💠حضرت #امام_حسین علیه السلام: أيُّما إثْنَيْنِ جَرى بَيْنَهُما كَلامٌ، فَطَلِبَ أَحَدُهُما رِضَى الاّْخَرِ،كانَ سابِقَهُ إلىَ الْجَنّةِ 💠 چنانچه دو نفر با هم نزاع کنند آنکه برای #آشتی پیش قدم شود زودتر از دیگری وارد بهشت می‌شود. 📚 محجة البيضاء، جلد ۴، صفحه ۲۲۸ #یامحیی @drmahdikhanloo

#قضاوت با شما! اکثر #درگیری های منجر به مسائل و مشکلات، حتی زدوخوردها و قـ.ـتـ.ـل و ... از تاب آوری پایین، ضعف در مهارت های شهروندی در جامعه زمینه سازی می شود متاسفانه...❗️ با #گذشت و رعایت حقوق اجتماعی، در #آسایش و #امنیت جامعه سهیم باشیم...👌 نظر شما بسیار مهمه... @drmahdikhanloo

.

🔺...خلاصه #زندگی در یک دقیقه...☺️ @drmahdikhanloo

🧐#نشخوار_فکری(Overthinking)، لایه‌های مختلفی داره که هر لایه بی‌سروصدا داره آرامشمون رو ازمون می‌گیره.(پارت ١) 🔲یه سری #تکنیک خیلی ساده و کاربردی هستن که با انجام دادنشون می‌تونی از این لایه ها عبور کنی... 1. تفکر عمیق(Ruminating): ❌مشکل: اشتباهات گذشته رو بارها و بارها در ذهنت مرور می‌کنی. ✅راه‌حل: خودبخششی رو تمرین کن. چیزهایی که یاد گرفتی رو بنویس – به مرور پروندشون بسته میشه و مدام توی ذهنت تکرار نمی‌شن. 2. فاجعه‌سازی(Catastrophizing): ❌مشکل: بدترین سناریوی ممکن رو محتمل‌ترین حالت تصور می‌کنی. 💠راه‌حل: بپرس: بهترین اتفاقی که می‌تونه بیفته چیه؟ پیش‌فرض ذهنی‌ات رو  به مرور تغییر بده. 3. فلج تحلیلی(Paralysis by analysis): ❌مشکل: بین گزینه‌ها گیر می‌کنی و هیچ‌وقت دست به کار نمی‌شی. ✅راه‌حل: یه محدودیت زمانی برای تصمیم‌گیریت تعیین کن. پیشرفت بهتر از #کمال‌گراییِ... 4. ذهن‌خوانی(Mind-reading): ❌مشکل: اینکه دیگران چی فکر می‌کنن رو فرض می‌کنی، و هیچ‌وقت هم فکر خوبی رو فرض نمی‌کنی. ✅راه‌حل: ارتباط برقرار کن... به جای فرض کردن، ازشون بپرس... عمده مسائل، مشکلات و دلخوری هایی که پیش میاد از همین ناحیه است که تصور می‌کنیم طرف مقابل بایست خودش کشف کنه ما چی مبخواهیم چی مَدِّ نظرمونه و حتی چرا چیزی رو که ما تمایل ودوست داریم بگه و انجام بده رو نمیده...❕ #دکترحسین_مهدیخانلو @drmahdikhanloo

وقتی با تمام وجود به خدا ایمان داری... 👌 زندگــی کــردن بــا تمــام وجــــــــــــود، یعنــی عملــی کــردن ارزش هایــی کــه بــه آنهــا اعتقــاد داریـم...👌 زندگی با تمام وجود یعنـی پـرورش شـهامت، همدلـی و ارتبـاط، به نحـوی کـه وقتـی صبـح از خـواب بیـدار می‌شـویم، فکـر کنیـم: امـروز چـه همـه‌ی کارهایـم را انجـام دهـم و چـه نیمـه کاره باقــی بماننــد، بــاز هــم خــوب و بــاارزش هســتم...🤩 یعنــی؛ وقتــی شــب بــه رخت خــواب می رویـم، بـا خودتمان فکـر کنیـم: بلـه، مـن کامـل نیسـتم، آسـیب‌پذیر هسـتم و گاهـی هـم می ترسـم؛ ولـی ایـن باعـث تغییـر ایـن حقیقـت نمی شـود کـه هـم شـهامت دارم و هـم ارزش دوسـت داشـته شـدن و داشـتن حـس تعلـق را دارم... بیایید قبول کنیم کاستی‌هایی داریم؛ اما بایست این کاستی‌های خود را #بپذیریم تا بتوانیم به موفقیت‌های بیشتری برسیم... دقت داشته باشیدکه: #کمال‌گرایی باعث ایجاد #مشکلات جدی در زندگی می‌شود و در نهایت انسان را به #درماندگی می‌رساند... و مهم تر اینکه والدین #کمالگرا بچه هایی تربیت میکنند که متاسفانه هیچگاه از خود و دیگران راضی نیستند و بیشتر روی ضعف ها و نداشته ها متمرکز هستند... #دکترحسین_مهدیخانلو @drmahdikhanloo

