#تربیتی #سخنی_با_مربیان #خود_مراقبتی #مراقبت_های_روانی #بخش_چهارم ✅✴️مدیریت معنوی نیاز نوجوان به معنویت بیش از هر زمان دیگری مشهود است. 📿همگام با جهش رشدی نوجوان در زمینه‌های گوناگون، جهش معنوی هم اتفاق می‌افتد و نوجوان دنبال تغذیه مناسب معنوی است. 🕌 انتخاب مسجد و کانون‌های مذهبی، پاسخی است به این نیاز ولی او نیاز به پاسخ کامل‌تری دارد. 📿📖از این رو، مربیان می‌توانند بسته‌های معنوی مناسبی به نوجوان پیشنهاد داده یا زمینه کسب تجربه‌های معنوی را با حضور در دعاهای گروهی، نماز جماعت، مناسبت‌های مذهبی، هیئت، محفل‌های انس با قرآن، شبی با شهدا و مانند آن را فراهم سازند. ⛔️چنانچه نوجوان نتواند از معنویت ناب برخوردار شود، خطر روی آوری وی به عرفان‌های کاذب وجود دارد. 🔺در این زمینه، نکته مهم پیشگیری از افراط و تفریط نوجوان در رفتارهای مذهبی است که نیازمند هوشمندی والدین و مربیان تربیتی است. 🔱✅افزایش شناخت نوجوانان نسبت به دین و پاسخگویی به سوالات و شبهاتی که نوجوان را محاصره کرده است، بخش دیگری از این بسته معنوی به شمار می‌آید. 💐ادامه دارد...💐 💢کانال تخصصی نوجوان💢 @eakhavi

#تربیتی #سخنی_با_مربیان #خود_مراقبتی #مراقبت_های_روانی #بخش_چهارم ✅✴️خودآرام سازی ❇️فنون خودآرام‌سازی، به نوجوان کمک می‌کند تا با تخلیه استرس‌های بدنی و ذهنی، به آرامش مناسبی دست یابد. ✳️این فنون تنوع بالایی دارند ولی بیشتر آنها روی تمرکز بر روی یک تنفس عمیق و سه مرحله‌ای تاکید دارند. 🔱از این رو می‌توان به عنوان یک تمرین روان‌شناختی از نوجوان خواست تا در مکانی آرام نشسته و راحت‌ترین وضعیت را برای نشستن یا درازکشیدن انتخاب نماید. 🔆 سپس حدود پنج ثانیه عمل دم را انجام دهد. مرحله بعد حبس نفس به مدت پنج ثانیه و سپس در طول پنج ثانیه عمل بازدم را انجام می‌دهد. 🛑این تمرین 40 شماره دم، حبس و بازدم را شامل می‌شود و به صورت معکوس شمرده می‌شود. زمانی که تمرین کامل شد، فرد می‌تواند به شرایط قبلی برگردد و احساس راحتی بیشتری را در سیستم ذهنی و عصبی خود شاهد باشد. 🔸مجموعه راهکارهای مراقبت‌های روانی، سبب می‌شود تا نوجوان تسلط بیشتری روی خویشتن داشته باشد و بتواند نسبت به وسوسه‌ها، کنترل بهتری از خود نشان دهد. 🔻همچنین این برنامه روی کاهش پرخاشگری نوجوان و میزان بی‌حوصلگی او تاثیر مثبتی دارد. 💫زمانی که نوجوان آرامش خود را مدیون راهکارهای ارائه شده از یک مربی مذهبی بداند، تاثیر فراوانی روی تمایلات مذهبی او هم خواهد داشت. 💐بحث پایانی بخش چهارم💐 💢کانال تخصصی نوجوان💢 @eakhavi

#اطلاعیه 📣📣 قابل توجه نوجوانانی که در انتخاب حوزه برای تحصیل، نیازمند اطلاعات کافی هستند‼️ بسم الله الرحمن الرحیم 🌷دوستان گرامی 🌷 👈به یاری خدا و استمداد از ساحت مقدس امام زمان روحی فدا 🍂کانال برم حوزه یا نه ؟🍂 را با هدف ارائه مطالب در مورد شناخت دنیای طلبگی و آشنایی با هدف و رسالت حوزه و روحانیت افتتاح نموده ایم. اگر شما نیز مانند ما احساس می کنید طلاب باید قبل از ورود به حوزه با شناخت کامل وارد حوزه های علمیه شوند این کانال را به دوستان خود معرفی نمائید.🙏 مخاطبان کانال؛ ✅ افرادی که قصد دارند به دنیای طلبگی قدم بردارند. ان شاءالله بتوانند با شناخت کامل مسیر طلبگی را انتخاب نمایند. ✅ طلابی که احساس می کنند در مورد دنیای طلبگی نیازمند شناخت بیشتری هستند. ✅ افرادی که در تلاش هستند برای مدارس علمیه طلبه جذب نمایند می توانند از محتوای این کانال استفاده فرمایند. @hawzah1508

📣📣‼️ با ما نیمه پر نوجوان تان را هم ببینید.. سعی کرده ایم زندگی توام با آرامشی همراه با نوجوان تان برای شما فراهم کنیم📣📣 پس اگر.... 🤔 والدینی هستید که از ویژگی های دوران نوجوانی و بلوغ اطلاع چندانی ندارید.. 😡 یا با نوجوانی مضطرب، پرخاشگر و... مواجه هستید.. 🗞📝 یا به عنوان مربی، معلم یا استاد، جویای یک سری اطلاعات دسته بندی شده درباره شیوه های درست رفتار با نوجوانان هستید... ✅👏درست حدس زدید👏 🌺👈 این کانال مخصوص شماست🌺 👌درست همین جا و همین الان وقتشه👌 🚀سریعا به ما ملحق شوید و با کمک کردن به نوجوان تان، از زندگی لذت ببرید🌈 💢کانال تخصصی نوجوان💢 https://eitaa.com/eakhavi

