✓ کلاس آموزشی آنلاین https://eseminar.tv/wb89841

✓ خدایا خداوندا چرا هر کاری می‌کنیم آخرش بازم از خودمون ناراضی هستیم ~~~~~~~~~~~~~ #مدیریت_احساس #مدیریت_استرس #عزت_نفس

✓ اینکه چی می‌خوریم مهمه ولی اینکه چقدر می‌خوریم مهم‌تره. 🔹 این اصل هم در مورد غذا، هم دارو و حتی سم‌‌ها وجود داره، 🔸 امروزه در سطح عموم جامعه کمتر به این موضوع توجه می‌شه. مثلاً یه ویتامین یا یک ماده معدنی کشف می‌کنن می‌بینن‌ فلان خاصیت رو داره شروع می‌کنن به بوق و کرنا کردن که آی بخورید و بیاشامید که اکسیر جوانی آمد به دست. 🔹 ولی نمیگن هر چیزی به موازات خوبی‌هاش میتونه اثر بدی هم داشته باشه چون شما وقتی یک ماده رو در بدن زیاد می کنید فقط خودش نیست که بلکه رو جذب و دفع و میزان مواد دیگه بدن می‌تونه اثر بذاره چیزی که شما متوجه نمیشید و بعدها یه جایی یه وقتی یه جوری ممکنه سر باز کنه... 🔸 از اون طرف ماده سرطان‌زای آفلاتوکسین در مواد غذایی یک مقدار مجازی داره که مجاز به استفاده هستیم ولی اگه از فلان پی پی ام بالاتر باشه‌ غیر مجاز میشه. یا فورفورال که در قندهای حرارت دیده مثل عسل ، شکر و ... تولید میشه به میزان TRACE (اندک) هست و نگران کننده نیست و مجاز به استفاده هستیم. »» پس اینطور نیست اگر یک ماده سرطان زا در یک غذایی باشه اون غذا منع مطلق داشته باشه. » این اصل در واقع می‌خواد بگه ✓ اندازه نگه دار که اندازه یه خیییلی☺️نکوست ‌ هم لایق دشمن است و هم لایق دوست ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ دکتر طاهره امیریان پزشک و متخصص طب ایرانی ما رو از اینجا دنبال کنید👇 @dramirian #ویتامین #مکمل #تغذیه_سالم #ماکول_مشروب #خوردنی_آشامیدنی #طاهره_امیریان #دکتر_امیریان

به لطف خدا دیروز برگزار شد، قبل از کلاس دیدم از بیرون صدای کهنه خرین میاد، گفتم یا خدا، بعد بلافاصله با خودم گفتم خب بیاد که بیاد چی میشه مگه... امروز می‌خوام آموزش کیک هویج خوشمزه رو بذارم تو کانال...

✓ از اون آدمایی ام اگه 🥕 پخته یا کدو پخته جلوم بذارن قهرم می‌گیره😉، ولی خب کیک هاشون خوردن داره ، ~~ این کیک 🥕 واقعا برای دورهمی‌‌ها حرف نداره آرد ۱/۵ لیوان(۲۰۰ گرم) شکر سه چهارم لیوان(۱۵۰ گرم) روغن سه چهارم لیوان(۱۴۰ گرم) تخم مرغ ۴ عدد هویج متوسط دو عدد سیب قرمز یک دوم بکینگ پودر ۱/۵🥄چایخوری وانیل یک چهارم 🥄چایخوری دارچین (دلخواه) یک چهارم 🥄چایخوری گردو (دلخواه) نصف پیمانه ✓ شکر و تخم مرغ🥚 و وانیل رو پنج دقیقه با همزن دور متوسط در یک جهت می‌زنیم (فکر می‌کنم اگر در خلاف جهت عقربه های ساعت باشه بهتره، ) ، روغن رو اضافه می‌کنیم و یک دقیقه دیگه به همزدن ادامه میدیم، ✓آرد و بیکینگ پودر و دارچین سه بار الک شده رو در دو مرحله به مایع به دست اومده اضافه می‌کنیم و با لیسک در همون جهت قبلی هم می‌زنیم. ✓ حالا نوبت اضافه کردن 🥕 و 🍎 رنده شده و بعدش گردوی خرد شده هست. ✓ مواد حاصل رو در قالب چرب شده و آب پاشی شده قرار می‌دیم ✓ و در نهایت قالب رو در فری که ۲۰ دقیقه قبل روشن کردیم قرار می‌دیم، دمای فر افراد کمی باهم متفاوت هست، من روی ۱۹۰ درجه قرار می‌دم، برای من حدود ۵۰ الی ۶۰ دقیقه طول کشید، ✓ در چهل دقیقه اول در فر رو به هیچ عنوان باز نمی‌کنید. بافت کیک عالی می‌شه. پ ن ؛ دقت کردید هر چی سعی می‌کنید کیک رو خوشمزه درست کنید باز بچه‌ها کیک‌های بیرونی🥧 رو ترجیح میدن، چرا آخه؟ دکتر طاهره امیریان @dramrian