هرکی لاک بزنه جریمه میشه‼️🙄😱 🔴ممنوعیت #لاک و ژل... با دقت مطالعه کنید👇 https://www.khabaronline.ir/news/2110895/%D9%84%D8%A7%DA%A9-%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D8%B1%D9%88%D9%BE%D8%A7-%D9%85%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B9-%D8%B4%D8%AF ... در #اروپا...❗️ 🙄😳

برای تمام افرادی که دلخوشی ازشون ندارید هم #دعا_کنید👌 آیت ا...حائری شیرازی: همۀ کسانی را که از آنها #گله دارید، مثل دانۀ تسبیح ردیف کنید و یکی‌یکی دعایشان کنید. نخستین اثر این #دعا این است که حبۀ آتشی را که در دلتان بوده، بیرون می‌اندازید‌. قدیم‌‌ها که قلیان کشیدن مرسوم بود، گاهی #ذغال_گداخته از سر قلیان روی قالی می‌افتاد و فرصت اینکه بروند و اَنبُر بیاورند، نبود؛ ناچار آن آتش را با دستشان برمی‌داشتند و دور می‌انداختند❕ اگر کسی از تو غیبتی کرده یا نسبت ناروایی به تو داده، این آتش افتاده روی دلت که از قالی گران‌بهاتر است؛ تا بخواهی برایش ثابت کنی که تو تقصیرکار نبوده‌ای، سوخته‌ای🔥 پس؛ دعایش کن... اول خودت را نجات بده تا دلت بیشتر از این تاول نزند، بعدش خدا خودش می‌داند که چطور مسئله را حل کند👌 https://www.instagram.com/p/CUExy4hqG_3/?utm_medium=copy_link ❌پس؛ نفرین کردن ممنوع❗ #ضمیر_ناخودآگاه شخصی که دعا و نفرین میکند، قادر به تشخیص این که ثمره ی محصولش شفا بخش و یا مسموم کننده هستند نیست که آیا متعلق به فرد دیگریست و یا باید به سوی او صادر شود نیست❗️ بلکه؛ دراین شرایط، ضمیرناخودآگاه، آن محصولات را ابتدعا برای صاحب خودش جذب می کند❗️ همیشه به یادداشته باشید آبی که در رودخانه جاریست، نخست بستر خودرا تر و سرشار از ذات خویش می‌کند... و درنهایت به دریا میریزد؛ به همین صورت کسی که در معرض تابش امواج شما قرارگرفته نیز آخرین ایستگاه دریافت کننده ی آن است. به قول قدیمی ها: نفرین دو سر دارد؛ مراقب باشید گیر ناله نفرین خودتان نیفتید خدای ناکرده #دکترحسین_مهدیخانلو @drmahdikhanloo

کسی که بخواد برای شما گره ایجاد کنه، اول خودش #گره میخورده...❗️ در برنامه«زندگی پس از زندگی»؛ گفت: نتیجه دعای او را به خوبی دیدم❕ در این برنامه بتصویر کشیده میشد و می دیدیم که کوچکترین عملکرد ما در زندگی ما اثر داره که طبق آیات انتهایی سوره زلزال: فَمَن يَعْمَلْ مِثْقَالَ ذَرَّةٍ خَيْرًا يَرَهُ وَمَن يَعْمَلْ مِثْقَالَ ذَرَّةٍ شَرًّا يَرَهُ انسان #کارمای تک تک عملکردهای خویش را خواهد دید... و با استناد این آیه ی شریفه حتی یک عمل به اندازه #ذره هم محو و ناپدید نخواهد شد؛ چه خوب باشد، چه بد...❗️ و در بخشی از کتاب ۳دقیقه در قیامت آمده: 👈اگر انسان بتواند حتی قدمی کوچک در حـل #گرفتاری بندگان خـدا بردارد، اثر آن را در این جهان و در آن سوی هستی به طور کامل خواهد دید...❕ 🔻مــثـلا؛ شـخـصـی از مــن آدرس می‌خواست، من او را کامل‌راهنمایی کـردم؛ او هـم #دعـــا کــردورفـــت... من #نتیجه دعای اورا به خوبی در نـامـه عملم مشاهـده کردم❕ @drmahdikhanloo 👌تلاش کنیم بیشتر از قبل به این نکات ریز اما بسیار موثر و تأثیر گذار در زندگی مان توجه داشته باشیم... و بدانیم خداوند خوب حسابداری‌ست و حساب کتابش بسیار دقیق و موشکافانه است👌 و خوبست بدانید کسی که برای شما گره ایجاد کنه، اول خودش گره خورده...❗️ شک نکنید که این رسالت الهی است و هرکسی برای کسی چاه بکند خود‌ش درون آن خواهد افتاد❕ 🧾شاید بظاهر شما نبینید یامتوجه نشوید، یااصلا صدایش در نیاید، اما مطمئن باشید این از قاعده و قوانین جهان است وتخلف ندارد❕ چاه مَکَن بَهرِ کسی؛ اول خودت، بعدا کسی... #دکترحسین_مهدیخانلو @drmahdikhanloo