🎥 محمد کاسبی : من به دیدار تک‌تک شما خواهم آمد روحش شاد و یادش گرامیباد🌷 مراسم تشییع زنده یاد «محمد کاسبی» روز سه شنبه 22 مهرماه ساعت 9 صبح از حوزه هنری به سمت قطعه هنرمندان بهشت زهرا برگزار می‌شود.

این توصیه👆علاوه بر کاهش وزن، کم خونی را هم می تواند درمان کند❗ اما چجوری⁉️ بلغم❄ماده (خلط) ایست، با مزاج سرد و تر که در بدن ما به عنوان پیش ساز دم🩸 (جزء اصلی خون) محسوب می شود؛ اما به شرط وجود حرارت معتدل❗ ⚠️ نکته مهم اینکه، حرارت شدید🔥 (انجام ورزش سنگین🏋️‍♂️، استفاده از ادویه با حرارت خیلی زیاد 🌶، اعراض نفسانیه با مزاج گرم😡 و...) سبب تبدیل بلغم به صفرا می شود❗تأثیری در خون سازی هم ندارد. بهترین سبب حرارت معتدل، ریاضت (ورزش) معتدل🏃‍♀️ است. حالا فهمدید چطور یه پیاده روی ساده در افراد دارای چاقی بلغمی، می تونه کم خونی اونا هم درمان کنه❗ این می شه درمان بیماری با اصلاح سبک زندگی بدون تجویز هیچ غذا🍖 یا دوایی🌿‼️ https://eitaa.com/ehsanmirzaii_ir

﷽ تبدیل شوره زار به جنگل توسط راننده کامیون خوش غیرت ☑️ آقای یوسفی با کاشت «گز شاهی»، ۸۵ هکتار از شوره‌زارهای زرین‌دشت استان فارس را به جنگلی تبدیل کرده که حالا خانه پرندگان و جانوران شده است. ▫️ درختی مقاوم که تنها با آب باران زندگی می‌کند و ثابت می‌کند برای تغییر و آبادانی زمین، فقط اراده می‌خواهد. ▪️ اینجا روزی کانون ریزگرد بود؛ جایی که حتی یک بوته هم رشد نمی‌کرد. امروز، درختان گز شاهی ۱۵ متری، سر به فلک کشیده‌اند. این معجزه، حاصل دستان پرزحمت #فاتح_شوره_زار، جناب آقای یوسفی است. 🌳 تلاش پاک برای #زندگی_سبز 🌍 #چرخه_حیات | #نهضت_درخت

✨زندگی پس از زندگی!🌱 خیلی قشنگ بود انصافا انتشارش با شما https://eitaa.com/ehsanmirzaii_ir

سخنرانی در مسجد محمد صلی الله علیه و آله دیابت بخش دوم راهکارهای پیشگیری و مدیریت دیابت https://eitaa.com/ehsanmirzaii_ir

😪 تا حالا دقت کردید آدمای چاق بیشتر خر و پف می کنند❗ اما علت چیست❓ یکی اینکه افراد چاق معمولاً بلغم بیشتری در بدنشان دارند؛ بلغم دارای مزاج سرد و تر است❄، پس این افراد استعداد بیشتری برای خر و پف دارند😴❗ دوم اینکه هر چه وزن بدن بیشتر باشد، فشار بیشتری به ناحیه گلو و حلق وارد می شود؛ پس راه ورود و خروج هوا به ویژه در هنگام خواب، از این ناحیه با تنگنا مواجه می شود، که منجر به خر و پف می گردد. 💤 https://eitaa.com/ehsanmirzaii_ir

علاوه بر توصیه های گفته شده در کلیپ👆 یکی از راه های پاکسازی و تقویت ریه ها، تنفس عمیق شکمی به ویژه در سحر یا بین الطلوعین🌄 است❗ بدین صورت که هوا را از مجراهای بینی👃 و با دهان بسته در سه ثانیه داخل ریه ها وارد نموده، در عین حال باید شکم را نیز باد کرد، یعنی عضلات شکمی منبسط شوند؛ سپس سه ثانیه در همین حالت هوا را داخل ریه ها نگه داشت، در آخرین مرحله به تدریج طی سه ثانیه هوای حبس شده در ریه ها را از راه دهان👄 خارج نمود؛ در این حالت باید شکم را جمع کرد، عضلات آن را منقبض نمود. ⚠️ نکته مهم اینکه، اگر این تمرین تنفسی در ساعت سحر (قبل از اذان صبح) یا بین الطلوعین (بین اذان صبح و طلوع آفتاب) و در هوای آزاد (ترجیحاً در فضای باز) صورت پذیرد، تأثیرات آن خیلی افزوده می شود❗ ⚠️ نکته دیگر اینکه این تمرین را هر بار حداقل ده بار متوالی انجام دهید، تا روزی دو دفعه هم قابل انجام است. ✅ این تمرین علاوه بر کمک به پاکسازی و تقویت ریه ها، سبب بهبود وضعیت روحی، افزایش کارایی کل بدن، رفع خستگی های روزمره و کمک به کاهش چربی های شکمی نیز می شود. https://eitaa.com/ehsanmirzaii_ir