🔷کره بادام زمینی تغذیه ای مناسب برای مطالعه🥜 ✳️خواص #کره #بادام_زمینی در افزایش #حافظه و #سلامت #مغز ✅کره بادام زمینی سلامت مغز و بهره ی هوشی را افزایش می دهد و از بروز بیماری‌هایی مانند #آلزایمر جلوگیری می کند. نیاسین و ویتامین E موجود در کره بادام زمینی، بدن را در برابر بیماری آلزایمر و زوال شناختی مرتبط با افزایش سن محافظت می‌کند. ❇️#مطالعه‌ای که در میان افراد مسن انجام شد، نشان داد، افرادی که نیاسین بیشتری دریافت کرده بودند، #حافظه و توانایی شناختی بیشتری داشتند. ویتامین E نیز در افزایش حافظه و سلامت مغز، نقش مهمی بازی می‌کند، اما مصرف مکمل ویتامین E به اندازه دریافت ویتامین E از مواد غذایی، مؤثر نیست. در نتیجه بهتر است برای حفظ سلامت مغز، از خواص کره بادام زمینی و مواد غذایی حاوی #ویتامین E استفاده کنید. ❓کدام بادام زمینی برای تهیه کره بادام زمینی خانگی مناسب تر است؟ برای کره بادام زمینی بهتره از بادام زمینی خام استفاده کنید. اگر در دسترس ندارید می توانید از بادام زمینی بو داده کره تهیه کنید. 🔶اگه از بادام زمینی خام استفاده می کنید باید حتما آن را بو دهید. طرز تهیه کره بادام زمینی را در مطلب بعدی بخوانید. کانال خانواده درمانی https://eitaa.com/drkhanevadeh کانال خانواده درمانی در ایتا و تلگرام @drkhanevadeh

🔴طرز تهیه کره بادام زمینی خانگی: ابتدا پوست نازک 400 گرم مغز بادام زمینی را جدا کنید. سپس آن را بدون نمک یا با نصف قاشق مرباخوری نمک با شعله ملایم حدود 10 الی 15 دقیقه بو دهید. رنگش قهوه‌ای کم رنگ که شد، همان طور داغ داغ داخل آسیاب بریزید. 🔹نکته : مراقب باشید بادام زمینی زود می سوزد، باید مدام هم بزنید. چند دور با آسیاب خوب خرد و له کرده و دوباره با قاشق بادام ها را جا به جا کنید. دو مرتبه آسیاب کنید تا به خوبی له شده، روان و یک دست شود و به #روغن بیفتد. حدود 8 الی 10 دقیقه طول می کشد. حتما آسیاب را چند بار خاموش کنید تا نسوزد. سپس یک قاشق #عسل به آن اضافه کرده و کمی مخلوط کنید. کره بادام زمینی خانگی خوشمزه ما آماده است. در ظرف در بسته بریزید و در #یخچال نگهداری کنید. از دو هفته تا یک ماه ماندگاری دارد. ♦️نکته : #بادام_زمینی اگر کمی #نمک داشت کره خیلی خوشمزه می شود. https://eitaa.com/drkhanevadeh کانال خانواده درمانی در ایتا و تلگرام @drkhanevadeh

کرونای پاییزی https://eitaa.com/drkhanevadeh کانال خانواده درمانی در ایتا و تلگرام @drkhanevadeh

#مرغ #خوک #پرندگان ایا می دانید بسیاری از کیست ها در بانوان بعلت مصرف زیاد مرغ صنعتی است؟ کانال خانواده درمانی - مسیر بهتر زندگی (ایتا -تلگرام ) @drkhanevadeh مسیر ما در اینستاگرام : @m_alinejad123