آدم وقتی جوان است به پیری جور دیگری فکر می کند. فکر می‌کند پیری یک حالت عجیب و غریبی است که به اندازه صدها کیلومتر و صدها سال از آدم دور است اما وقتی به آن می‌رسد می‌بیند که هنوز همان دخترک پانزده ساله است که موهایش سفید شده، دور چشمهایش چین افتاده، پاهایش ضعف می رود و دیگر نمی تواند پله ها را سه تا یکی کند. #چهل_سالگی #ناهید_طباطبائی ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ دکتر طاهره امیریان پزشک و متخصص طب ایرانی ما رو از اینجا دنبال کنید👇 @dramirian

🔹 در این ویدئو سالم ترین روش پخت تخم مرغ نمیبرشت (عسلی) رو قرار دادم. ❄️ در طب ایرانی زرده نیمبرشت از معتدل‌ترین غذاها و از جمله غذاهای لطیف محسوب می‌شود. ❄️ تخم مرغ نیمبرشت سرعت نفوذ بالایی در بدن دارد چرا که سریع هضم می‌گردد، به اجزای خون تبدیل می‌شود و در اختیار بافت‌های بدن قرار می‌گیرد. ⛔ البته افرادی که فعالیت فیزیکی زیادی دارند مانند ورزشکاران حرفه ای و کسانی که هضم قوی‌ دارند نباید در خوردن غذاهای لطیف و سبُک هضم زیاده‌روی کنند، برای آن‌ها ، تخم‌مرغ کامل پخته توصیه می‌شود. ~ در هر صورت پختن بیش از حد، به طوری که دور زرده سیاه شود، خوب نیست. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ دکتر طاهره امیریان پزشک و متخصص طب ایرانی ما رو از اینجا دنبال کنید👇 @dramirian #تخم_مرغ_عسلی #تخم_مرغ_نیمبرشت #تخم_مرغ_نیمبرشت_امیریان #تخم_مرغ_عسلی_امیریان #نیمبرشت_امیریان #خواص_تخم_مرغ_عسلی #تخم_مرغ_جیبی

به همسرم می‌گم ای کاش ۸ ساعت نگهداری بچه ها ...

✳️ زرده یا سفیده؟ 🔹 بهترین تخم‌، از آنِ مرغ خانگی است. آن هم تخم‌مرغی که در همان روز تولید شده باشد. 🔹زرده تخم مرغ در اول گرم و تر و سفیده آن در دوم سرد و تر است. 🔹‌‌‌هضم سفیده سخت است و معمولا نمی‌تواند به عنوان سوخت مناسب در اختیار بافت‌های بدن قرار بگیرد. اما خوردن سفیده به همراه زرده در گرم مزاجانی که معده خوبی دارند مجاز شمرده شده‌است. 🚫 افراط در مصرف سفیده خود می‌تواند سبب یبوست شود. امروزه آلرژی به تخم‌مرغ خصوصا سفیده در کودکان و بزرگسالان شایع است. ☘️ زرده نیمبرشت در اطفال به عنوان قائم مقام و جانشین شیر نام برده شده‌است. از این جهت در ابتدای غذای کمکی در شیرخواران گنجانده می‌شود. 🍂 زرده نیمبرشت برای شخصی که خون از دست داده است مقوی خوبی است، برای افرادی که در بستر بیماری هستند، یا اشخاصی که بعد از بیماری حاد دچار ضعف شده‌اند، افرادی که کم‌ خون هستند، برای مزاج های سرد و خشک مناسب است. #تخم_مرغ_عسلی #خواص_تخم_مرغ_عسلی

