#تربیت_معنوی #تربیت_حماسی #حسینیه_همنو 🔷 کارکردهای تربیتی و اخلاقی انس با شهیدان 🇮🇷🕊 🖌 به قلم استاد ابراهیم اخوی 1⃣ ولایت پذیری ✍ «شهدا اجتهاد فردی نمی‌کردند و دلیل‌تراشی نمی‌کردند،‌ بلکه تابعیت را شرط کامیابی می‌دانستند و همانند مقداد، سلمان و ابوذر، پا را جای پای ولی زمان می‌گذاشتند؛ نه یک قدم جلوتر و نه یک گام پس‌تر» 2⃣ وظیفه محوری ✍ «زمانی که کشور نیاز به دفاع و مقابله رو در رو با دشمن داشت، باید سنگر علم و اقتصاد و خانواده را رها کرد و به جبهه شتافت؛ یعنی زمانی چون زمانه ما، باید تلاش علمی و مجاهدت سیاسی اقتصادی را پیش گرفت تا رهرو شهدا بود» 3⃣ پاکی، رمز عروج ✍ «خودسازی، اولین و مهم‌ترین کار مجاهد است و حتی به جهاد اکبر از آن یاد شده تا همه بدانند جنگیدن با دشمن بیرونی آسان‌تر از جنگ با خواهش‌ها و آلودگی‌هاست» 4⃣ ذبح خواهش‌ها ✍ «شهیدان، توانستند نیازهایشان را مدیریت کنند و با درک صحیح از شرایط، به مصاف خواهش‌ها بروند» 5⃣ فرصتی برای تأمل ✍ «شهدا به ما فرصت تأمل می‌دهند. رهیدن از خاک و تعلقات فریبنده اش، درسی است که با تفکر در رفتار و عملکرد شهیدان به دست می‌آوریم» 6⃣ انگیزه‌های آسمانی ✍ «همت بلند شهیدان مدیون نیت‌های صحیحی و آسمانی آنها بود؛ تجربه‌ای که در همه زمان‌ها و برای همه قابل تکرار است» 7⃣ پویا و خروشان ✍ «پویایی و تحرک، رمز پیشرفت واقعی است و آنان که با شهدا مأنوسند، این دو ویژگی را از آنان به ارث می‌برند» مشاوره تلفنی | دریافت بسته‌های آموزشی | ثبت‌نام آنلاین ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ همنو | همراهان نوین نوجوان @eakhavi ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

#تاثیر_تغذیه_بر_رفتار #دوره_سبک_زندگی_سالم_به_نوجوان #استاد_ابراهیم_اخوی ✅ ما بر اساس نوع تغذیه‌ای که داریم‌ رفتارهای‌مان شکل می‌گیرند. نوع تغذیه می‌تواند تعیین کننده سطح پرخاشگری و آرامش شما باشد. 🎥 کلیپ صوتی بالا بخش خیلی کوچکی از دوره آموزش سبک زندگی سالم به نوجوان است. 🎁 برای دیدن سرفصل‌هایِ این دوره‌ و چگونگی دریافت آن 👈 اینجا 👉 را لمس کنید. مشاوره تلفنی | دریافت بسته‌های آموزشی | ثبت‌نام آنلاین ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ همنو | همراهان نوین نوجوان @eakhavi ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

🔺 اگر شما هم غروب‌های جمعه دل‌تون می‌گیره، پیشنهاد می‌کنم این مطلب رو مطالعه کنید👆👆

