در هوای بسیار گرم تابستان بهتر است چه چیزی هایی مصرف کنیم 🌞
♦️میوه ها 🍑🍉
✅مصرف میوه های آب دار (هندوانه ،هلو ،شلیل و.....)قبل از غروب آفتاب و با فاصله و پرهیز از درهم خوری بسیار توصیه شده. 😋
❌از میوه هایی مانند( خربزه ،ملون، طالبی، انبه، موز) در حد امکان کمتر استفاده شود 🤗🍈🍌
♦️استفاده از غذاهایی مانند🍽🍵
✅۱.آش وسوپ(آش دوغ،آش ماش،آش ریواس،سوپ جو و.....)
✅۲.ماهی کبابی
✅۳.آب دوغ خیار (بدون گردو وکشمش )
✅۴.پلو ماش
✅۵.مرغ (انواع روش طبخ )
❌از غذاهای چرب ، شور و سرخ کردنی استفاده نشود.(موجب بیماری های رایج تابستان اعم از: تعریق زیاد، گرمازدگی، خون دماغ،سردرد، حالت های تهوع و اسهال و ... می شود.)
❌ گوشت قرمز خصوصا چرخ کرده را در ظهر کمتر مصرف کنیم و مصرف آن را در شب به حداقل برسانیم.
✅چاشنی هایی مانند سماق، سرکه، آبغوره، رب انار، رب آلو، رب نارنج، تمبرهندی، زرشک، آبلیمو مفید هستند.
♦️نوشیدنی ها🍹:
✅۱. شربت لیموعمانی
✅۲. شربت تمبرهندی
✅۳. تخم شربتی
✅۴. شربت آبلیمو
✅۵. شربت خاکشی
✅ریختن چند قطره سرکه در آب آشامیدنی(در حدی که مزه آب عوض نشود) بسیار مفید است .
✅برای استفاده از یخ، حتما آب را بجوشانیم سپس آن را فریز کنیم، در غیر این صورت از یخ استفاده نکنیم .
💚در این روزهای گرم تابستان این پیام را به دوستان خود هدیه کنیم تا همگی از جسم و روحی سالم بهره مند باشیم 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
14-20.Taha.90-91.mp3
3.49M
🔹سوره طه سوره ۲۰ قرآن کریم
#تفسیر_صوتی_قرآن
استاد قرائتی
تفسیرنور
⚘تفسیر آیات ۹۱_۹۰ سوره طه⚘
#الّلهُـمَّعَجِّــلْلِوَلِیِّکَـــالْفَـــرَج
#صبحتبخیرمولایمن
اےدلِریشمرابالبِتوحقِنمڪ
حقنگہدارڪہمنمیروماللهمعڪ
تویےآنگوهرِپاڪیزهکہدرعالمِقدس
ذڪرخیرتوبودحاصلِتسبیحِمَلَڪ
حافظشیرازے
سلام مولای من،
مهدی جان
🏝سپیده که سر میزند،
کودک دلم
روی پلکان غریب ایوان انتظار
مینشیند و قاصدکهای یادش را
به سوی کوی محبت شما
پر میدهد
و چشم میدوزد به آسمان
تا نسیم معطر پاسختان ،
آرامش کند ...
... و این قصهی هر صبح من است
و این قلب بیقرار... 🏝
#الّلهُـمَّعَجِّــلْلِوَلِیِّکَـــالْفَـــرَج
.
سلام من به تو
آقای بی نظیر
سلام و عـَرض ادَب
ایهاالامیرِ ..
#السلام_علیک_یا_اباعبدالله✋🏻
#سفینه_النجاة
#اللهم_ارزقنا_کربلا_بحق_الحسین_ع
باسلام
هر روز را بایاد شهدا آغاز کنیم
🌷 جهادگر شهید فرزاد رستمی
🌷 تولد ۲ خرداد ۱۳۴۵ روستای اراء - ساری
🌷 شهادت ۱۵ مرداد ۱۳۶۶ ارتفاعات سردشت
🌷 سن موقع شهادت ۲۱ سال
🌷 امروز سالگرد شهادت این شهید عزیز میباشد
✍ فرازی از وصیتنامه این شهید عزیز
✅ نماز را اول وقت بخوانید و پیرو ولایت فقیه باشید
✅ دوستان، این انقلاب سرشار از خونهایی می باشد که برای انقلاب هزینه شده است که برای حفظ آن، باید تلاش کرد
🤲 هدیه به ارواح طیبه شهدا و امام شهدا و این شهید عزیز فاتحه با صلوات
🤲 دعای این شهید عزیز بدرقه امروزتان ان شاء الله
باسلام
هر روز را بایاد شهدا آغاز کنیم
🌷 بسیجی شهید بهارعلی غلامی منامین
🌷 تولد ۱۷ تیر ۱۳۵۰ منامین خلخال
🌷 شهادت ۱۵ مرداد ۱۳۶۶ ارتفاعات سردشت
🌷 سن موقع شهادت ۱۶ سال
🌷 امروز سالگرد شهادت این شهید عزیز میباشد
✍ فرازی از وصیتنامه این شهید عزیز
✅ بهترين دعاي من اين است كه : خدايا خدايا تا انقلاب مهدي خميني را نگهدار.
✅ خدايا امام را حفظ كن، آقاي خامنه اي را حفظ كن.
