه های بد بهشون آسیب میرسونه اما در واقع اون هارو قوی تر میکنه ۳.زمانی که بقیه منفی بافی میکنن،من میتونم مثبت باقی بمونم: بعضی وقتا تو زندگی ، مردم تلاش میکنن که شما را پایین بکشن اما شما نباید بهشون گوش بدید ۴.عبور از رنج منو دانا تر میکنه: هر تجربه دردناک، درسیِ که شما میتونید اون رو یادبگیرید ۵.حتی زمانی که در حال کشمکش هستم رو به جلو حرکت میکنم : کشمکش ها به شما کمک میکنه که تو زندگی پیشرفت کنید تا به شادمانیِ حقیقی دست پیدا کنید ۶.ترس هیچ چیز را عوض نمیکند: اگر همیشه روی اتفاقات بدی که میتونه بیوفته تمرکز کنید،هیچوقت به حداکثر توانتون دست پیدا نمیکنید ۷.بهترین گزینه ادامه دادنه: زندگی شما رو به زمین میزنه اما شما باید بلند شید @jyonesy_psy

الله اکبر سبحان الله ... این ویدئو در داخل دایره قطب شمال، درست بین مرزهای کانادا، آلاسکا و روسیه گرفته شده است. این پدیده فقط یک بار در سال به مدت 36 ثانیه قابل مشاهده است. ماه با تمام شکوه ظاهر می شود و سپس ناپدید می شود. آنقدر نزدیک است که قریب الوقوع به نظر می رسد که با زمین برخورد خواهد کرد، پس از آن خورشید گرفتگی کامل به مدت 5 ثانیه رخ می‌دهد که در آن همه چیز تاریک خواهد شد. این پدیده تنها در حضیض (نقطه ای که ماه در نزدیک ترین نقطه به زمین قرار دارد) و زمانی که ما می توانیم سرعت بزرگی را که سیاره ما با آن در حال حرکت است ببینیم، رخ می دهد. ❤️❤️❤️❤️ به ما بپیوندید 👇👇👇👇👇👇👇 #کانال #حجت_الاسلام #دکتر_احمد_امامی_راد @dr_emamyrad

https://porsa.irandoc.ac.ir/s/jAxYTE «پرسشنامه به ستوه آمدن (آزار) روانی زناشویی» این تحقیق با موضوع آزار روانی در روابط زوجین در حال انجام است شما میتوانید با پاسخ به این پرسشنامه در این طرح مشارکت نمایید. @jyonesy_psy

#افسردگی @jyonesy_psy

توقع را کنار بگذاریم! توقع چیست؟ چیزی است که همه از تو دارند ولی تو نباید از کسی داشته باشی. اگر دنبال #آرامش هستید از کسی توقعی نداشته باشید. حتی از پدر و مادرتان. همه‌چیز را از همه‌کس #انتظار داشته باشید. «تکرار می‌کنم»؛ همه‌چیز را از همه‌کس انتظار داشته باشید تا کمتر غافلگیر شوید. هموطن عزیز! همشهری گرامی! همکار ارجمند! همکلاس بزرگوار! من از شما هیچ توقعی ندارم. از پدر، مادر، همسر، فرزند، دوست، شاگرد و ... از هیچ‌کس! اگر محبتی می‌کنید این بزرگواری شماست، اگر نه، گله‌مند نیستم و حتما" برایش دلیل قانع‌کننده‌ای دارید. لطفا" شما هم توقعی نداشته باشید. زندگی‌تان را بکنید، لذتش را ببرید اما سر هم منت نگذاریم و مدام گله و شکایت شخصی نکنیم. گله نکنیم، گله نکنیم... هروقت به کسی گفتیم "من از تو توقع..." آن لحظه را مرور کنیم که چه دلیلی دارد از کسی توقع داشته باشیم؟ قانون، وجدان و پروردگار بین ما قضاوت خواهد کرد. دست برداریم از گله‌های مداوم و کلافه‌کننده‌ای که آدم را حقیر می‌کند! تمرین کنیم... 👤احسان محمدی @jyonesy_psy

گاهی فقط بی‌خیال باش... وقتی قادر به تغییرِ بعضی چیزها نیستی؛ روزت را برایِ عذابِ داشتن‌ها و افسوسِ نداشتن‌ها خراب نکن! دنیا همین است؛ همه‌ی بادهای آن موافق، همه‌ی اتفاقات آن دلنشین، و همه‌ی روزهای آن خوب نیست! اینجا گاهی حتی آب هم سربالا می‌رود... پس تعجبی ندارد اگر آدم‌ها جوری باشند که تو دوست نداری! گاه‌گاهی در انتخاب‌هایت تجدید نظر کن. فراموش نکن؛ تو مجاز به انتخابِ آدم‌هایی، نه تغییرِ آنها...🦋💞 @jyonesy_psy

#عزت_نفس راستي اين "ديگران " كه اينقدر از قضاوت و داوري منفي شان مي ترسيم چه كساني هستند ؟ آيا مطمئن هستيم كه از سلامت روان برخوردارند ؟ آيا حتم داريم كه درگير حسادت منفي ناشي از كمبودهاي خودشان نيستند ؟ آیا عاقلانه هست كه بخواهيم همه ، ما را تاييد كنند در شرايطي كه آدمها متفاوت فكر ، عمل و احساس مي كنند ؟ مطمئن باشيم كه اگر بخواهيم همه ما را تاييد و تحسين كنند تبديل به عروسكي مي شويم كه هر دم بايد به سازي برقصد . از قديم گفته اند كه در دروازه را ميشه بست ولي دهان مردم را نه ! پس فارغ از قضاوت ديگران ، خود خود خودمان باشيم 🙏🏻 با خود تكرار كنيم : "لازم نيست همه من را تاييد كنند تا ارزشمند باشم " @jyonesy_psy

هیچ اشکالی نداره که مسیرت فرق کنه هیچ اشکالی نداره که وسطش خسته شی و بخوای یکم به خودت زمان بدی... هیچ اشکالی نداره راه های متفاوتی رو امتحان کنی... این که همیشه خط صاف نباشه و بالا و پایین داشته باشی هیچوقت به مشکل نیست، اتفاقا خوبه و نشونه زندگیه... اما بدون اون مسیری که داری مسیر خودت رو باهاش مقایسه می کنی. اون چیزی نیست که تو میبینیش پس رهاش کن، بذار از ذهنت محو شه و عاشق مسیر خودت باش @jyonesy_psy