🎊 در مسیر سربلندی با هم فرزندانی شایسته بسازیم. 🤲 📝 فهرست کلیپ‌های کانال: 1. دعا برای فرزندان فراموش نشه 2. مثل مجسمه ساز به نوجوان نگاه کن 3. هدف وسیله رو توجیه نمی‌کنه 4. مصونیت در فضای مجازی 5. آموزش مدیریت خواب به نوجوان 6. تنبیه بدنی فرزندان 7. وفای به عهد فرزندان 8. پیامدهای منفی موبایل برای نوجوان 9. خواندن کتاب به ما آرامش میده 10. نوجوان و تفکر 11. سبک زندگی نوجوان 12. فرزندم به حرفم گوش نمیده 13. چقدر از موفقیت های کشور باخبریم؟ 14. جنگ جذابیت‌ها 15. با خودمحوری نوجوان چکار کنیم؟ 16. سبک تربیتی مقتدرانه 17. درس یا مهارت 18. اهمیت خوش قولی با نوجوان 19. فضای مجازی و گسست نسلی 20. نوجوان و ترک خانه پدری 21. جایگاه اجتماعی نوجوان 22. همسر کامبت 23. چه مطلبی برای چه مخاطبی 24. انتخاب شغل و جوانان 25. با اضطراب کنکور نجنگ 26. انتخابی برای یک عمر 27. افزایش دیابت در نوجوانان شب بیدار 28. رابطه خواهر برادری 29. راهکارهایی برای نماز خوان شدن فرزندان 30. نافرمانی نوجوان 31. برکات دهه هشتادی و نودی 32. بحران تردید در نوجوان 33. زن، زندگی، آزادی و نوجوانان 34. استقلال خواهی نوجوان 35. جایگاه روانشناختی مادر 36. ده راهکار زندگی آرام با نوجوان 37. کنترل خشم نوجوان، قسمت اول 38. کنترل خشم نوجوان، قسمت دوم 39. عشق خرسی، ولنتاین 40. به خودمان مسلط باشیم. (زبان گیلکی) 41. تربیت نوجوان1 42. تربیت نوجوان2 43. تربیت نوجوان3 44. تربیت نوجوان4 45. تربیت نوجوان5 46. بلوغ نوجوان 47. خطاهای شناختی 48. تکریم مادران، دوربین مخفی 49. تربیت فرزند در سیره حضرت زهرا علیها السلام 50. راهکارهای افزایش عزت نفس در نوجوان 51. دوست دختر داری؟ 😳 52. با چیزی عوضش نمی‌کنم. 53. چرا فرزندان ما از دین فراری‌اند؟ 54. آسیب‌شناسی روابط دختر و پسر قبل ازدواج 55. یک کتاب خوب برای حجاب 56. روان‌شناس جادوگر نیست. 57. فهرست 50 کلیپ فرزندپروری 58. نوجوان دیجیتالی، 7 قسمت 59. نقش هیئت‌های حسینی در هویت بخشی به نوجوانان. 16 قسمت

#لحظه_طلایی_من #حال_خوب #نوجوان 📱 تصور کن یه روز حسابی خسته و تو خودتی... یه کم تو شبکه‌های اجتماعی چرخیدی، همه یا درحال قضاوت یا مقایسه‌ان! خانواده هم سرشون گرمه و حوصله گوش دادن ندارن. اگه فقط یه کار بتونی برای نجات حال و هوات انجام بدی، چیکار می‌کنی؟ و چرا فکر می‌کنی این کار مثل یه معجزه عمل می‌کنه؟ 🪄💡 ✨ من اگه جای تو باشم، "۵ دقیقه ویژه برای خودم" رو انتخاب می‌کنم! یعنی همون لحظه گوشی رو می‌ذارم کنار و یه کار کوچیک که عشقمه انجام می‌دم: 1⃣ توای مورد علاقه رو گوش می‌کنم. 2⃣ ✏️ چند خط حس‌ و حال امروزمو توی دفتر یا نوت موبایل می‌نویسم 3⃣🚶‍♂️ یه پیاده‌روی کوتاه می‌رم یا حتی 🤳 فقط چند نفس عمیق می‌کشم و به خودم یادآوری می‌کنم که "ارزشمندم و قوی‌تر از مشکلام"! این لحظه کوتاه و شخصی، سپر منه جلوی بمبارون افکار منفی و باعث می‌شه کم‌کم شارژ شم و دوپامین بیشتر بگیرم! 🌈 کم‌کم عزت نفس و اعتماد به نفس رو از درون می‌سازه، حتی اگه همه دور و بر، درک نکنن. 🛡️ راز موفقیت این حرکت ساده ولی فان باعث می‌شه تو، قهرمان حال خوب خودت باشی! حتی اگه دور و برت هیچ‌کس هواتو نداشته باشه، تو می‌تونی حامی درجه یک خودت باشی! 🚀🔥 #خودت_کافیه #زندگی_رنگارنگه مشاوره تلفنی | دریافت بسته‌های آموزشی | ثبت‌نام آنلاین ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ همنو | همراهان نوین نوجوان @eakhavi ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