#مناسبتی #رمضان ✅👌ماه رمضان، یک فرصت استثنایی است. فراخوانی از سوی خداوند برای افزایش خودمدیریتی و خودکنترلی اهل ایمان. 🛫 یک سکوی پرش است. 🌷یک باغ پر از گل که می‌تواند یک سال ما را معطر کند.🌷 💐به فرمایش امام صادق(ع)، اگر ماه رمضان سالم سپري شود و آدمي از بهار آن، گلهاي معطر عرفان بچيند، بقيه ماه‌هاي سال او نيز سالم سپري خواهد شد. 🌺 📖بعضی از پاداش‌ها باور کردنی نیست. مثل پاداش تلاوت قرآن. 🏆می‌توانید میزان آن را حدس بزنید؟ « پاداشی که در ماه‌های دیگر برای خواندن کل قرآن داده می‌شد، الان برای خواندن فقط یک آیه در نظر گرفته شده است!» 🚀 چرا؟ چون زمینه پرواز و اوج گرفتن ما فراهم شده است. و قرآن نقشه پرواز را در خود دارد. ✏️به ما یاد می‌دهد که چگونه زندگی کنیم؟ دنبال چه گنج‌هایی بگردیم؟ با چه کسانی همسفر شویم؟ 📝 قرآن ما را با خدا آشنا می‌کند. اصلا نامه خدا برای دوستانش می‌باشد. یک نامه پر از محبت که در آن خاطرات دوستان خوب خدا هم آمده است. 📖خدا در قرآن از ما دعوت کرده تا از قدرت او بهره‌مند شویم؛ او را احساس کنیم و کارهای ریز و درشت خود را به او بسپاریم تا نتایج عالی را در زندگی خود به تماشا بنشینیم.💫⭐️ 💐کانال تخصصی نوجوان💐 @eakhavi

#مناسبتی #رمضان 🌷 نوجوانان یتیم را هم دریابیم🌷 🌺 ما هر سال، اردوی یک ماهه ی بازگشت به خویشتن را تجربه می‌کنیم. نیمه ماه رمضان که بخشی از اردوی خودسازی را پیموده‌ایم،‌ با تولد امام حسن مجتبی علیه‌السلام رنگ تازه‌ای به خود می‌گیرد؛ امامی که در طول عمر خود، چندین بار تمام دارایی شان را با نیازمندان تقسیم کردند؛‌ رفتاری که حتی برای عده‌ای تصور کردن آن هم ممکن نیست ولی به گزارش موثق تاریخ، چنین اتفاقی رخ داد. ✴️معصومی که به کریم آل محمد(ص) شهرت یافت؛ یادمان داد چگونه از خود بگذریم و بخشش‌های مادی داشته باشیم. 👌یادمان داد لذت‌های بزرگتری را تجربه کنیم و در خود نمانیم و در جا نزنیم. 👈به بهانه تولد حضرتش، هفته‌ای شکل گرفت که در آن توجه ویژه‌ای به یک گروه خاص از نیازمندان یعنی یتیمان جامعه صورت می گیرد. 🤔هفته اکرام ایتام، فرصتی فراهم می کند که حداقل به این گروه از انسانها نیز فکر و درک کنیم که با کمترین هزینه هم می‌توان دلی به دست آورد و یتیمی را سرپرستی کرد. 👌یادمان انداخت والدگری معنوی هم جایگاه خودش را دارد و هر کدام از ما با اندکی توجهی می‌توانیم پدران و مادران معنوی یتیمان جامعه باشیم. 👌یادمان انداخت اگر هم کمک مالی در توان ما نیست، بزرگداشت و توجه به دیگر نیازهای ایتام را از یاد نبریم. 👈این فرصت ارزشمند ما را به یک رفتار فرا می خواند: آیا در اطرافیان ما یتیمی وجود دارد؟ و من در سال هایی که او با رنج یتیمی دست و پنجه نرم می کرد، چه نقشی در زندگی اش داشته ام؟ 💫فرصت ها قابل برگشت نیستند ولی می توان کوتاهی ها را جبران کرد...💫 💢کانال تخصصی نوجوان💢 @eakhavi

#تربیتی #سخنی_با_مربیان #خود_مراقبتی #مدیریت_ذهن #بخش_پنجم(پایانی) ✅✴️مدیریت ذهن 🧠یکی از مهم‌ترین مهارت‌هایی که نوجوانان به آن نیاز دارند، فراگیری نحوه مدیریت ذهن و افزایش کارآمدی آن است. 🤔 نوجوانان بسیاری هستند که از حواس‌پرتی و ذهن شلوغ گلایه دارند و از مربیان می‌خواهند برای این مشکل، چاره‌ای بیندیشند. 🔴نداشتن تمرکز، یکی از شکایت‌های رایج در نوجوانان است که پیامدهایی مانند فراموشی وظایف واگذار شده، افت تحصیلی، ناتوانی در پاسخگویی به پرسش‌های امتحانی و به تدریج بدخلقی و ناسازگاری را در نوجوانان دامن می‌زند. 🔸 از این رو، شما مربیان محترم را با نحوه مدیریت ذهن آشنا ساخته تا بتوانید راهکارهای لازم را برای متربیان خود فراهم سازید. 💐ادامه دارد......💐 💢کانال تخصصی نوجوان💢 @eakhavi