باسلام - نکته قابل توجه در ایام #سرد سال- خصوصا برای کسانی که ابتلا به #ویروس پیدا نمودند رعایت #تغذیه مناسب است توصیه می شود تا حد ممکن از مصرف غذاهای #طبع_سرد پرهیز کنید 🍃🌸افراد گرم مزاج برای رفع حساسیت های گرم از #عرق_کاسنی و #شاهتره استفاده نمایند 🌺لیست کامل #غذاهای_طبع_سرد :🌺 💠 زرشک پلو با مرغ 💠 سبزی پلو با ماهی 💠 ته چین مرغ 💠 املت 💠 هر خوراکی که با مرغ تهیه شود 💠 ماکارونی 💠 باقالی پلو 💠 کله پاچه " بخصوص مغز آن " 💠 سنگدان مرغ 💠 شکمبه گوسفندی 💠 آبگوشت کلم سنگی 💠 آبگوشت به 💠لازانیا 💠 پیتزا 💠 سوپ مرغ 💠 کشک بادمجان 💠 آش رشته 💠 آش دوغ 💠 آش زرشک 💠 آش ریواس 💠 سالاد الویه " خیلی سرد " 💠 لوبیا پلو " خیلی سرد " 💠 نشاسته 💠غذاهای کنسرو شده 💠 پای مرغ 💠 کتلت 💠 کوکو سیب زمینی 💠 باقلا قاتق 💠انواع ساندویچها 💠 سالاد کاهو 💠 انواع ژله 💠 نان تست 💠 نان تافتون 💠 نان لواش 💠 غذاهای فریز شده " سودا زا " 💠ماءالشعیر 💠 نوشابه ها 💠 رب گوجه 💠 رب انار 💠 قهوه 💠 چای 💠 روغنهای صنعتی " مایع و سرخ کردنی " 💠 سس مایونز " خیلی سرد و مضر "💠 شفتالو 💠 آب غوره 💠 آلو 💠 خوراك مرغ💠 سركه 💠 انار ترش 💠 خیار 💠 سیب ترش 💠 ته چین " با گوشت گاو " 💠 اسفناج 💠 توت فرنگی 💠 قارچ 💠 كدو 💠زالزالك 💠 دوغ 💠 كلم قمری 💠 نشاسته 💠 نوشابه 💠 پنیر تازه 💠 جو 💠 آبگوشت به " مانند آبگوشت معمولی و به جای سیب زمینی از به استفاده می‌شود " 💠 تخم مرغابی 💠 برنج 💠 گوشت گوساله 💠 باقلا 💠 گوشت گاو 💠 ماش 💠 گوشت اردك 💠 گوشت ماهی 💠 لوبیا 💠 كله 💠 گوشت بز💠 مغز💠 ماكارونی 💠 آب گوشت سركه " مانند آب گوشت معمولی و به جای آب سركه ریخته شود " 💠 دل 💠 چلوكباب " با گوشت گوساله و گاو "💠 كشك بادمجان 💠 قره قوروت 💠 آش رشته 💠 ریواس 💠 آش جو 💠 آش سماق و ناردانه 💠 سوپ مرغ💠 آش ریواس 💠 خورشت بادمجان 💠 آش زرشك 💠 كوكو سیب‌زمینی 💠 آش غوره 💠 شیر برنج 💠 كباب " گوشت گاو " 💠 آب چشمه‌ها 💠 لوبیا پلو " خیلی سرد " 💠 گوجه فرنگی💠 كاسنی 💠 كیوی 💠 بامیه 💠 پنیر 💠 كشك 💠 چای 💠 سیب زمینی 💠 زرشك 💠 هندوانه 💠 شاهتوت 💠 ذرت 💠 باقالا 💠 آبغوره 💠 آبلیمو 💠 سماق 💠 ساندویچها 💠 تن ماهی 💠 انواع كنسروها 💠 روغن نباتی 💠 انواع سالادها💠 ماست 💠 سس سفید 💠 قارچ 💠 كدو 💠 كلم قمری 💠 نان 🌸🍃کانال خانواده درمانی- مسیر بهتر زندگی https://eitaa.com/drkhanevadeh

❌حریر چی رسما علت کشته شدنگان کرونا رو اعلام کرد 👌خدا به کمرتون بزنه بی شرفا

💊📌پوست وپاکسازی بدن 🔸 استفاده از #نوره طبیعی به شکل موضعی و مصرف #شربت#سکنجبین روزانه فوق العاده توصیه میشود. 🔸 فضولات بدن را دفع میکند و‌به خنک شدن بدن کمک میکند 🔸 گذاشتن نوره به بدن هر هفته یا دوهفته یکبار یا نهایتا ماهی یکبار باعث تخلیه فضولات و سودای بدن شده 🔸 از انباشته شدن #سودا و‌#سرطان پیشگییری کرده بدن را تطهیر و پوست را تازه میکند😌 🔸 افرادی هستند که بعد از نوره گذاشتن جوش میزنند این نشانه ی خوبی است👌🏼 فضولات کبد و‌بدن از طریق این جوشها تخلیه شده و کبد پاک میشود و از لک های آینده پیشگیری میکند 🔸اما اگر دوست ندارید جوش بزند میتوانید نوره را با گلاب مخلوط کنید بجای اب و بعد از نوره روغن بنفشه زیتونی بمالید روغن بنفشه از قرمز شدن پوست جلوگیری نموده و بوی نامطبوع انرا از بین می برد . کانال خانواده درمانی- در ایتا و تلگرام @drkhanevadeh

کانال خانواده درمانی- در ایتا و تلگرام @drkhanevadeh

🔅 موارد مؤثر در افزایش سیستم #ایمنی بدن 1: داروی امام کاظم علیه السلام زمستانه 2: مصرف یک قاشق مربا خوری عسل + هفت عدد سیاهدانه + کمی ابلیمو صبح ناشتا 3: مصرف دم کرده آویشن و به لیمو 4: مصرف شلغم و آب شلغم و شربت شلغم https://eitaa.com/drkhanevadeh کانال خانواده درمانی- مسیر بهتر زندگی