#گپ با سلام و تقدیم احترام خیر مقدم به عزیزانی که به جمع ما اضافه شدند پیام‌های سنجاق شده در کانال همنو، راهنمای مناسبی برای پاسخ به نیازهای شما خوبان هستند. می‌تونید از طریق این پیام‌ها، حضورتون رو در این کانال، حرفه‌ای تر داشته باشید. ✅🌺

#معرفی_مقاله 📜 بررسی اثربخشی آموزش ذهن آگاهی بر بهبود سلامت روان و کاهش افکار ناکارآمد دختران نوجوان 🖌 نویسندگان: ابراهیم خنافره، امین شانه‌ای، نرگس شهمرادی ✅ هدف از انجام این پژوهش، بررسی اثربخشی مداخله آموزش ذهن آگاهی بر بهبود سلامت روان و کاهش افکار ناکارآمد در دختران نوجوانان بود. ✅ جامعه آماری شامل کلیه دانش آموزان دختر دوره متوسطه اول در منطقه 18 تهران بود. ✅ به منظور نمونه ابتدا تعداد 30 نفر از نوجوانان به صورت داوطلبانه انتخاب و در دو گروه 15 نفری آزمایش و کنترل به صورت تصادفی جایگزین شدند. ✅ پس از اجرای پیش‌آزمون، مداخله بر روی گروه آزمایش صورت گرفت و در این مدت گروه کنترل مداخله‌ای دریافت نکرد. ✅ برای جمع آوری داده‌ها از پرسشنامه سلامت عمومی توسط گلدبرگ و هیلر (1979) و پرسشنامه افکار ناکارآمد وایزمن و بک (1997) استفاده شد. ✅ داده‌ها با استفاده از نرم افزار SPSS-24 و آزمون‌های آماری کوواریانس یک متغیری و چندمتغیری تحلیل شدند. ✅ یافته‌ها نشان داد آموزش ذهن‌آگاهی به طور معناداری باعث کاهش افکار ناکارآمد و بهبود سلامت روان در نوجوانان دختر می‌شود. 📭 منبع مقاله:👇 https://B2n.ir/g24683 مشاوره تلفنی | دریافت بسته‌های آموزشی | ثبت‌نام آنلاین ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ همنو | همراهان نوین نوجوان @eakhavi ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

#گپ با سلام و تقدیم احترام خدمت شما همراه گرامی همنو 🔺"همنو" یک مجموعه تخصصی است که در حوزه نوجوان، فعالیت حرفه ای و رسمی داره 🔺 هدف اصلی ما، توانمندسازی شما در قلمرو فرزندپروری، همراهی موفق با نوجوان، شکوفاسازی ظرفیت‌های نوجوان، مشاوره و درمانگری نوجوان هست؛ به همین دلیل، برخی از محتوای کانال برای متخصصان طراحی شده و بخش دیگری برای والدین و سایر همراهان نوجوان 🔺 امیدواریم با شکیبایی همیشگی خودتون، همراهان ثابت ما باشید 🔻 برای شناخت بهتر "همنو" پیشنهاد می‌کنم تیزر پایین رو ببینید و اگر مایل بودید در گروه‌های خودتون به اشتراک بگذارید👇