توقع ... ~~~~~~~~~~~~~~ ما رو از اینجا👇 دنبال کنید 🆔 @dramirian #اعراض_نفسانی‌ #مدیریت_احساسات #مدیریت_هیجان #مدیریت_استرس

پاکسازی مغز؛ بدون درد، بدون خونریزی 🌟بررسی روی موش ها نشان داده است که هنگام خواب مایع مغزی نخاعی (CSF) به درون فضای بین نورون ها (ISF) هجوم می برد که این عمل با عبارت CSF influx نام برده شده است. 🌟 هجوم مایع مغزی نخاعی سبب حذف مواد زائد نوروتوکسیک از فضای بین نرون ها می شود که در زمان بیداری در سیستم عصبی مرکزی جمع شده است. 🌟 از جمله این مواد زائد اولیگومرهای بتا آمیلوئید است که اثرات سوئی بر انتقال سیناپسی دارند و می تواندد باعث آسیب جبران ناپذیر نورون ها شوند. ✳ پدیده جالبی که در این حرکت مایع مغزی نخاعی وجود دارد این است که حجم فضای بین نورون ها تا 60 درصد افزایش می یابد. این درحالی ست که در زمان بیداری فضای بین نورون ها به حالت جمع شده و منقبض است. ✳ پس می بینیم که گویا خواب به منزله جارو عمل کرده و مواد زائد را از مغز پاک می کند. ⚘این معنا و مفهوم چه بسیار مشابهت دارد با کلام حکیم سید اسماعیل جرجانی که: ⚘ چون در خواب حرارت غریزی ز اندرون تن بازداشته می شود و روی به هضم می آورد هضم در خواب کامل تر است و اخلاط و مادت های بیماری ها هم در خواب پخته می شود. 💐 به نظر شما شبیه نیست؟ منبع مقاله؛ نشریه science سال 2013 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ دکتر طاهره امیریان پزشک و متخصص طب ایرانی ما رو از اینجا دنبال کنید👇 @dramirian #آلزایمر #بتاآمیلوئید #پاکسازی #پاکسازی_مغز #پاکسازی_دماغ #خواب #شستشوی_مغزی

🔹 لطفاً خودتان را زود پیر نکنید 🔹 قبلاً کمی در مورد رطوبت غریزی قلم زدیم و گفتیم که عاملین حفظ این رطوبت حیاتی در ۶ دسته مهم طبقه بندی می شوند. این ۶ دسته اگر درست اجرا نشوند چراغ عمر و فیتیله آن را سریعتر کم می‌کنند و این مسئله فرد را مستعد بیماری، ناتوانی و یا پیری زودرس می کند. 🔹این ۶ عامل شامل چه چیزهایی هستند؟ ▫️۱. هوا ‌▫️⁩۲. غذا و نوشیدنی ‌▫️⁩۳. فعالیت فیزیکی و استراحت ‌▫️⁩۴. خواب و بیداری ‌▫️⁩۵. حالات روحی روانی ‌▫️⁩۶. نگهداری مواد ضروری و دفع مواد زائد 🔸 این ها در واقع همان اصول ششگانه سلامتی هستند. 🔹 اگر این اصول را رعایت نمی‌کنید از دارو انتظار معجزه نداشته باشید معجزه در درون شما و درون قلب های شماست، که دارو با آن اثر خود را ظاهر می کند. 🙂 ‌♦️⁩نتیجه مهمی که قبلاً عرض کردم؛ سلامتی کار یک دم نوش و دو دم نوش و چند دارو نیست، سلامتی نیازمند تغییر مجموعه ای از عادت هاست... ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ دکتر طاهره امیریان پزشک و متخصص طب ایرانی افتخار می‌دید اگر ما رو دنبال کنید. 🆔@dramirian #حرارت_غریزی #نیروی_حیاتی #روح_حیوانی #قلب #سته_ضروریه #اصول_ششگانه_تندرستی #اصول_ششگانه_سلامتی #حفظ_الصحه #حفظ_الصحه_امیریان #رطوبت_غریزی #رطوبت_جوهری #رطوبت_اصلی #رطوبت_حیاتی #حرارت_غریزی_امیریان #رطوبت_غریزی_امیریان