✅ خدايا من غير از جانم و بهتر از جانم چيزي ندارم كه فداي امام خميني كنم، چون من به خاطر امام حسين(ع) و حفظ انقلاب و اسلام و به خاطر امام به جبهه آمدم من آمدم كه دشمنان ايران را نابود كنم، اگر شهيد شدم افتخار مي كنم و آرزويم می باشد
🤲 هدیه به ارواح طیبه شهدا و امام شهدا و این شهید عزیز فاتحه با صلوات
🤲 دعای این شهید عزیز بدرقه امروزتان ان شاء الله
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
الان بچه هایی هستن نه پدر دارن و نه تلویزیون رنگی!❤
سکانسی زیبا از سريال «شوق پرواز» را ببينيد.😍
۱۵ مرداد سالروز شهادت شهید عباس بابایی ❤🖤
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💠 هیأت دو نفره در هاوایی 💠
✅ این زن و شوهر شیرازی که توی کانادا زندگی میکنند.برای یه سمینار علمی اومدند جزیره هاوایی
🥀روز عاشورا اونجا بودن🥀
😔دیدن اینجا هیچ مراسمی نیست شروع کردن ، خودشون دو تایی دست به کار شدن...
💯اومدن آب نذری به مردم اونجا دادن و روی بطری آب به انگلیسی نوشتن:
((این آبی که در دست دارید، ادای احترامی است به امام حسین، نوه حضرت محمد، که در کربلا در سال ۶۸۰ میلادی در روز عاشورا به شهادت رسید. ایستادگی شریف او در برابر ظلم و ستم با وجود آب نخوردن و تشنگی شدید او، خانواده و فرزندان معصومش و یارانش ما را برانگیخته است. این رویداد بر ارزش های شجاعت، عدالت و صداقت تاکید می کند.
همانطور که تشنگی خود را برطرف می کنید، مقاومت آنها را در سختی ها به یاد بیاورید. این فقط داستانی از گذشته نیست، بلکه فراخوانی برای حفظ این ارزش ها در امروز است. اگر این داستان شما را متاثر میکند، از شما دعوت می کنیم تا درباره پیاده روی اربعین بیشتر بدانید. سفری مهم که سالانه میلیون ها نفر برای یادآوری حسین و پیام جادوانه اش طی می کنند.
سلام بر حسین.))
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥دیالوگهای جالب بین آقای فروشنده و خانمی که کشف حجاب کرده بود ...
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌷🌸🧒🏻👦🏻
🎥نماهنگ اربعــین دههنــودیها❤️
🔸پیادهروی کودکان در مسیر کربلا
📱تصویر و تدوین (موبایلی): مهدی حامدی
#پیادهرویاربعین
14-20.Taha.92-94.mp3
3.17M
🔹سوره طه سوره ۲۰ قرآن کریم
#تفسیر_صوتی_قرآن
استاد قرائتی
تفسیرنور
⚘تفسیر آیات ۹۴_۹۲ سوره طه⚘
#الّلهُـمَّعَجِّــلْلِوَلِیِّکَـــالْفَـــرَج
#صبحتبخیرمولایمن
مرحباایپیکِمشتاقانبدهپیغامِدوست
تاڪنمجانازسرِرغبتفِداینامِدوست
زُلفِاودامستوخالَشدانهءآندامومن
براُمیدِدانهاےاُفتادهامدردامِدوست..
"حافظ شیرازے"
🏝سـلام مولای مهربانمان ،
مهدی جان
چه خوشبخت است
قلبی که شما
صاحبش باشید ...
چه باسعادت است
جانی که
از آتش فراق شما
شعلهور باشد ...
هرکه در آسمان مهر شما
پرواز کرد ،
دیگر به دانههای قفس
دل نمیبندد ...
هر که در بهاران معطر یاد شما
نفس کشید ،
دیگر هوایی در سر ندارد ...
هرکه شما را دارد ،
چه ندارد؟🏝
#الّلهُـمَّعَجِّــلْلِوَلِیِّکَـــالْفَـــرَج
#روزتونمهدوی
#یا_ابا_عبدالله
ای دل بیا به رسم قدیمی سلام ڪن
صبح ست مثل باد و نسیمی سلام ڪن
برخیز نوڪرانہ و با عشق ، خدمت
ارباب مهربان وصمیمے سلام ڪن
#السلام_علیک_یاسیدالشهدا
#صبحتون_حسینی
#اللهم_ارزقنا_کربلا_بحق_الحسین_ع
باسلام
هر روز را بایاد شهدا آغاز کنیم
🌷 بسیجی شهید سید جعفر (جمال) حسینی کاشانی
🌷 تولد ۱۵ فروردین ۱۳۳۵ کاشان ساکن تهران
🌷 شهادت ۱۶ مرداد ۱۳۶۷ توسط عوامل ضد انقلاب کومله و دمکرات وابسته به دولت تروریست آمریکا در سقز کردستان
🌷 سن موقع شهادت ۳۲ سال
🌷 امروز سالگرد شهادت این شهید عزیز میباشد
🌷 فرازی از وصیتنامه این شهید عزیز
✅ هرجا که خواستید راه درست رو بیابید، ببینید ولایت فقیه کجا ایستاده، همان جا راه درست است و فرمان ولایت بر تمامی امور زندگی مقدم است
✅ تا میتوانید خدمت به مردم بکنید، کم یا زیادش مهم نیست، بلکه اخلاص در کار داشته باشید و بدون مِنٓت کار انجام بدهید
🤲 هدیه به ارواح طیبه شهدا و امام شهدا و این شهید عزیز فاتحه با صلوات
🤲 دعای این شهید عزیز بدرقه امروزتان ان شاء الله